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為什麼我們總是起不了床?:都是大腦惹得禍!擺脫習慣引力,養成早起新習慣

為什麼我們總是起不了床?:都是大腦惹得禍!擺脫習慣引力,養成早起新習慣

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2022/04/25

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很易讀、輕薄、論點也讓試圖想要順利每天早起的人喜歡的一本書。

讓我讀完很印象深刻,同時對於因為不想再賴床、或想更早起床而不可得而來閱讀本書的人,本書如果要一言以蔽之我覺得最珍貴的重點或啟發的話,就是這句話吧——

「想要早起,重點在專注於『就寢時間』,而非『起床時間』。」

第一次讀到頗有振聾發聵之感,越是想要在一天有限的24小時內擠出更多時間學習、工作,或者想更早起床在安靜的清晨執行計畫的人,有時候我們往往太執著、甚至「誤解」地一直把重點放在鬧鐘訂幾點起床,殊不知如果沒有提早睡、讓自己睡飽,早起根本不是我們意志力不夠,而是身體還沒休息夠的必然。

輕薄而好讀的小書,祝福所有想早起而讀此書的人都能順利早起,過著心目中更充實的生活!

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30歲前,一定要存到100萬

30歲前,一定要存到100萬

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2022/04/25

此書評可能透漏關鍵情節

本書講的內容,對於已經有初步理財知識的人來說可能會過於簡單。
反之,對完全沒思考過理財或還沒出社會的年輕人,基本觀念上還是很有幫助的。

書中提到,多數人大概多少都有聽過或讀過的例如:「用自己泡茶、泡枸杞等健康的茶水取代手搖杯」、「減少不必要或昂貴的聚會」、「三餐都盡可能用自己製作取代外食」等。

不過雖然這本書面向的可能是非常非常基本的毫無理財想法跟思維浮現過的客群,但我們仍必須承認,很多知道這些觀念的人,「知道方法」跟有去「付諸實踐」,當然還是有極大的差距。書中的種種提倡「積少成多」、「聚沙成塔」的「能省則省」的觀念跟思維還是有值得我們不斷自問跟自我提醒之處。

不過,閱讀本書的過程中,其實也有想到:作者十分熱切及誠懇地分享各種生活日常開銷上能省則省的技巧,例如多多領取跟保存路上或商店發放的保養品、衛生紙,可以省下保養品跟面紙的花費;或是花個幾個鐘頭完成一週的早餐,可以省下的費用......等等,不過從另一個也常聽到的角度來看——那些為了省每天的兩位數早餐錢,多花的幾小時,其實也許可以自我投資、用來培養自己的技能?或用來處理好工作避免隔天加班?甚至,每天兩餐都自己做菜以取代外食所花的烹飪時間,對一個尤其可能根本不擅長做菜的人,搞不好大方地去買外食,雖多花幾十元,但省下來的手忙腳亂的烹飪時間,用來發展副業可能更好?開源的甚至可能比節流的更多?

換言之,一味地在生活中許多層面都用「花費最省」的方式為最高準則,去想方設法跟努力,也許對於人生整體的價值跟意義上、自我實現的成果上不一定是「cp值」最高的也說不定?也許可以去做對自己生活或生命更有意義的事情?或更能發揮自己天賦的事情?例如去當志工、幫助他人、用自己擅長的能力做一些更利他的事?......

謹以問句腦力激盪的方式,與大家共享及作為對本書的感謝及回饋。理財真的是有好多視角,本書也提供了其中一種視角的寶貴建議,坊間也存在許多彼此相左的論點跟做法,而每個人因為技能、個性、喜好都不同,適合的方式也不一樣,值得大家一直不停地去探索囉~~~!

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當收入只夠填飽肚子:走向貧窮化的年輕人,正面臨什麼樣的困境?被困在低薪、低保障、高物價的「新貧世代」,為什麼無法脫貧?

當收入只夠填飽肚子:走向貧窮化的年輕人,正面臨什麼樣的困境?被困在低薪、低保障、高物價的「新貧世代」,為什麼無法脫貧?

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2017/07/30

對於關心貧窮現象的讀者,如果是看到中文版的書皮上寫著「為什麼他們無法脫貧」等字眼,而期望從書中理解到改善貧富差距或貧窮現象的政策與機制應該如何制定的話,那麼本書基本上無法直接提供答案,因為本書不是提供學術討論或是經濟學分析的探討書籍。

然而,本書值得一讀之處,在於作者將自己所過的「低薪生活」的樣貌、心情、價值觀,用直白的文字加以展示出來。例如針對社會對於窮人的刻板印象,像是「不善理財」或是「有酗酒、抽菸等不良生活習慣」,作者也做出了有力而真切的回應:我們都知道東西要大量買、買整包比較便宜,但問題不在於我們偏要單買而使得平均買每一個要花更多的錢,而在於我們根本沒有閒錢一次買大量批發;我們也知道一台麵包機買高檔一點的比較耐用且划算,但我們寧可買便宜一點的麵包機但是每幾個月就故障而要換一台,只因我們無法一次就負擔買一台高檔貨的錢;而我們也不是不知道抽菸對身體的危害,問題在於作為一個趕場工作、幾乎沒有喘息空間、睡眠時間極少而又耗費大量精力的低層勞工而言,抽菸、無疑是能夠讓人提神、有力氣繼續工作餬口飯的最佳方法……。

對於原本就關心貧窮議題、對低薪者也較不抱非議或歧視心態的人們而言,本書直白地描寫低薪者生活寫照與心情的書,可能未必有太多新鮮的收穫,因為很多描述你們可能已經從其他書籍或資料中得知過。但無疑地,如果你是一個、當有人問你對窮人的看法如何時,你會情不自禁的回答:「窮人有很多壞習慣啊!他們就是自甘墮落、沒錢還抽菸喝酒……」「窮人很不負責任,明明知道自己沒錢為什麼還要生兩個小孩?」等等,對於窮人的一些作為感到難以理解的話,不妨看看本書,相信可以有不同的啟發。也期盼了解與關心貧窮問題的人們,乃至於整個社會,都能夠早日正視窮苦人們的困頓,努力想辦法扭轉普世存在的貧窮現象啊!

Ps.順帶一提,書腰上面列的四行小字,這四點想法敝人似乎都沒有在書中看到作者有相同的描述,不知道是不是製作方自行引申的(例如文案中的「排隊吃美食是因為只剩下這個小確幸」云云….但似乎作者在本書中並未提到),在此提出,惟不影響本書旨趣。

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