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在夜空中綻放星星【直木賞得獎作品】

在夜空中綻放星星【直木賞得獎作品】

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  • 評鑑日期:2023/07/01

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「新冠肺炎」是特殊指標,看到文章出現這四個字就知道這是近3年內的作品,正如同作者提到的,即使有新冠肺炎,大自然的運行並沒有被改變,改變的只有人類的生活而已,而且是巨大的改變。在新冠肺炎的陰影下,寂寞的人更寂寞了,人與人的連結突然斷裂到只剩下社群訊息,就是帶著口罩見面,也要擔心是否會傳染病毒給別人或被傳染了,更何況就像主角一樣,突然失去雙胞胎妹妹、然後意外發現男友其實有妻小,就連原本聯繫的妹妹男友也因為想要重新開始,而選擇不見面了,寂寞的人真的被新冠肺炎、被現實種種逼得更寂寞。
即使命運不斷的再失去關係,幸好原本不被看好的酪梨種子,居然漸漸的順利長大!所以黑暗中還是有光亮吧,正如同夜晚那兩顆代表雙胞胎的星星,持續閃閃發亮的!

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解離女孩:思雅和她的密友們

解離女孩:思雅和她的密友們

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2023/06/19

十分推薦給一般大眾閱讀,這是一本很精彩、會忍不住一口氣看完的小說!
十分推薦心理相關的助人工作者閱讀,這是一本可以學習DID與EMDR的專書,只是透過有趣的小說呈現罷了!

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如果我們終將分離

如果我們終將分離

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2023/05/01

短短25頁的文稿,充滿了「詭異」的感覺!看起來是個奇怪的男人,然後選擇在晚上拜訪一戶偏遠的人家,和主角不認識就算了(至少肯定和男主人不相識),談的還是「離開地球的安置計畫」,是天方夜譚、是詐騙、還是真的計畫?實在有太多太多疑點了,包括:這是什麼樣的組織?為什麼會選上葉子家?為什麼會有檔案?非自願式中獎?「生命凝膠」聽起來很像直銷賣的產品,到底是真的假的,有這麼神奇的東西嗎?葉子難道知情嗎?葉子為何不舒服?純粹是身體嗎?還是有其他的事隱瞞? 很想要繼續看下去……

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躲在蚊子後面的大象:那些隱藏在生活小事背後的深層情緒【台灣版特別附贈7款「內在大象療癒藏書卡」組】

躲在蚊子後面的大象:那些隱藏在生活小事背後的深層情緒【台灣版特別附贈7款「內在大象療癒藏書卡」組】

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  • 評鑑日期:2023/04/05

此書評可能透漏關鍵情節

「這一點小事而已,未免太小題大作了吧!」這句心中的OS,不只常常對別人說,甚至也會對自己說,如果不明所以,很快就會陷入:都是別人的錯、都是我太情緒化/太敏感…所致。但誠如作者所提及的「七種典型大象」:「我擔心失去庇護」、「我不受尊重」、「我無法劃定自己的界線」、「我不受重視和尊重」、「我不是其中一分子」、「我總是要讓步」、「沒人幫我」,七個大象就是認知行為理論中說的認知扭曲或非理性信念,而導致負向感受的並不是事件本身,反而是作者所說的「大象」。
不得不佩服作者的功力,這「七個大象」分析得十分精彩,作者用之前提及生活中典型的例子來作為分析的文本,一開始的事件就像「蚊子」般微小,但是涉及了自己的心理需求,所以有了「受傷點」,所以當然就會有「激動情緒」,有負向的感受,人當然會下意識啟動「自我保護程式」來保護自己,但是如果我們可以分析背後的基模,就會發現「自我形象」、「他者形象」和「生命經歷」三個層面上的認知扭曲或非理信信念。
知道了有「大象」的存在後,作者在第三章,引導大家去思考「您生命中真正需要的是什麼?」坦白說,要找到自己的核心基模不是很容易,除了依靠個人的覺察度、和朋友討論或直接尋求心理諮商外,作者很貼心的附上簡易問卷,計算一下分數就可以知道重要心理需求被自我滿足的程度,尤其是重要性高但滿足度小的心理需求。找到自己須待滿足的需求後,就可以進入第四章:找到屬於自己的大象。關於這個部分,作者提供了六個途徑:蚊子、激動情緒、受傷點和自我保護程式、自我及外界形象、審視生命歷程。最後是本書最重要、最精華的第五章:如何有效因應,作者也很具體的提出七個建議以及很多具體練習的方法,推薦讀者把書帶回家,就可以知道其中的秘訣是什麼了!

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黃金鳥籠【瑞典2019年銷售第一名書籍】一次性感、令人入迷的黑暗之旅

黃金鳥籠【瑞典2019年銷售第一名書籍】一次性感、令人入迷的黑暗之旅

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  • 評鑑日期:2022/08/05

這本小說特別推薦給女性朋友看!從事心理工作,很能明白,在這世界上有千千萬萬個霏伊,因為過去的創傷經驗,直接影響了本人的自我價值,厭惡自己厭惡到要離開生長的地方、要改名字、謝絕所有與過去有關的人……然後趕快找到一個避風港後,即使自己很有能力、值得更好的去處,但寧願接受丈夫所有不平等條約,安分的待在家中即可。小說帶給我們很好的警惕,妳以為這樣就是最好的安排,事實上妳只是再欺騙自己,讓自己落入另一個深淵而已。先不要爆雷了,但我很喜歡最後的結局,謝謝作者這樣的安排,帶給人,尤其是女性,更多的希望與可能!

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透明的螺旋

透明的螺旋

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  • 評鑑日期:2022/07/14

東野圭吾的最新力作,一定要搶先為快!試讀本只有短短的53頁,看完試讀本更期待正本的到來!
故事的一開始,就是一個又一個悲傷的情節,故事中的人物努力想要擺脫貧窮、孤單,想要追求未來幸福的時刻,卻很快的有意外、遺憾的事發生。例如:好不容易遇到可以託付終身的好男人,也懷孕準備要步入婚姻,但好男人就意外走了;從小和母親相依為命,好不容易長大成人、也有穩定的工作,但親愛的媽媽就急病過世;孤苦無依的女子,有機緣遇上光鮮亮麗的男子,以為可以走向幸福,但同居之後很快就發現不太對勁,然後就是需要開始推理、找兇手、發掘真相的開端。閱讀至此,有一種感覺是:人生好難,想要追求幸福、追求愛、甚至只是渴望簡單平凡安定的生活,似乎好難!

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小小世界【本屋大賞第3名、直木賞入圍作】

小小世界【本屋大賞第3名、直木賞入圍作】

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2022/06/01

小小世界,發生過多少撼動人心的故事,即便在時間的洪流毫不起眼,但我們卻像這樣用力的活著;窺探這些小故事,無法只是單純的說「感人」或「遺憾」,最深刻的感受大概就是讀著讀著而湧現的酸楚,這或許正是生命本來的面貌,人啊,比想像中複雜很多很多。

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獅子的點心:2020本屋大賞TOP2!小川糸全新小說,感淚必至!

獅子的點心:2020本屋大賞TOP2!小川糸全新小說,感淚必至!

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  • 評鑑日期:2022/05/31

「獅子的點心」是需要準備衛生紙才能看完的小說,主題是談「死亡」,但得到更多的卻是「生」的力量!原本我是會盡可能迴避關於「臨終」或「死亡」相關主題的書籍,總覺得看這類的書很沉重,而且自己也還沒有坦然的面對死亡。但「獅子的點心」最厲害的地方就是:看簡介就已經知道這是一本關於「死亡」的故事,但是一旦翻開卻捨不得停下來,想要一直看下去,「人終究一死」的確是悲傷的,但即便是臨終要面對他人或自己的死亡之際,我更感受到是想好好活著的生命力,這是這本書了不起的地方。

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快樂成癮:不費力的練習,從此幸福戒不掉

快樂成癮:不費力的練習,從此幸福戒不掉

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  • 評鑑日期:2021/11/14

推薦的原因有很多,首先本書的作者之一是國際知名的心理治療大師,書中包含大量心理學/心理治療的知識,絕對有其專業性。第二,書的內容非常簡潔有力、練習的做法夠清楚且具體,個人覺得整本書都是重點,只要跟著催眠大師的步驟,自然學會如何快樂成癮的方法。第三,本書有大量的問卷協助你釐清觀念、有大量的練習來幫助你往快樂邁進,每個章節最後還有思考來幫助你復習。第四,書中所闡述的例子或練習的題目非常貼近生活,即使沒有任何心理學背景也沒關係,非常適合一般社會大眾閱讀。

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麥本三步喜歡什麼呢?【《我想吃掉你的胰臟》作者住野夜最新作品!】

麥本三步喜歡什麼呢?【《我想吃掉你的胰臟》作者住野夜最新作品!】

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  • 評鑑日期:2021/01/28

書的主角很討喜,是一本閱讀起來非常輕鬆、有趣的小說。但是校對還需再加強,除了一些小地方外,26頁第4段以及76頁第二段都有重覆的句子,實在對出版社有點失望。

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