推薦！
大腦不擅長處理抽象，藉由這本書可具體去享受學習。讀完以後，你會明白《管理知識》是非常有趣的過程。

這本書看完，推薦看-住在大腦的肥胖駭客。這兩本可以互補。
此外，在寫作風格上，書本-燃的每一章第一篇會像看小說；反之書本-住在大腦的肥胖駭客，精簡很容易看到要點。

這本書有四個章節，重點在第一章節。寫下你今天認為最重要的事情，至於要怎麼做還有更好的書可以協助，如：原子習慣、the one thing、Deep Work深度工作力。可以先去圖書館借閱，再決定是否需要購買。

這本書，我定位是了解中國這30年的筆記。
近幾年霧裡看中國多年，終於能透過這本書釐清很多細項，協助我自行研究那些有趣的細項。
看完這背書後，就像站在巨人身上看世界，通透許多。

常常看身心靈的書籍，常常會提到「察覺」
有人提到用冥想或是好奇心去練習
但是，這些都太抽象了
這本書有提供生活練習準則
我覺得很實用
值得閱讀

值得購買
原子習慣是建立習慣
鬆綁你的焦慮習慣則是破除壞習慣
兩本書概念可互相交流 算是互補
這本書提到覺察的益處 能了解冥想為何常是商業人士的話題

值得購買的一本書。
就像書本提到，釐清楚為何會認為自己不適合讀書，接著務實的了解理想與現實的落差(可以設定目標)，接下來就是策略與行動。作者手把手一起和讀者共同解決落差。
我覺得可以設定很多小目標，藉由完成這些目標建立信心。

如果已經很習慣英文文章段落發展，這本書非常推薦，可以一目瞭然找到文章的問題與建議方法，閱讀當中非常享受。
這次我第一本閱讀身心靈書籍，如其他讀者說明，這是一本入門書，可以視作參考書。未來再讀這類議題的書本，可以以此書為本繼續延伸其他流派的想法，非常有意思。

超推薦這本書 除了有瘦身效果 早上喝一杯隔天真是身清氣爽(以蘋果紅蘿蔔汁)

超棒的說
一定要買聽