看完這本書後，深深覺得受益匪淺，習慣的養成是從潛移默化的，從自身的改變，才能有好的回饋，讓人獲益良多。

我覺得此書以開始行動為最主要的關鍵，當有想要改變的念頭，只要肯付諸行動去實踐，變能讓自己往好的方向邁進一步。如果沒有實踐，終究只是空談。書中提供不少有用的好習慣，好習慣都是一點一滴養成的，其實只要願意付諸行動，人生是可以有明顯的不同。