5/7~5/23 每天跳20~30分..懶的時候..只跳暖身+伸展 開開始一星期..腰酸..到5/14腰腹已瘦3公分 小腿瘦1公分..體重不變..但要部線條出現..肚子小一號 想瘦腰跟游泳圈..選這本準沒錯~
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5/7~5/23 每天跳20~30分..懶的時候..只跳暖身+伸展
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小腿瘦1公分..體重不變..但要部線條出現..肚子小一號
想瘦腰跟游泳圈..選這本準沒錯~