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日本最強媽媽產後速瘦指南:拯救7千名媽媽的瘦身法則!健身媽咪教你瘦肚、提臀,告別虎背熊腰,回到產前好身材

日本最強媽媽產後速瘦指南:拯救7千名媽媽的瘦身法則!健身媽咪教你瘦肚、提臀,告別虎背熊腰,回到產前好身材

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  • 評鑑日期:2022/01/07

如果你是個懶人,那這本書很適合你喔!
雖然標題是產後媽媽,但是書中提到的問題,其實就是當「資源」有限,該如何面對的減肥心法
加上這本書百分之八十,都是簡短QA問題,只要挑選自己需要的問題閱讀就好了
讀起來也很不費力
作者分享了很多生活小訣竅,我覺得很讓人耳目一新,像是到處放漱口水、護手霜,利用香味減少食慾...等。
相較於其他減重書,有大量的科學佐證,這本書平易近人,很適合翹著腿翻翻看看,也很有收穫
(作者說~這麼懶散的姿勢也是肥胖的原因之一XD)
雖然這本書我會收藏,但是我只給四顆星,因為書中錯字不少,讀起來感覺滿討厭的!

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臺灣大案鑑識現場:用科學、心理學、偶爾靈異,與嫌犯鬥智,鑑識專家謝松善帶你解讀犯罪現場。

臺灣大案鑑識現場:用科學、心理學、偶爾靈異,與嫌犯鬥智,鑑識專家謝松善帶你解讀犯罪現場。

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  • 評鑑日期:2021/06/10

裡頭最讓我感動的是江國慶案
以往我對這個案子的了解,都是從新聞媒體或人權團體而來
阿善師從他的角度提出了不同的看法
真實還原當時辦案的現場
讀者不僅能如臨其境的看到施害者的兇殘
更能感受到被害者生前所受的痛苦
一個受害者就代表著一個或更多殘破的家庭
我一邊翻閱本書,一邊查閱相關資料
看到一樁罪行的影響不僅發生在當下
可是對於往後許多人的人生產生巨大的影響
感謝阿善師 教了我們許多寶貴的事情

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前彎,最強舒筋活血法:1天5分鐘,4周手掌就能輕鬆貼地,腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜,通通改善

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  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2019/05/19

此書評可能透漏關鍵情節

我同時買了零位訓練和這本書~兩本都很棒。
比較之後~我更喜歡這本前彎,因此先練習這本。我覺得他的優點有以下幾個
1.動作說明很清楚,簡單操作
2.其他概念說明的部分淺顯易懂,而且能增加身體健康的知識性
3. 最棒的是~他的六級分類很準。我自己是level2真的就是做level2的動作做適合(比簡單吃力一點點),更高階的動作看起來很簡單,但是就是無法做。我目前只拿到書一個禮拜,很期待跟著課程一直變軟~這種課程設計滿能激勵我的
推薦給大家喔~

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骨架分析X基因色彩=史上最強最美穿搭術

骨架分析X基因色彩=史上最強最美穿搭術

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  • 評鑑日期:2019/03/17

這本書是十分強大的工具書。
做出檢驗之後,我十分訝異自己的屬性,但是仔細比對之後,我才發現原來書上說的是對的,但是我目前穿的衣服都偏向另一型態,難怪總有點違和感。
再仔細回想,以往年輕體態輕盈時,我的確都穿書中推薦的款式。現在體態變了,為了遮掩身材,所以才偏向不太適合我的休閒款式。這是很好的提醒,自己不需要為遮掩身材,所以穿著不得體
這麼好的書,我只給三顆星,因為.......中文校正太糟糕了。錯字一堆,不同類型的標題錯置,整個小專欄複製貼上,導致圖文不符,讀起來真的很不舒服,可惜了這本好書。
希望作者能再出書,希望中文校對可以認真一點

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品味,並非「與生俱來」 時尚養成穿衣法則:Cultivating your style: A winning formula

品味,並非「與生俱來」 時尚養成穿衣法則:Cultivating your style: A winning formula

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  • 評鑑日期:2016/01/10

說真的,有一點失望。
讀過之後,我不太了解他鎖定的讀者群是誰?年輕女生?上班族?流行族?還是追求平價時尚的人?
比起書裡有大量圖片的穿搭書來說,這本書的範例與解說太少,初學者很難模仿學習
比起傳授心法的時尚書籍來說,他又太偏tips分享,看完無法一下整理出大重點

但是拿來翻翻看看還是可以的

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時尚斷捨離:雜誌沒有寫,專家不肯說!真正懂時尚的人都奉行的「買一件,丟一件」聖經!

時尚斷捨離:雜誌沒有寫,專家不肯說!真正懂時尚的人都奉行的「買一件,丟一件」聖經!

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  • 評鑑日期:2016/01/10

絕對推薦的時尚書!
這本書不是講穿搭,而是傳授一種「時尚」的心法
正因為作者已經是大姊姊了,書裡有許多成熟的想法,夾雜對時尚、美學的熱愛,以直率的語氣說出,特別擲地有聲
這本書讀來居然讓人十分感動,也能重新思考自己對於時尚這件事究竟抱持何種心態
是我近期買的穿搭書裡最推薦的兩本之一

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時尚輕熟女非看book

時尚輕熟女非看book

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/01/02

這是一本很棒的穿搭入門書。
跟一般穿搭書提供很多套服裝示範不同的是,這書裡提供了很多技巧及觀念,即使你還沒有決定自己的穿搭風格,都可以加以運用這些技巧,讓現在的自己看起來更俐落。
此外,這本書淺顯易懂,多看幾次後,你會對網路、路上的穿搭更敏銳,知道他們出色(或錯誤)的原因,可以幫助學習進階穿搭。
十分推薦這本書

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為什麼有錢人先吃最喜歡的菜?:猶太富翁教我的致富法則

為什麼有錢人先吃最喜歡的菜?:猶太富翁教我的致富法則

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2014/04/18

這本書給我很多新的想法。
我很喜歡「有錢人跟你想得不一樣」,這本書改變我許多觀念,但是總有些點我無法實踐。
讀了這本書,幫助我補足這些疑惑,讓我更清楚自己個性上的優勢和缺點。
即使不當理財書看,當作人生勵志書來讀也是很棒的一本書。

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罪行

罪行

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  • 評鑑日期:2013/10/05

每個故事都是不可思議,令人心痛!
當我們為了自己的平凡人生感到不安不滿時
翻翻這本書
我們將知道自己每日平淡平安的生活,對許多邊緣人來說是不可企及的天堂

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用心於不交易:我的長線投資成功祕訣

用心於不交易:我的長線投資成功祕訣

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  • 評鑑日期:2013/07/07

比第一本更好。
讀來不像全然的經濟理財書,帶點哲學的意味,加之作者真誠的經驗分享。每每令人拍案,驚呼:正是正是
書中點出長期投資中容易犯的心理弱點和盲點,雖不是華麗的技術分析,但很實在地協助我看到自己的弱點
期待作者的第三本書!

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