編輯推薦

想做出更好的選擇,有時最聰明的做法,是相信「直覺」!

我們每個人都擁有直覺,直覺源自於我們「已知」與「未曾察覺的已知」,過往我們以為這種看似靈光乍現的預感是偶發的,但事實上,「直覺」是可以主動培養的能力。本書提供實際的模型,讓讀者能夠學習強化這項經常被忽略的資源,進而幫助自己做出更好的選擇,實現最具野心的目標。...more

編輯推薦

從五億次播放的深度對談中, 精煉出二十個人生關鍵指引。

這本書宛如一部人生的旅遊指南,以坦率、深刻的筆觸,探討愛情、友情、家庭、婚姻、育兒、人生低潮與死亡等二十個關鍵課題。在閱讀的旅程中,讀者將逐漸體會到:無論正經歷何種變遷與不確定性,即便身邊沒有可以傾訴的對象,或找不到有相似經歷的人陪伴,依然不必感到孤單。...more

編輯推薦

當智慧型手機取代探索、玩耍,童年的改變,如何影響了兒童心理健康?

你身邊的孩子,也網路成癮、習慣和他人比較、注意力總是不集中?社會心理學博士海德在新作中解析網路和智慧型手機的普及如何改造了孩子們的童年,指出由此衍伸的健康問題對孩童、家庭及社會的嚴重影響。本書提供具體改善方案,敦促父母、學校、科技公司及政府相關人員付出行動。...more

編輯推薦

面臨「心靈緊急時刻」時,你需要這本書!

本書教導讀者在面對人生的重大挑戰時,如何在當下就妥善應對。假如我們能學會駕馭情緒,保持當下的覺察,我們就能即時處理,並有意識地選擇怎麼回應這些困境。當你面臨書中列出的「緊急狀況」,翻開本書,就能找到朱莉博士寫給你的一封短信,以及對當下困境的分析、應對挑戰的方法!...more

看更多心靈養生

more