昨天試做了A PART下半身部分
不會像上一位所說的不會流汗，反倒是我手臂、腿很酸，做完也爆汗
活力燃脂舞的部分跟前面肌力訓練比起來比較短 會有點不過癮~
教學時鏡頭很清楚~晃的部分應該是指KIMIKO自己獨舞吧(秀給你看的意思嗎~)

跟她第一本比起來最棒的是每個八拍都幫你數好了
DVD放進去直接撥放跟著做到DVD播完很不錯
會再嘗試做做看B上半身的部分囉~~

每翻一個章節都可以哈哈大笑，作者見解獨特，就算本書都是多年前的文章，現在看來一點也不過時，概念有趣，觀點不落俗套，看完一遍絕對可以看第二遍的好書！

dvd拍攝很精美，質感很好。邊看邊跳心情也都很好。
再加上DVD裡面的教學很有趣，已經跳一個月左右也都沒有感到無聊、不像其他瘦身類型的DVD很容易很膩。
書的內容關於動作也講的很詳細，看完書再跟著DVD做會很標準。
最後海報好啊!!!!連罪惡大吃之後可以怎麼補救都寫上去了！
大概整本的使用狀況是：先看書→看DVD→(熟練後)→只看海報
超棒的一本瘦身書，搭配飲食我已經開始變瘦了!!繼續加油！