雖然有接觸身心靈&冥想，
但是在遇到問題時還是很難具體實踐，
讓小我控制了自己，
情緒走在理智前面，
事後又後悔不已。

這本書透過簡單的說明&許多對自己的發問，
慢慢增進對自己的了解，
書中已整理很多小筆記ex.遇到不同情境時的自我肯定句
讓我可以好好將自己內在的聲音
從指責型慢慢轉為溫柔、療癒，
當自己最好的啦啦隊。

推薦想要更了解自己的人閱讀，
透過改善與自己的關係後，
更能看懂&好好與他人相處。

這本書我覺得可以當作人生指南，隨時拿出來翻閱，不一定是上班前，沒有工作的狀態下也很適合，從每天六分鐘開始慢慢執行。

除了六個可以做的事情外，作者也將人生重要的10個面向點出，ex.家人與朋友／物質環境／奉獻等，可以透過這本書的問答去對自己的人生更有全盤性的了解。

沒有艱深難懂的章節，平實的文字好閱讀，建議具體且實行容易，是我常常反覆閱讀的書籍。放下手機重新掌握人生，並透過留意重新與世界連結，獲得最單純的快樂。謝謝作者寫這本書。

承上，的確翻譯有些不夠到位之處
但本書讓我省思
原來這麼多小事
也都是快樂的來源

空閒時就會想要翻一下
讓自己會心一笑

[推薦主因]
翻閱\了許\多韓語入門後，發現這本書很適合初學者使用！

[內容]
前半部(常見簡單用語以及歌曲教唱)很輕易就可以上手，
後半部則是藉由對話引入不同的主題，
包含了常用單字以及文法。

[美編]
整本書都是彩印，看起來很順眼。