獲頒「全世界最老人口」的日本，無論是65歲或75歲以上的人口比例皆為全球最高(*註1)。想當然，針對家庭照護所衍生的相關問題，日本人們肯定也是相當有感觸。也因此出版了包含每日新聞大阪社會部採訪組的《無人知曉的房間》、NHK特別採訪小組的《我殺了我的家人：「照顧殺人」當事者的自白》等書籍。

有幸拜讀過《無人知曉的房間》，雖然內容也都來自真實案例，但礙於篇幅，總是無法完整共情。而垣谷美雨的這本《七十歲死亡法案，通過》，卻讓我完完整整體會了家庭照護的「窒息」！

照顧者隨時隨地都必須打起十二萬分的精神，即便是半夜也不得熟睡
被照顧者從一開始的愧疚抱歉，到後來理所當然的頤指氣使
旁觀者的冷漠、推卸與自說自話的「熱心」建議

閱讀的過程中，我完全能感受到東洋子委屈、憤怒、悲傷與無助。

然而，事情總是一體兩面，除了看見照顧者的辛勞，本書也關注到了被照顧者的困境。

一方面感受到愧疚抱歉，同時又覺得自己毫無自尊可言，反而對照顧者頤指氣使；行動不便的下肢，讓婆婆完全被孤立在自己狹小的房間裡，兒女的冷漠與事不管己，也無法給予她足夠的心理支持與社交。最終，造成婆婆與媳婦間的惡性循換。

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以下劇透
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故事裡給了東洋子相對較完美的結局，但現實不一定都能如我們所願。如果東洋子就是沒有勇氣踏出那一步呢？如果她鼓起勇氣選擇離開，卻因與社會脫節過久而無法在外生存呢？如果東洋子的丈夫和兒子就是不肯改變呢？

此外，即便故事很令我沉浸其中，但書末執政者的「重稅福利社會」卻讓我很存疑。透過七十歲法案募得足夠捐款的政府，號稱要打造一個「不用擔心老後生活」的日本。然而，一開始就使用詐欺的方式(70歲死亡的法案)取得資金的政府，要如何找回人民的信任，讓大家心甘情願將賺到的錢都交納給政府處理呢？

社群興起後，就不停傳出海內外網友失控的霸凌事件。單以台灣而言，近期的保母虐童私刑正義、北科大白飯之亂等都是這類失控匿名正義的代表作。更別提海外各種案例，包含但不限於日本雙層公寓木村花擂台裝事件、Me Too伊藤詩織案、韓國知名藝人雪莉、具荷拉等。

然而，除了一昧指責加害人、加劇社會對立，個人其實更希望能了解這種霸凌行為背後的深層原因以及相關社會結構問題。或許有一天，我們能從根本著手，盡量漸少類似情形的發生。

如果直接詢問加害者當初留下惡評，甚至是在現實世界執行私刑正義的心態，大多會得到以下答案:
1.覺得好玩/跟風/朝聖
2.認為這樣做能夠成為相關群體的核心焦點
3.感覺自己被背叛
但這些理由，就是真正的原因嗎？

#網路惡評者心態
造成網路霸凌的原因很多，根據本書採訪的紀錄而言，加害者不論男女老幼、高矮胖瘦，都只是一般路上隨處可見的普通人。然而，究竟是那些心態讓他們發出了一個又一個的惡評呢？
1.壓力出口
現代人日常生活壓力大，工作、家庭、金錢、社群媒體等生活任何角落都可能是壓力的來源。然而，卻有許多人不知道該如何舒緩/釋放這些的壓力。因此，推測許多鍵盤俠/正義魔人就是透過線上的指責、汙辱、謾罵宣洩那些無處可去的壓力。
2.陰影投射
當加害人在受害人身上看見部分自己不願面對(或抗拒)的特質時，就可能透過抨擊受害者的行為以獲得心理舒緩。最值得一提的是，那些不願面對(或抗拒)的部分，非常有機會就是加害者本身具備的特質。
3.公平世界假設
加害者心裡認定這世界完全的公平且正義，如果有人遭遇災禍，那肯定是那個人本身就有點問題。加害者們堅信這個世界的「善有善報，惡有惡報」，所以若是有人受害，肯定是他本身有什麼問題或做了什麼不好的事。(簡言之，會檢討受害者)

#大眾媒體的推波助瀾
當然，網路霸凌可不能只將矛頭指向惡評/負評加害者(即正義魔人們)，否則充其量，也只是開啟了新一次的「網路霸凌」而已。事實上，網路社群與大眾媒體的搭配就像是負面的漩渦，當一個案件在網路社群發酵後，便會被新聞媒體捕捉並轉發至大眾面前，引起更多人的關注。偏偏現今的媒體多以抓人眼球的浮誇文字為主流，內容有大多帶有未審先判的意味，導致從眾心態，讓更多人回到社群平台加入戰場。
而當事件產生翻轉或不幸，新聞媒體也彷彿只是轉載內容的載體，將矛頭再度指向另一方，將發表負評/惡評的正義魔人們再次批判的體無完膚。與其說媒體捍衛民眾知的權利，倒不如說他們樂於製造爭端並隔岸觀火。畢竟有激烈的討論，才有更好看的按讚、留言、轉載數字！

#被害人救濟VS言論自由
網路言論的高自由度與匿名性讓網路霸凌事件頻傳，加上近年來Covid-19與某國大外宣的影響，讓各國皆對言論自由有所限縮。然而，政府控管網路言論或消滅網路匿名性的行為，也讓一般民眾擔心自己對大企業、政府或有力人士的批評，會引來身分追查與秋後算帳的可怕後果。究竟應如何把握兩者間的分寸，或許也將成為現代政府與民眾的重要議題。

#失控的匿名正義 閱讀心得/書評
坦白說，正是前一陣子的保母私刑正義翻轉讓我對這本《失控的匿名正義》有了興趣。從小，社會科公民課本就說過，社會輿論也是社會規範的其中一種手段。違反倫理道德、風俗習慣或宗教信仰的規範，雖然不會被法律約束，不會因此而鋃鐺入獄，卻會遭受大眾輿論的和自己良心的譴責。然而，網路平台的興起卻讓所謂的「社會輿論」無限上綱！缺乏根據的未審先判、大眾媒體的推波助瀾、正義魔人的肆無忌憚，都有機會毀了一個人、一個家庭。

有人說：「公眾人物/網路名人享受著社群紅利，卻不願接受社會大眾的檢視，根本不適合玩社群！」而我，曾經也是這樣想的。但在看完這本書後，我卻直接被說服，原來不適合玩社群的，不是那些無法抗衡暴力言論的人，而是那些隨口出言傷人的使用者。畢竟，懂得為自己的言論負起責任，才是享受言論自由的第一步！

在這個資訊爆炸的時代，資訊的輸入與輸出已然只是基礎技能，重點是”快速且大量”的輸入與輸出。

例如自媒體工作者，必須定期且不間斷地產出優質的新內容，才能獲得演算法的青睞；上班族得每週、每月定期彙報工作/任務進度及未來展望;即便是個人閱讀也必續持續不間斷地輸入與輸出，確保知識累積的複利效果。


單就我個人而言，最想看的則是閱讀後的資訊彙整及輸出。其實重拾閱讀習慣也有一年了，但每當有人問我最近在看什麼的時候，我總只能回答出書名，和幾個模模糊糊記得的重點。還記得某次被朋友糗「你真的有看書嗎！？」


...真的是尷尬到不行！


那之後，我接連看了《間歇高效率的三次閱讀法》、《閱讀力最新技術大全》、《最高學以致用法》、《知識複利》及《高產出的本事》。雖然幾本大作各有千秋，個人也都獲益良多，但這本《高產出的本事》確實是其中最專精於輸出領域的作品(*註)。

書中羅列了8種表達框架及4種圖像呈現的手法，除了針對每種形式做了詳細說明，更有實際案例及應用題可供練習及參考，確實是一本極為實務的工具書！

坦白說，在閱讀完《高產出的本事》後，也能發現原來許多文章、影片的內容框架都與書中的8種框架極為相似！無形之中，也增進了閱讀時抓重點、核心主旨的效率。

綜上所述，這本書就像是遊戲裡富含各種武器、防具與使用說明的大禮包！對於需要大量定期產出或是有閱讀習慣的人或是渴望培養閱讀力的朋友們來說，絕對是一本好用的工具書！
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*註
內文所述的另外4本書內容多有相互輝映，但各有其著重之部分：
1.《間歇高效率的三次閱讀法》主要以3次限時閱讀為主軸，透過大量且多次的閱讀加深印象、培養閱讀習慣及增進個人思考力與理解力。
2.《閱讀力最新技術大全》強調閱讀識別力，透過水平與垂直閱讀尋找閱讀的多元觀點(廣度與深度)，避免井底之蛙的單一視角。
3.《最高學以致用法》除了講述輸入與輸出的技巧外，更囊括了公務應對進退、人際關係及行動力等個人生活管理事宜。
4.《知識複利》以打造個人知識品牌為核心，手把手帶領讀者發想、策劃、執行及經營個人品牌。

「美眾院通過臨時支出法案 聯邦政府關門危機解除」-2020.09.24中時新聞網
「美國面臨史上首度債務違約，聯邦政府恐關門！預算案、凍結舉債限額皆陷僵局」-2021.09.24風傳媒
「美國恐爆政府關門危機」-2022.12.13工商時報


如果你也曾看過這些美債的新聞，對於美國聯邦政府總是每年喊關門的舉動感到困惑，那或許你可以看看這本《大貶值》！


本書首先以美國自1940年代一路高漲的國債數字與過度高估的股價市值向讀者示警貨幣貶值、經濟衰退的未來世界。現在的美國，就像是一個薪水不高又四處借錢的窮業務。他不僅得支撐一般日常費用的支出，還得額外撥錢刺激國內疲弱的經濟、補助疫情損失、支援世界盟友。常常是一坑未平，一坑又起，只能天天挖東牆補西牆，忙得不可開交。


但隨著政府不停舉債印鈔票，湧入市場上的熱錢卻不一定能真正起作用，反而一股腦地湧向股市、房市、虛擬貨幣等投資市場，造成股市高估、房價高漲、貧富差距擴大等現象，也形成了我們今天所看到的世界。


所幸，經歷過1893年、1907年、1929年、2000年與2008年等幾次金融危機，世界也有所成長。如今的聯準會與華爾街金融專業人士不可能再眼睜睜的看著世界走了股市崩盤、泡沫經濟的老路。


可這也不代表大家可以安心了！資產不泡沫化、股市不崩盤，不代表貨幣不會貶值！即便是身在台灣的我們，也能在這幾年體會到通膨的可怕！


為此，作者也提出了解方。他堅信，黃金才是最好也最安全的投資。


整體而言，《大貶值》是一本低門檻且高趣味性的金融類書籍。作者Adam Baratta確實是一位說故事的好手，能省略大量的金融專業術語，卻清楚講述著一個有些陰謀論的近代金融史。


然而，雖然書中部分內容能與講述2008年金融危機的《救火》一書相互輝映，但也有部分文字透漏著陰謀論的氣息。在作者的世界裡，聯準會及華爾街那些所謂的金融業菁英，全都只是想透過複雜專業金融術語不勞而獲的大混蛋！而一般投資者就是他們眼裡的肥羊，每天勤勤懇懇地工作，卻最終成為金融大佬們的工蟻。


也因此，閱讀時請記得保持大腦清醒，避免透過本書的單一視角就妄作結論。

“我知道我殺了人，也恨不得一聲槍響讓我脫離苦海，但為什麼我是驚世媳婦？”


大家可能或多或少都曾在媒體上聽過南投埔里連續殺人案(埔里驚世媳婦)，高職畢業即進入酒店上班的林姓女子，與前羽球國手劉姓男子奉子成婚後，由於嗜賭如命，積欠龐大賭債，為填補財務黑洞，便就將腦筋動到了親人們的保險理賠金上。殘忍的她，竟然在8個月內連續殺害自己的母親、婆婆及丈夫…

在新聞的故事裡，女主角看似是個十惡不赦的黑寡婦，而丈夫劉姓男子則是愛到深處無怨尤。但，故事真的是這樣嗎？

全書分為3個部分，分別是記者與死刑犯林于如的書信往來、林于如的個人自傳與記者實際訪談其他案件關係人後的文末補充。

先打個預防針，個人覺得這不是一本很好讀的書，尤其是中間自傳的部分。

一方面，為完整呈現其生平與情感，自傳的內容幾乎維持林于如原始的敘事口吻及筆調。但她畢竟不是專業文字工作者，個人覺得其高度重複字詞的口語化寫作方式，某種程度上增加了閱讀的難度。(自傳內不斷重複「而」字，如某段落開頭：「『而』和他交往後他就不喜歡我去上班，『而』我也上得有點累…」)

另一方面，記者胡慕情也坦言，自傳的真實性有待商榷。畢竟案件已過去多年，被林于如指稱為主謀的丈夫也已遭她殺害。就算經過實際訪查，也無法確定林于如究竟是自傳裡那個為了保護孩子義無反顧的母親，還是新聞裡那個冷酷無情的連續殺人犯呢？

但我不禁想，就算只有百分之一的可能，萬一她的丈夫才是前兩件殺人案的罪魁禍首，萬一林于如真的是被家暴、PUA逼到退無可退呢？

讀完這本書，感覺就像是讀完一本沒有結局的推理小說。但最可怕的是，現實世界並非推理小說，不一定真的有水落石出的一天！我們可能永遠不會知道，最初的案件受害人究竟是死於意外，還是被刻意殺害；我們也不會知道，林于如到底是最毒婦人心，還是愛到卡慘死。

這讓我想起台灣律政劇《最佳利益2》的台詞：「真相，只存在事情發生的當下。過了那個時間點，推敲出來的事實，只是雙方都能接受的共識。真相從來都不是法院爭論的重點，不是擁有真相的一方會贏，而是贏的那一方，就是真相。」

你一天會使用Google幾次呢？要安排出去玩的行程時，會不會先上網搜尋目的地有哪些好吃好玩的？如果計畫要買單價比較高的商品(如冰箱、手機等)，會不會先Google一下網友們的評價呢？

我會！這也是我對這本SEO的書有興趣的原因。

以往對SEO的印象總是得使用複雜的程式語言，是屬於網路行銷專業領域的專家們才能脫穎而出的殘酷競爭。但事實並非如此，真正能獲得Google青睞的，其實是那些能真正滿足搜尋者的優質內容！

全書可分為4個部分，分別講述文章的寫作技巧、介紹SEO、SEO實務及作者個人的實戰經驗分享。雖然作者想傳遞的內容很豐富，文字卻非常平易近人，一方面有種和朋友在聊天般的輕鬆感，另一方面又讓人看得熱血沸騰、躍躍欲試，很適合剛入門的朋友閱讀！

▼文章的寫作技巧
首先，無論是提前劇透或開門見山，務必得在2秒內就抓住讀者的眼光！後續則以短詞、短句子、短段落的的方式完成內文。段落間搭配圖片呈現，頁面排版及文字都要以易讀為首要目標！

不過上述技巧都只是手段，重點還是在文章的內容是否能回應讀者的疑問。舉例而言，如果讀者搜尋「水餃料理」，內容就一定得端出幾道不一樣的水餃料理以回應讀者的問題，至於在標題、內文與段落間嵌入品牌關鍵字或購買連結，賺取置入型連結或業配收入，就是我們自己的事啦！

▼介紹SEO
第二部分介紹搜尋引擎自然流量與關鍵字廣告的差異、說明Google的運作原理並透漏了幾個實務上的技巧。如網站內部連結、長尾關鍵字的策略及一些SEO常見的名詞註釋等。

這也是個人最喜歡這本書的部分，尤其推薦想經營SEO的朋友，如果對「長尾關鍵字」還沒有什麼了解，那真的得看看這本書。你會驚訝地發現，原本聽起來深奧、困難的「長尾關鍵字經營」，其實只要簡單使用Google搜尋引擎本身的頁面就能處理！重點是，本書除了文字外，還搭配實際搜尋的畫面說明，就像是作者直接坐在電腦旁邊親自手把手教學一樣！

▼SEO實務
無論你是要從無到有寫出新的文章或是以舊有內容獲取自然流量，都能在這本書裡找到答案。新文章的發想，從關鍵字選擇、文章架構、內文撰寫在本章都有說明。舊有文章則可搭配Google Search Consle(GSC)持續優化改進，讓網頁內容真正成為Google也認可的實用內容！

▼作者的實戰經驗
最後的章節屬於作者個人實戰經驗的分享，除展現一些過往的成果外，更提及一些事前素材的準備。如寫水餃評鑑文章，就真真正正把水餃都吃一次，搭配親自拍攝的照片、影片等藉以增加讀者的信任感，而這方面的內容也與Google自己官方的說法一致。

或許你會希望只要坐在電腦前，簡單打打字就生出一篇篇擠身搜尋頁面第一的好文，但現實沒這麼簡單。Google能壯大到每天得執行3.5億次的搜索的今天，其演算法及搜尋引擎的運作模式都有一定的精確度。它能大概率分辨出哪些是真的能回應搜尋者問題的內容，而哪些又是無謂重複關鍵字湊字數的廢文。因此，不論手段為何，優質的內容還是第一要務！
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在閱讀本書的過程中，我真的能感受到作者是以使用者的觀點在撰寫內容，尤其作者在寫搜尋者使用搜尋引擎的情境，常常讓我不由自主地邊點頭邊在心裡讚嘆著：「對！我就是這樣！」

這種想法也加深了我對作者的信任度，甚至更願意持續閱讀下去！

因此，個人建議讀者可以特別觀察或嘗試揣摩作者Jimmy Ko的寫作方式！畢竟整本書就真的如他在書中所言，以短詞、短句子、短文搭配圖片說明完成，讓人能夠輕鬆又流暢的完成閱讀。而這正是我們希望達成的目標！既然參考標的都送上門來了，還不好好利用一下嗎？

◆摘要

已戒毒超過18個月的瑪洛莉應徵到了一份保母的工作，雇主不僅不嫌棄她的過去，還開出了優渥的條件。於是，瑪洛莉每天白天陪著雇主家可愛的5歲泰迪玩耍，晚上就回自己的獨立小屋追劇、休息。

然而，原本只是愛畫畫火柴人的泰迪竟開始畫出一幅幅描繪殺人案件現場的詭異寫實素描！不僅畫風驟變，連內容也與這間屋子曾發生過的兇案不謀而合…

◆心得

其實個人覺得這本書充其量只是詭異，雖然也會讓人晚上睡不著覺，但那是因為故事太精彩，一頁一頁翻不停，而不是害怕到作惡夢的類型。如果你像我一樣，是那種又怕又愛看的朋友，那真的可以安心服用！

故事一開始就為讀者描繪了一個極其完美的世界，一對恩愛的夫妻和可愛的小男孩，他們擁有優渥的家庭條件，對曾有吸毒史的主角瑪洛莉更是不曾有過歧視。

然而，這種既溫暖又完美無缺的世界，終究只存在於童話故事裡…

當表面幸福的假面被戳破，露出早已腐敗不堪的真實，才發現原來外人看見的完美，只是用一個又一個的謊言推砌而成，擁有城堡外觀的危樓。

另外，作者對主角瑪洛莉的設定，是基於醫生開立的疼始康定(OxyContin)而非自願的成為了吸毒者，這也是美國部分吸毒者的真實寫照。他們基於各種意外或疾病到醫院看診，也乖乖地根據醫囑用藥，卻因此藥物成癮。(更多相關細節可參考2021年的影集《毒疫/Dopesick》)

本書作者也透過劇情具體描繪了曾經吸毒過的成癮者所面對的困境，包含職場的不友善、社會的不信任、自我懷疑、自我貶低與面對高壓環境的再犯念頭。這種揉合了真實與虛擬的故事設定，為原本就懸疑感滿滿的小說，增添了一絲不確定性，但也多了一分社會關懷的溫暖。

結論就是，真的非常推薦這本《詭話連篇》！