這本書，也可以看做是吸引力法則的實踐書，
但是作者更強調的是我們的起心動念。
因為我們的心念會創造現實，
所以對於我們自身吸引來發生在身周的事情也要常保感恩的心情。

坊間有許許多多的吸引力法則書，
這本書給我的感受，就像是一位長輩以他多年的經驗、人生的起伏，
出於善意、無私地與世人分享他最終成功的心路歷程。
推的地方是內容平實、文字敘述讀起來也順，
但是，沒有給5顆星的原因是，內容部分真的大多圍繞在書本的標題:
我們的心會決定我們創造出來的世界。
想對作者心態改變過程了解，並理解為何他認為起心動念決定一切的讀者，
可以收藏並好好閱讀。因為他真的貫徹自己的理念，不論遭遇如何。

情緒教育是臺灣教育中最缺乏的一塊，
從小，常常都是不准哭、不准發脾氣、不准多嘴。
最終的結果，大部分的人都選擇壓抑、轉移(情緒性購物、上癮)、
發洩(情緒累積後的大爆發，之後又後悔)。

作者花了不少時間帶著讀者了解情緒，每一章之後都會有"小結"提醒重點，
以及"有關情緒的箴言"(這部分我覺得不太需要，因為每個人的重點都不同)。
接著，也教導讀者去辨認情緒，(辨認情緒的方法略顯不足)。
最後當然是如何處理情緒。

整本書的架構清楚，比較適合對這個議題剛接觸的學習者，
若是想要更進一步去思考情緒問題的話，在處理情緒部分的方式，
感覺上內容還是不夠，可以有進步的空間。
就像於剛剛提到的"有關情緒的箴言"如果能改成"有關情緒的練習"會更好。
但整本書是容易閱讀的，其中也有一些實例可供參考，
基本上還是可以好好閱讀的一本書。

如果就書本說明給我的印象來看，本來期待看到的是對水晶、晶礦的更深入了解。
但是，實際翻閱之後，與其說是一本晶礦之書，不如說是自我成長手冊。
(沒辦法給滿分的原因大概是如此)

對於療癒師、晶礦療癒師不熟悉的我，
看完了這本書之後，覺得作者把自身學習及體驗融會貫通之後，
緩緩的帶著讀者看過這樣的心路歷程及提供體驗方法，
姑且不論晶礦訊息的觀念是否人人可以接受，
但是物質世界中充滿的能量，以及每個人對能量的接收及理解，
或許可以說明只要能抱持著接納的心胸，就能從生活境遇中找到新的意義。

如果想要成為療癒師、晶礦療癒師、解決自身身心的困境，
這本書或許可以是另外一個切入點。
不必去對抗能量的消長，藉著晶礦訊息(甚至只是水晶飾品)的協助，
來好好的療癒自己，行有餘力，在協助他人。
作者，也就是那個行有餘力，著作來協助他人的榜樣。

減重的書本百百種，但是在各種減重的妙方中，是否有一種方法可以一勞永逸?

這本書與其說是減重書，不如說是心靈探索的書本。
因為是一本習作(workbook)，真正要看完並做完其中的習題需要不少時間。
若想要讓這本書發揮到最大功效，必須願意花時間去做自我探索，並且誠實以對。
作者一步步引導著讀者去看看情緒性飲食背後的癥結，要能夠找到真實的自我，
並且找出你目前人生中看重的事物，加以理解表面下所代表的真正含意，
那身材、體重將不會是問題，而因為情緒所衍生的暴飲暴食或是嚴格食物限制，
也都將因此而得到改善。

書中的習題說明清楚，引導的過程淺顯易懂，
也附上一些冥想的音檔連結(英文)，跟著作者來探索自我內心的渴望，
好好的練習後，可以擺脫藉著食物填滿空虛的問題行為，
也可以和身體這個最棒的盟友一起辨認出正在驅動我們行為的情緒。
體重，終將不再是困擾人生的問題。

如果是因為封面的說明，覺得自己什麼都學得會，你只對了一半。
沒有強烈的動機，這本書的功效是無法發揮的。
書本內提供的9大法則其實是可行的，有些部分真心挺實用。
但是，如過要真正發會「超速」效能的話，必須要有強烈的動機外加研究的精神。
如果不是真的樂於學習但沒有方法，
純碎只是想要找個捷徑就想要到達和作者一樣的成果的話，
這樣的期待恐怕迎來的只有失望。
若讀者能藉由這本書找到最適合自己的學習方式，那就不枉作者佛心分享了。