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最強時間營養學:何時吃比吃什麼更重要!讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質的健康新觀念 (電子書)

最強時間營養學:何時吃比吃什麼更重要!讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質的健康新觀念 (電子書)

吃對時間,才能吃出營養,活力滿點! 本書教你利用健康新觀念「時間營養學」, 在正確的時間,用正確的方法,吃正確的食物。   ★日本亞馬遜書店「營養科學類」銷售排行NO.1!   在這個全民...more

【阿育吠陀醫界權威系列套書】(二冊):《阿育吠陀原理(二版)》、《阿育吠陀療法(二版)》 (電子書)

【阿育吠陀醫界權威系列套書】(二冊):《阿育吠陀原理(二版)》、《阿育吠陀療法(二版)》 (電子書)

本套書組合:《阿育吠陀療法(二版):調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀原理(二版):自我修復的科學》 《阿育吠陀療法(二版):調整風、火、水能的黃金比...more

不吃藥的黃帝內經徒手健康法:零經驗,用「手」就能調理自己和家人的病痛! (電子書)

不吃藥的黃帝內經徒手健康法:零經驗,用「手」就能調理自己和家人的病痛! (電子書)

用中醫緩解家人病痛的手法入門書   ★名醫大家、武術傳人融合中醫、道家、武術的養生手法加心法 ★只用手「推、拿、按、摸」就能自我保養的無藥健康法   ⿻ 按摩方法、自己觸診,中醫理療整合 ⿻ 真人...more

投射心理學,屋樹人繪畫測驗全解析:起源發展×理論依據×介入案例×團體施測,從理論到臨床應用,心理繪畫技術在診療中的實踐 (電子書)

投射心理學,屋樹人繪畫測驗全解析:起源發展×理論依據×介入案例×團體施測,從理論到臨床應用,心理繪畫技術在診療中的實踐 (電子書)

理論知識與實踐經驗相結合 簡明易懂的語言+豐富的案例分析 全面掌握HTP測驗的技術與方法 為心理評估和治療工作帶來全新思路 ▎屋樹人繪畫投射測驗概要 本章從歷史和理論背景入手,介紹了屋樹人...more

耳鳴的腦內大革命 (電子書)

耳鳴的腦內大革命 (電子書)

●博客來年度醫療保健暢銷書TOP1《耳鳴,是救命的警鈴》、《過敏的大腦》作者重磅力作,揭開耳鳴治療的關鍵密碼!   三十年來,專注於耳鳴研究的賴仁淙醫師一再呼籲「耳鳴不是病」,它是大腦發出...more

緩步腳跟慢行:用走路改善腰腿痛、O型腿、拇趾外翻 (電子書)

緩步腳跟慢行:用走路改善腰腿痛、O型腿、拇趾外翻 (電子書)

拇趾外翻約4個月改善,腰痛、膝痛自然緩解! 讓腳寬縮小,大腿、小腿肚變細的「獨家步行法」~ 上班沒時間下班想休息?那就靠走路改善吧! →你可曾想過,自己的走路方式有問題呢? →你相信自己的...more

物理治療師漫畫教按摩:不適與疼痛飛走吧! (電子書)

物理治療師漫畫教按摩:不適與疼痛飛走吧! (電子書)

居家辦公、上班久坐久站族、躺著追劇…… 不想動卻又想好好讓身體放鬆、保持靈活度? ~為鮮少運動的人量身訂做的自我照護法~ 「久坐辦公後,腰部跟肩頸好像石化了一樣,膝關節也快要解體了! 好...more

乳癌奇蹟治癒:乳房再造權威鄭明輝乳癌完全康復指引【二版】 (電子書)

乳癌奇蹟治癒:乳房再造權威鄭明輝乳癌完全康復指引【二版】 (電子書)

稱霸雙榜!誠品、博客來暢銷榜TOP 1 世界級名醫創新醫療技術首度公開!   治癒、安全、美容、形象兼顧,生活品質與心理健康雙贏!   戰勝乳癌,不只活得好、更能活得美! 最新乳癌治療的重點,不再...more

他是憂鬱,不是失智了 (電子書)

他是憂鬱,不是失智了 (電子書)

別把「憂鬱」當「失智」,錯過黃金治療期 在台灣,每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症, 我們卻對它一無所知…… 台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬  審訂推薦 【你身邊的老人家,有這樣的狀況嗎?】 ...more

吃對吃好,遠離甲狀腺疾病困擾:中醫智慧×現代營養,美食與健康並存,讓你的甲狀腺重獲新生! (電子書)

吃對吃好,遠離甲狀腺疾病困擾:中醫智慧×現代營養,美食與健康並存,讓你的甲狀腺重獲新生! (電子書)

【全方位的康復方案】 透過簡單可行的食譜調養 提高甲狀腺疾病患者的生活品質──   中醫基礎理論+現代醫學知識 專門針對甲狀腺疾病患者的日常飲食調養!   ▎了解甲狀腺 【甲狀腺的形態及...more

一心教你重拾性心:執業性學專家鄭義鑫 為你解答性問題、性治療、充實性知識的性福教戰手冊 (電子書)

一心教你重拾性心:執業性學專家鄭義鑫 為你解答性問題、性治療、充實性知識的性福教戰手冊 (電子書)

性福議題處理專家教你認識性愛、排解性疑慮、解決性困擾 本書是為你解答性疑惑、充實性知識的性福教戰手冊 性福議題處理專家專業性諮商、性治療的實踐技術指南 無論你是好奇而閱讀、想弄懂對性的疑惑...more

60歲後你該知道的營養學:增肌減齡,一輩子都能健康快樂的黃金飲食守則 (電子書)

60歲後你該知道的營養學:增肌減齡,一輩子都能健康快樂的黃金飲食守則 (電子書)

不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?! 哈佛大學營養醫學學者、日本老年醫學權威名醫告訴你的樂齡族黃金飲食守則 ★日本亞馬遜5顆星推薦 (原書名:爸媽老了...more

【斷食全書套書】(二冊):《斷食全書》、《間歇斷食減重全指南》 (電子書)

【斷食全書套書】(二冊):《斷食全書》、《間歇斷食減重全指南》 (電子書)

本套書組合含《斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒》、《間歇斷食減重全指南:避開讓你失敗的斷食地雷,量身訂做專屬你的無痛苦減重計畫》共二冊 為什麼要進行斷食...more

季秦安手診手療 (電子書)

季秦安手診手療 (電子書)

為何雙手可以反映出人的健康狀況,如何通過解讀雙手來讀懂人體健康變化,並結合大量案例手把手告訴大家如何通過手療來解決日常生活中的諸多病症,如高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、便秘、腰椎脊椎...more

你並不是孤勇者:真實案例×專家解析,從診斷到康復,108位乳癌患者的生命熱度 (電子書)

你並不是孤勇者:真實案例×專家解析,從診斷到康復,108位乳癌患者的生命熱度 (電子書)

「抗癌之路需要在愛的澆灌下茁壯成長。 在涅槃中……成為耀眼的玫瑰,擁有更精彩的餘生。」 108位乳癌戰士的生命故事,感受她們不屈不撓的生命力和希望 20多位乳房腫瘤博士專家深入解析,結合科學與真實經...more

預防失智大作戰:認識腦科學、提升認知力與創造新生活 (電子書)

預防失智大作戰:認識腦科學、提升認知力與創造新生活 (電子書)

繼《記憶強化全攻略》之後,美國最機智的神經科醫師又一新作。   二十世紀初,阿茲海默醫師首次發表了失智症病例研究,當時人類的平均壽命還不到四十八歲。一百多年來,人類的壽命增加了一倍。...more

人,從情緒開始老化 (電子書)

人,從情緒開始老化 (電子書)

◎聽到朋友猛吹噓,你變得比以前更不耐煩,馬上想打斷! ◎對很多事情都提不起勁,特別是吃美食和出國旅行。 ◎過去半年來,一部電影、一本書都沒有看!不是因為忙,是都沒興趣。 ◎預防老化...more

1個人的超有感按摩:物理治療師圖解教學 1個動作從根源搞定全身痠痛 (電子書)

1個人的超有感按摩:物理治療師圖解教學 1個動作從根源搞定全身痠痛 (電子書)

沒人疼,也別讓自己全身都疼! 如果你也有這些困擾… ✗常常這裡痠那裡疼,檢查沒事卻持續被困擾 ✗沒人幫我按摩放鬆,也沒時間頻頻跑按摩店 ✗嘗試自己按摩痠痛點,但效果不如預期 ✗想改善全身體態,以...more

慢慢「瘦」才最快:減重不是數學題,讓中醫師用最簡單的方式,陪您走到目的地 (電子書)

慢慢「瘦」才最快:減重不是數學題,讓中醫師用最簡單的方式,陪您走到目的地 (電子書)

觀念建立╳體質調理╳健康減重 減重不是數學題,從今起不再掉入數字迷思! 一個在日常生活中長期執行、終生「瘦」用的減重方式! ×違反人性的減重法,沒辦法長期執行! 一旦停止之後,體重就會馬上...more

大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平!(暢銷紀念版) (電子書)

大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平!(暢銷紀念版) (電子書)

藥師行者「皮沙士」專序推薦   以下五個基本健康指標,你都有嗎? 1.頭要涼2.腳要熱3.氣要足4.血要暢5.便要通 內氣平百病!   ●拜師藥師行者皮沙士的小末醫師帶你透視健康的根源──「氣...more

與慢性疲勞好好相處-長期疲憊的你也能重新找回生活步調 (電子書)

與慢性疲勞好好相處-長期疲憊的你也能重新找回生活步調 (電子書)

老是覺得「怎麼睡都睡不飽」「休息後反而更累」,甚至覺得自己記憶力變差、睡眠品質低落? 讓這本書帶你認識慢性疲勞症候群! 疲勞是人類消耗體力與腦力後會有的正常的生理狀態。但是在適當...more

全彩圖解 大腸直腸癌診治照護全書 (電子書)

全彩圖解 大腸直腸癌診治照護全書 (電子書)

國內第一本本土專科醫師團隊共同執筆, 協助病人及家人做出明智選擇,重回人生軌道! *直觀式的就醫歷程指引,讓病人有信心及準備面對治療 *從篩檢到治療,幫助病人從最初期就掌握疾病發展狀況 *最...more

子宮:生命故事的起源 (電子書)

子宮:生命故事的起源 (電子書)

在漫長的人類歷史中,子宮不是過於沉默,就是被他人控制。 當女性爭取身體自主權時,「生命」成了必須背負的重量。 要了解女性的生命體驗,就從認識子宮開始。 2022年6月,美國聯邦最高法院推翻《羅...more

代謝:破解加工食品、營養和現代醫藥的偽裝和謊言 (電子書)

代謝:破解加工食品、營養和現代醫藥的偽裝和謊言 (電子書)

全球反糖領袖人物、代謝健康和營養議題權威 ──羅伯.魯斯提教授最新大作── 食物是唯一可以藉由生化反應改變人體健康的方法。 再不改變我們的飲食內容和方式, 等於大步奔向各種致命慢性病症、破產的...more

阿育吠陀瑜伽:探索身心健康的當代瑜伽之路 (電子書)

阿育吠陀瑜伽:探索身心健康的當代瑜伽之路 (電子書)

運用阿育吠陀的基本原則, 指導瑜伽修練的實踐 從個人體質出發, 調整飲食、處世態度,調理脈輪、經絡, 練習體位法、調息法、咒語和冥想, 同時關注身心健康與靈性上的追求。 阿育...more

多重迷走神經.找回安全感與身心治癒的全新途徑(暢銷增訂版) (電子書)

多重迷走神經.找回安全感與身心治癒的全新途徑(暢銷增訂版) (電子書)

震撼醫學界的心理臨床醫療新觀點 認識「多重迷走神經」的必讀入門書 ★醫學臨床醫師、心理諮商師、社工人員應該讀的書★ ★了解創傷、焦慮等心理問題的基礎法門★ ★為創傷倖存者、照護者、臨床醫師提供具體療...more

小朋友的衛生學:生活環境×預防疾病×食品安全 (電子書)

小朋友的衛生學:生活環境×預防疾病×食品安全 (電子書)

\生活環境×預防疾病×食品安全 / 因為看不見病毒就容易掉以輕心,覺得應該沒什麼大不了就這樣做, 現在,本書將帶你破除錯誤認知,建立正確公衛概念和防疫知識! 據說4000...more

大自然就是要你胖!:揪出肥胖關鍵機制,逆轉代謝困境 (電子書)

大自然就是要你胖!:揪出肥胖關鍵機制,逆轉代謝困境 (電子書)

★★美國國家獨立出版傑出獎決選作品★★ 為何變胖容易減肥難? 明知不可行,卻還是停不下嘴、吃不停? 甩油、甩糖、降血壓,現代人擺脫不了的三高困擾,背後有何奧祕? 這些問題,原來...more

屁屁保養指南:笑到飆淚的肛腸健康二三事 (電子書)

屁屁保養指南:笑到飆淚的肛腸健康二三事 (電子書)

不是便秘到肛門撕痛就是拉稀到雙腿無力,偶爾上完廁所沖水時回頭一看——竟然有血!想要大便自由怎麼那麼難……資深肛腸科醫生的誠意之作,談談那些羞於啟齒的屁屁健康問題。  ...more

用到100歲的膝蓋:全世界最懂膝蓋的醫師,親身實證不動刀不吃藥的膝關節自癒復活術 (電子書)

用到100歲的膝蓋:全世界最懂膝蓋的醫師,親身實證不動刀不吃藥的膝關節自癒復活術 (電子書)

百歲人生時代,膝蓋最重要! 日本 Amazon 醫學類排行榜長駐最受歡迎書籍 17年醫療經驗 × 14,000人的「膝蓋」教會我的事 軟骨自行再生 × 不磨損行走法 × 膝蓋疼痛減除法 巽式‧保守療法 × 韌帶救星 × 退...more

環境養生祕笈,古人智慧與現代科學的結合,造就當代養生之術:聆聽來自細胞的耳語,制定獨一無二的生活調養與健康策略 (電子書)

環境養生祕笈,古人智慧與現代科學的結合,造就當代養生之術:聆聽來自細胞的耳語,制定獨一無二的生活調養與健康策略 (電子書)

注重自然與身體的和諧 因生活節奏加快而忽視了健康的真諦 打破傳統養生觀念,融合現代科學與古老智慧 重拾對生命和自然的敬畏 從了解到應用養生之術的奧祕   【現代生活中的養生智慧】 在...more

酵素奇蹟:不生病、抗老的關鍵祕密 (電子書)

酵素奇蹟:不生病、抗老的關鍵祕密 (電子書)

酵素營養學【暢銷權威版】!!   人類壽命長短、是否生病, 由「體內酵素多寡」決定!   酵素,不僅是現代人養生保健必懂知識,更是—— ◆人類壽命的關鍵核心 ◆21世紀發現的最先進科學 ...more

日常毒物:喝瓶裝水會得癌症嗎?農藥殘留有多危險?做好日常風險評估的第一本書 (電子書)

日常毒物:喝瓶裝水會得癌症嗎?農藥殘留有多危險?做好日常風險評估的第一本書 (電子書)

化學添加物到處都是,與其害怕什麼都有毒,不如掌握風險正確判斷 ◎第一本教你評估日常毒性風險的書 蘇丹紅、瘦肉精、雙酚A、環境賀爾蒙,這些名詞頻繁出現在新聞報導中,它們看似隨處可見、充滿危害...more

奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌!:32歲起連患3癌,奇蹟醫生痊癒活過40年的抗癌養生秘訣【熱銷慶功版】 (電子書)

奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌!:32歲起連患3癌,奇蹟醫生痊癒活過40年的抗癌養生秘訣【熱銷慶功版】 (電子書)

★★★狂銷150,000冊!★★★ 罹癌3次,沒有將他擊倒! 身為心臟內科醫師,從小又是運動健將的陳醫師,照理應當是身強體壯。從沒想過有一天自己會罹患癌症,而且還接連三種癌症! 從32歲那年開始...more

舒適圈法則:減重與肌力 (電子書)

舒適圈法則:減重與肌力 (電子書)

本書讓對減重與加強肌力有需要的人,都能夠找到一個好方法,並且有效輕鬆的持續進行。 ◎韓博士以自身經驗分享兼具實惠與平易近人的運動,搭配均衡飲食,以獲得體重控制以及強化肌力。 ◎簡單易懂...more

《脈貫》校注 (電子書)

《脈貫》校注 (電子書)

《脈貫》清・王賢著,刊於一七一一年,現存清刻本。王氏論述脈法,採摭《難經》要旨以為提綱,並廣引諸家學說以闡脈理,芟其繁蕪,纂其奧論,獨存精要,條分縷析,簡要詳明。...more

每個人都是精神官能症:一位精神科醫師的成長筆記 (電子書)

每個人都是精神官能症:一位精神科醫師的成長筆記 (電子書)

精神科醫師的養成之路,最懂得絕望受苦的職人書寫   「我們跟那些患者其實只是程度的差異,並不是本質的差異。」——陳嘉新   【精神科醫師的養成之路】 陳嘉新目前是陽明交通大學科技與社...more

熱血刺客 (電子書)

熱血刺客 (電子書)

曾經,這是個招不到醫生、治不好病患的領域 經過幾代天天拿針刺病人的血液科醫師 在臨床與研究上不斷精進 這條人少的路上,終於開出一片杏林。 俗稱「血癌」的白血病早年是令人聞之色變的不治之症,...more

排濕養脾,不生病、不顯老:吃對代謝食物、排出體內濕氣,改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書 (電子書)

排濕養脾,不生病、不顯老:吃對代謝食物、排出體內濕氣,改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書 (電子書)

暢銷書《體內排濕》作者新作! 脾臟一直特別累,卻長期被忽略 如果你一直不舒服,或許就是脾胃虛弱造成的 ──脾好,人才會好,一本寫給所有人的養脾書──   你可能沒想過,這些症狀其實都和脾虛有...more

我們與毒的距離只在一線間:11個中毒案例教你如何與毒共處,劑量才是重點 (電子書)

我們與毒的距離只在一線間:11個中毒案例教你如何與毒共處,劑量才是重點 (電子書)

從遠古神農以身試毒到當今蘇丹紅、邦克列酸等層出不窮的新毒物 人類跟毒共處了數千年,真的了解什麼是毒嗎? 一聽到致癌,恐懼就被放大 可是毒無處不在,無毒生活已經是不存在的幻想 了解正確毒理,學習與...more

素問新論,中西醫合璧的新視角:探索中醫藏象結構,對比現代解剖學,中西醫融合的創新前景 (電子書)

素問新論,中西醫合璧的新視角:探索中醫藏象結構,對比現代解剖學,中西醫融合的創新前景 (電子書)

【突破傳統框架,深度結合中醫學與哲學】 從《黃帝內經》和《傷寒論》的陰陽三螺旋觀點出發 重新檢視並詮釋中醫的基本理論與應用,提出全新理解與實踐方法 透過科技的融入與哲學的引導,推動中醫現代化! ...more

心外傳奇(典藏版),突破死亡的外科奇蹟,心臟手術改寫生命結局:從B-T分流到人工心臟,由歷史首創至現代突破,挽救生命的極限操作! (電子書)

心外傳奇(典藏版),突破死亡的外科奇蹟,心臟手術改寫生命結局:從B-T分流到人工心臟,由歷史首創至現代突破,挽救生命的極限操作! (電子書)

【心臟手術的每一次創新,背後是無數醫生的汗水】 不僅是科普書,更是記錄心臟外科發展各個階段的外科史 看人類如何勇敢挑戰自然法則,拯救無數濒臨死亡的生命 兼具教育性和啟示性,如小說一般引人入勝 ...more

地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版) (電子書)

地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版) (電子書)

全球暢銷15年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,被讚譽為「最權威的天然食材聖經」 作者包登博士是全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問 彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的...more

被黑狗咬住的人生 (電子書)

被黑狗咬住的人生 (電子書)

英國前首相邱吉爾: 「我心中的憂鬱就像一隻黑狗,一有機會就咬住我不放。」 人們習慣將「憂鬱的情緒」比喻為黑狗, 一旦被牠咬住就會被拖入深淵── 削弱意志、破壞自信、擾亂思維、...more

自律神經名醫親自傳授:用好心情創造好人生 (電子書)

自律神經名醫親自傳授:用好心情創造好人生 (電子書)

~運用72種生活小妙招~ 遠離低潮,活得開心自在! 每個人在不同人生階段努力的時候, 總會遭到突如其來的低潮期侵襲…… 何謂「突如其來的低潮」? 就是指自己也不知道為什麼, 明明...more

高敏敏教你這樣吃營養好、補最多、瘦最快!最權威營養師的餐桌日常和營養懶人包大全 (電子書)

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★當紅營養師,兩岸粉絲超過60萬、YouTube及網路影片觀看人次超過200萬!   ★電視節目的營養界代表、媒體最愛諮詢的健康養生專家。   ★因為立志成為「吃的醫生」來幫助更多人,努力研發自...more

健康吃油!油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較營養?如何減少內臟脂肪?吃出身心都健康的52個飲食關鍵 (電子書)

健康吃油!油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較營養?如何減少內臟脂肪?吃出身心都健康的52個飲食關鍵 (電子書)

☆★輕鬆圖解脂質知識、成分標示,挑對油、吃對油才能讓你更健康!★☆ ★☆日本脂質營養學會策畫,好評銷售突破100萬本!☆★ 別再誤會脂肪=高熱量, 「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃下肚的大魔...more

食萬個不一樣:名醫家吃什麼之一開始就該知道的「防病飲食」! (電子書)

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 ★餐桌上的良醫01 :肝殿下VS,胃大人 篇 「三分治,七分養」 名醫教你這樣吃、這樣養、這樣治 日後結果不一樣! ★這個名醫不一樣 張振榕院長被病患封為「胃神」,是胃腸肝膽科的專業名醫,在診間...more

資深照護專家現場實證,好用又有趣的樂齡活動【圖解】:維持身體機能、刺激認知,家族聚會、機構照顧都適用 (電子書)

資深照護專家現場實證,好用又有趣的樂齡活動【圖解】:維持身體機能、刺激認知,家族聚會、機構照顧都適用 (電子書)

二人就能玩,數十人也沒問題, 經過設計的樂齡活動,不但能讓年長者玩得開心,連身體都能更健康。 在照護第一線服務超過40年的資深照護專家, 經過現場實證最受歡迎的55種樂齡活動, ...more

那天,還好我去了森林:被平靜擁抱而重生,在附近公園就能實行的森林療法 (電子書)

那天,還好我去了森林:被平靜擁抱而重生,在附近公園就能實行的森林療法 (電子書)

★森林療癒師/正念冥想師傳授擺脫焦慮的具體方式 ★亞馬遜暢銷書.分類榜No. 1 ★僅花3天治癒20年的憂鬱   低潮襲來、焦慮抑鬱時,你要如何療癒自己? 只要改變「使用意識」的方式,就能找到...more

早點「孕」見你:生殖奧祕×不孕解密×人工授精×試管嬰兒,一本書提供專業指南,助你理解並克服生育障礙 (電子書)

早點「孕」見你:生殖奧祕×不孕解密×人工授精×試管嬰兒,一本書提供專業指南,助你理解並克服生育障礙 (電子書)

【當不孕不再是絕境】 男性常見的不育疾病+女性常見的生殖內分泌疾病  月經失調、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症、無精症…… 從基礎生理到先進助孕, 一本書全方位介紹生殖健康與助...more

餐桌上的秘密:全方位營養飲食手冊 (電子書)

餐桌上的秘密:全方位營養飲食手冊 (電子書)

本書是一本內容豐富的書籍,專注於營養、飲食選購和烹飪技巧等各個方面。書中涵蓋了豐富多彩的主題,從如何挑選全麥麵包到科學食用萵筍,從燒烤火候的技巧到海參的知識問答,再到紅酒品嘗之道和各種食物的...more

吳明珠醫師的文明病處方——耳聰目明,過上聰明人生 (電子書)

吳明珠醫師的文明病處方——耳聰目明,過上聰明人生 (電子書)

耳聰目明,是對生命的敏感和對世界的理解。 從中醫保健,重拾眼、耳及至全面的身體健康可能。 「眼睛與耳朵的保健不應只是西醫的範疇,中醫提供更全面的解決方案。透過飲食、中藥、按摩、氣...more

生命的守衛者,免疫、癌症與治癒之道:人類抗癌之路簡史 (電子書)

生命的守衛者,免疫、癌症與治癒之道:人類抗癌之路簡史 (電子書)

本書講述的是科學家、醫生和患者探索生死攸關的難題,不斷打開認知邊界,尋求治癒方案的故事。歷經百年探索,他們發現了免疫系統對抗癌症的不同路徑,揭開了癌症治癒新時代的序幕。本書帶你從免疫的新視角...more

全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課:附「緩解疼痛核心快走法」影音示範&「疼痛日記」 (電子書)

全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課:附「緩解疼痛核心快走法」影音示範&「疼痛日記」 (電子書)

終結慢性疼痛不能靠止痛藥! 正確治療觀念、管理壓力翻轉高壓, 配合抗發炎飲食和核心快走法,擺脫疼痛、打造無痛好體質! 掌握睡眠(S)、運動(E)、飲食(E)、日記(D)、壓力(S) 5大關鍵, 擺...more

失智症完整照護計畫-六個簡單步驟指引,給照顧者最全面的管理指南 (電子書)

失智症完整照護計畫-六個簡單步驟指引,給照顧者最全面的管理指南 (電子書)

對照護阿茲海默症與失智症患者的你來說,這是最好的指引書。 .我的伴侶最近行為怪異,現在他說話常常傷害到別人,這到底是為什麼? .我的父親情緒反覆,特別是在看醫生時他情緒特別激動,...more

懸壺千年,中醫的傳承與濟世之道:流傳五千載的古老醫術,是毫無根據的迷信陋習,還是蘊含智慧的醫療瑰寶? (電子書)

懸壺千年,中醫的傳承與濟世之道:流傳五千載的古老醫術,是毫無根據的迷信陋習,還是蘊含智慧的醫療瑰寶? (電子書)

把脈、推拿、拔罐、刮痧、針灸…… 中醫的原理你都講不出個所以然來,只知道「博大精深」, 究竟是有多玄?中醫如果槓上西醫,又是誰優誰劣? 古今醫路,中醫學的歷史足跡與當代應用 一本書看出「中醫」的...more

3C世代的孩子,也可以不近視!國際眼科專家教你如何為孩子儲備視力、改善用眼NG行為、打造護眼好環境 (電子書)

3C世代的孩子,也可以不近視!國際眼科專家教你如何為孩子儲備視力、改善用眼NG行為、打造護眼好環境 (電子書)

在充斥藍光的3C時代,你該提早為孩子儲備視力,遠離近視! 兒童近視權威吳佩昌醫師為3C世代撰寫的全新視力保健書。。 只要簡單改變3C設定,就能大幅降低藍光的傷害! 附「視力E字表」、「幼童視力符...more

自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】 (電子書)

自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】 (電子書)

退化性膝關節炎,真正的病因不是退化 破除16個迷思,讓你重獲健康膝蓋。 改善10個盲點,讓你遠離膝痛困擾。   釐清4個醫學界的誤解, \【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】/ 經由「膝關節健康...more

癌後重生──淋巴瘤患者的抗癌者日誌:真實康復者之聲!戰勝癌症全過程,身心靈全面康復的可能 (電子書)

癌後重生──淋巴瘤患者的抗癌者日誌:真實康復者之聲!戰勝癌症全過程,身心靈全面康復的可能 (電子書)

癌症並不是終點! 一部關於勇氣、愛與生命復甦的康復筆記 癌症康復者親筆撰寫,分享從確診到康復全過程的經驗與感受 抗癌路上的每一步,本書都是你的知心伴侶和導師── 癌症的到來找不到什麼理由,就...more

健身、減重必讀人體操作手冊:超・基礎人體學 (電子書)

健身、減重必讀人體操作手冊:超・基礎人體學 (電子書)

╲系列作品累計銷售破100萬本!╱ 醫學書監修破百冊、現役內科醫師親自指導── 堪稱現代必備的正確健康知識典籍! ╲身為現代人,不可不知的___!你了解___嗎?╱ 空格可能是「虛...more

搞懂基因,找出你的有效減重法!容易胖、很快累不是你的錯,掌握DNA關鍵,輕鬆達成不復胖、不衰老健康人生 (電子書)

搞懂基因,找出你的有效減重法!容易胖、很快累不是你的錯,掌握DNA關鍵,輕鬆達成不復胖、不衰老健康人生 (電子書)

簡單查!自我基因檢測表 為什麼有人喝水都會胖?有人卻禁止減醣? 原來基因才是問題所在! 你知道每4個人就有1個人不能減醣? 還有60%以上的人比其他人快變老嗎!?   .一吃東西就變胖 .明明...more

10分鐘終結痠痛手冊 (電子書)

10分鐘終結痠痛手冊 (電子書)

專業物理治療師,帶你改善身體痠、痛、麻! ⫸校正歪斜、改善姿勢、強化肌力、訓練核心⫷ 你有以下問題嗎? 問題1:不翹腳就坐不住!身體骨架歪了嗎? 問題2:抬手時肩膀痛,是不是得...more

親人罹癌,先別慌 (電子書)

親人罹癌,先別慌 (電子書)

「親人得了癌症,我該怎麼辦?」 「罹患癌症有機會治癒嗎?」 「醫療費會不會壓垮家中經濟?」   醫療是醫師的專業,而治病這條路該怎麼走?每個病人與家屬都該知道   家屬請來...more

大腦不老化的人都這樣做!:習慣養成x正念減壓x社交互動,58個預防高齡腦技巧,實踐自主生活 (電子書)

大腦不老化的人都這樣做!:習慣養成x正念減壓x社交互動,58個預防高齡腦技巧,實踐自主生活 (電子書)

◤5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成, 幾歲開始做都有用!大腦老化預防全書◢   ★日本銷售突破20萬冊! ★榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹!   ▍以下符合情況越多,高齡腦症狀越嚴重! □脾氣突然...more

1天1分鐘!告別憂鬱心情下巴放鬆操 (電子書)

1天1分鐘!告別憂鬱心情下巴放鬆操 (電子書)

~逃離憂鬱的救援手冊~ 1天1分鐘!自行掌握下巴狀態, 向憂鬱心情說bye~bye~   我們在日常生活當中,背負著各種壓力, 對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。 甚至是這...more

暢睡無憂!現代生活睡眠指南:失眠的年代,即刻救援你的睡眠,不要做夢還想著賺錢 (電子書)

暢睡無憂!現代生活睡眠指南:失眠的年代,即刻救援你的睡眠,不要做夢還想著賺錢 (電子書)

◎挖掘失眠根源,提供現代人的睡眠解決方案 ◎飲食調養與中藥湯方,自然治療失眠的祕籍 ◎探索科學睡眠養生法,重建正確的睡眠認知 揭開睡眠對健康的重要性,從諸葛亮的智慧談起── 針對...more

健康背後,科學與飲食的連結:藥理教授教你善用舌尖來思考 (電子書)

健康背後,科學與飲食的連結:藥理教授教你善用舌尖來思考 (電子書)

◎分析食物和飲品中隱藏的興奮劑與毒素,提高警覺 ◎深入維他命與日常飲食的連結,找出均衡攝取祕訣 ◎藥膳與美容產品的雙面性,理性看待效用與副作用   揭開健康食品背後的真相,揭露那...more

癌後重生──結直腸患者的抗癌者日誌:九位患者與家屬親身經歷,少走彎路便能順利康復 (電子書)

癌後重生──結直腸患者的抗癌者日誌:九位患者與家屬親身經歷,少走彎路便能順利康復 (電子書)

即便在抗擊癌症的艱難旅程中 希望仍然燃燒,生命依然可以充滿意義和喜悅── 九個真實故事,從疾病初期發現到最終康復的全過程 關於病症管理×治療選擇×心理調適×家庭支持的寶貴見解 ▎前言 本書首...more

超越乳癌【最新增訂版】 (電子書)

超越乳癌【最新增訂版】 (電子書)

乳癌是女性好發癌症的第一位, 早期發現就能降低生命的危機! 國內權威乳癌專科醫療專家,集30年乳房醫學臨床經驗與見解, 全彩圖解乳癌診斷、治療、手術、乳房重建、預後生活及運動照護, 速懂乳房組...more

一切安好:結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法 (電子書)

一切安好:結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法 (電子書)

「自我療癒界第一夫人」露易絲‧賀經典著作, 《創造生命的奇蹟》醫學實證版! 無論你遭受甚麼樣的健康問題, 請翻開此書, 你將獲得迄今為止最好的良藥! 帶領全球數千萬人創造無數奇蹟的自我療癒技...more

外科札記:外科醫學的真相與歷史 (電子書)

外科札記:外科醫學的真相與歷史 (電子書)

生命,是兩段永恆黑暗之間一剎那的光明。 由於對死後的黑暗世界的本能恐懼, 人們總是竭盡所能地去拓展那生命之光的長度。 在這種本能的驅動之下,醫學開始產生和發展。 所有人都希望擁有健康的身體,但...more

吃飽了再減肥:健康減重的選擇,吃得對,瘦得快! (電子書)

吃飽了再減肥:健康減重的選擇,吃得對,瘦得快! (電子書)

在減肥的道路上,我們常常會掉進種種陷阱,如盲目運動卻導致關節受傷、追求多運動而忽略了評估心臟承受能力。更有人著迷於新療法,卻不自知成了減肥領域的小白鼠。本書揭示了減肥過程中種種坑洞,為讀者提...more

人體身心靈系統使用手冊──追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕 (電子書)

人體身心靈系統使用手冊──追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕 (電子書)

更深入內裡的養生概念,更簡單有效的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠穿梭時空的最新力作 以道家及中醫理論為基礎, 借助21世紀科技知識,建立漢文化的身心靈系統概念, 利用辨證論治...more

江晨恩醫師心血管診療室:從日常護心、逆轉三高到精準治療,超前部署,遠離心血管疾病 (電子書)

江晨恩醫師心血管診療室:從日常護心、逆轉三高到精準治療,超前部署,遠離心血管疾病 (電子書)

心血管疾病暨藥物試驗專家江晨恩醫師 首部心臟保健全書 分析急性心肌梗塞5大症狀 × 破解心血管疾病14大迷思 58張護心重點圖表 × 69項心血管保健知識快問快答 保護心血管就像投資理財,愈早愈好,...more

為什麼他可以睡得那麼好?:101招養成秒睡體質、告別失眠!給現代人的究極好睡指南 (電子書)

為什麼他可以睡得那麼好?:101招養成秒睡體質、告別失眠!給現代人的究極好睡指南 (電子書)

101條立即可行的好睡指南, 壓力時代的睡眠聖經! 從身體、環境、心理3大層面 拯救睡眠品質,養成秒睡體質! ★★★睡得好不好,關乎你一切的健康狀態★★★ ──只要改變睡眠,就能改變人生!   ★★★「為什麼他可...more

中醫世家 (電子書)

中醫世家 (電子書)

作者以豐富的專業知識和行醫經驗做支撐,講述了主人公中醫師吉玉見在新時期傳承中醫所付出的努力,作者通過曲折的情節、鮮活的人物,將幾十種疑難雜症的致病機理、症狀表現及辨證施治的過程寓於或動人或有...more

給生命第二個起點:臺中榮總守護急重難罕病人的希望2 (電子書)

給生命第二個起點:臺中榮總守護急重難罕病人的希望2 (電子書)

不為比拚技術,而是全力爭取生命的未完待續 臺中榮總選擇走困難的路,為守護健康挑戰醫療極限 臺中榮總團隊堅持「Never Stop Growing」,為病人的重生奮鬥,希望提供更好的醫療與照護品質,...more

新手媽媽一定要學的哺乳經 (電子書)

新手媽媽一定要學的哺乳經 (電子書)

專業醫師也推薦的哺乳聖經 親餵母乳不但能提供寶寶更優質的營養,也能為親子關係建立一座橋梁。 哺乳讓媽媽更有責任感、成就感、更加瞭解寶寶;讓寶寶更有安全感、心理發育更健全、更聰明,...more

自然吃,補氣血 (電子書)

自然吃,補氣血 (電子書)

提升體溫,抵抗力就上升! ◻你總是手腳冰冷,需要各種保暖措施? ◻即使酷熱的夏天你也很少流汗? ◻你待在冷氣房的時間比在自然環境中更長? ◻就算蓋上好幾層棉被,你依然在被窩裡輾...more

【醫師親繪圖解&示範】身體消痛復健一本通:從手肘腕到肩頸脊背、腰臀腿膝足的臨床非藥處方 (電子書)

【醫師親繪圖解&示範】身體消痛復健一本通:從手肘腕到肩頸脊背、腰臀腿膝足的臨床非藥處方 (電子書)

祛痠解痛復健DIY一本通 全彩、卡通化全圖解 從頭到腳54個症狀,馬上解決讀者需求          作者自己就是醫界中的繪圖高手,本書全部插畫、每個症狀的狀況和解痠祛痛的動作圖,都由其親自繪製...more

雷隆醫師的瑜伽解剖Ⅱ:關鍵體式 (電子書)

雷隆醫師的瑜伽解剖Ⅱ:關鍵體式 (電子書)

現代瑜伽入門經典 新譯本 ▏台灣版獨家 作者序言▕ 結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要 精選最關鍵的體式,教你── 建立觀念、改善練習、突破障礙、預防受傷   ──暢銷全球近20年── 瑜伽初學者必備....more

超高齡紅利時代 (電子書)

超高齡紅利時代 (電子書)

人口老化已是全球無法逆轉的超級大趨勢 等著我們的是停滯和衰退,還是一個更創新、更繁榮的新時代? 只有真正理解並擁抱超高齡時代的人,才能成為未來贏家! 超高齡時代靜悄悄地朝我們走來,人口老化...more

早上斷食,九成的毛病都會消失!(增訂版) (電子書)

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吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。 不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要!   「活在長壽社會當中,平均壽命要跟健康壽命差不多,長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃,臥病在床...more

逆齡飲食:補出抗老力,越吃越年輕! (電子書)

逆齡飲食:補出抗老力,越吃越年輕! (電子書)

★面對器官的退化,更要超前部署 ★老年食膳專家營養師,打造最強逆齡食譜 ★讓你看懂退化時程,精準補充各類營養素,吃出抗老好身體 ★自煮料理食譜 X 外食飲食推薦,不同狀態的你都能吃...more

中醫四時養身 (電子書)

中醫四時養身 (電子書)

《中醫四時養身》主要集結了陳玫妃中醫師在臨床上數十年的經驗以及對養生的看法,包括養生篇、痛經調理篇、體質調理篇等三大部分。 中醫養生方法強調陰陽平衡的概念,以及情緒如何影響臟腑產生一些病變,...more

腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南 (電子書)

腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南 (電子書)

腸胃好不好決定一生健康! 從腸胃出發,最完整的健康聖經 腸常出狀況,胃痛不會好? 不用藥打造腸道健康,毛病一掃而光 《腸胃營養學全書》是一本以腸胃道為中心而由延伸至全身健康與營養知識的綜...more

退化性關節炎診治照護全書:51堂速懂膝關節炎&髖關節炎預防與治療的健康課程 (電子書)

退化性關節炎診治照護全書:51堂速懂膝關節炎&髖關節炎預防與治療的健康課程 (電子書)

51堂速懂 膝關節炎 & 髖關節炎 預防與治療的健康課程 【隨書附27支影片骨科保健講座&常見問題解答QR CODE】 【超圖解12式強化髖關節、膝關節肌力訓練必學訣竅】 關節炎發生疼痛的現象,往往不...more

當家人失智時:從照料應對到芳療運用,照護者陪伴失智症者也療癒自己的身心照護指南 (電子書)

當家人失智時:從照料應對到芳療運用,照護者陪伴失智症者也療癒自己的身心照護指南 (電子書)

研究高齡者身心健康的專業學者&投入失智症臨床照護多年的芳療師,聯手合著 結合個案故事與芳療實證,寫給失智症者、照護者和家屬的身心照護指南! 本書伴你和失智症家人溫柔前行,從照料、陪伴、相處應...more

屁屁保養指南:笑到飆淚的肛腸健康二三事 (電子書)

屁屁保養指南:笑到飆淚的肛腸健康二三事 (電子書)

不是便秘到肛門撕痛就是拉稀到雙腿無力,偶爾上完廁所沖水時回頭一看——竟然有血!想要大便自由怎麼那麼難……資深肛腸科醫生的誠意之作,談談那些羞於啟齒的屁屁健康問題。  ...more

為什麼開藥簡單,開心難?:精神科診間的人情絆 (電子書)

為什麼開藥簡單,開心難?:精神科診間的人情絆 (電子書)

金鼎獎得獎作者 《蘋果日報》人氣專欄作家 資深精神科醫師領你身歷其境的診間奇談 人生就是不斷出現問題、解決問題的修煉場 推開精神科大門是什麼光景? 精神科醫師如何梳理...more

癌後重生──乳腺癌患者的抗癌者日誌:十位患者親身經歷,揭露抗癌旅程的每一滴汗水與淚水 (電子書)

癌後重生──乳腺癌患者的抗癌者日誌:十位患者親身經歷,揭露抗癌旅程的每一滴汗水與淚水 (電子書)

為乳腺癌患者及其家屬點亮希望之光 ──在抗擊癌症的道路上,你並不孤單 深度描繪乳腺癌患者治療與康復過程 10篇真實而感人的抗癌故事,與癌症鬥爭的艱辛與希望 不僅分享患者個人經歷,更提供寶貴的治療建...more

癌症患者怎麼吃?營養抗癌,每一口都是康復的力量:從特殊營養管理到日常生活調整,針對不同癌種,制定專屬康復計畫 (電子書)

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【為康復加菜!從科學角度打破飲食迷思】 名貴補品值得買嗎?罹癌了需要改吃素嗎? 吃不下打營養針就夠了嗎?為什麼「躺著養病」不可取? 消化道沒了功能如何補充營養?喝含糖飲料能幫助術後快速康復? ...more

肌膚算病【望診護膚篇】:三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼,對症調理、控熱排毒,養出不老好膚質! (電子書)

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三代中醫20年臨床經驗集結, 大量案例實證──   身體有什麼問題,看看皮膚就知道!   皮膚是身體的晴雨表, 忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質, 透視你有看沒有懂的疾病密碼。 ...more

100個日常正念瑜珈:任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈(電子書) (電子書)

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華文第一本正念瑜珈靜心工具書,第一本整合100個最常見的身體、心理、生活情境,結合科學實證論文、搭配100個正念瑜珈動作,讓自己擁有身心健康、喜悅的生命! Sangeeta老師把她從2006年至今,近20年的自...more

顱薦生命動力療法入門:來自生命呼吸的療癒力量 (電子書)

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覺察,並與生命動能共振,就能得到最深層的療癒 從顱骨到薦骨這一段的腦脊髓液,蘊含著人體自癒的能量, 這個能量與生俱來,且與大自然的能量共通共振。 顱薦生命動力療法藉由覺察,支援你內在固有的能量...more

逆轉發炎體質:終結自律神經失調、精神不濟、消化不良等問題,還你年輕不生病的身體 (電子書)

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鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退…… 每5人就有1人,身體正在「發炎」! 中醫博士以近20年臨床經驗,解析六大體質的成因及症狀, 從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中...more

生酮飲食聖經[實踐篇+食譜篇合訂版] (電子書)

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全方位了解生酮飲食 讓你懂得自己在做什麼 除了減肥外,也可以改善你的健康、預防疾病! 好好享受生酮飲食的樂趣 讓生酮飲食變成你的一種生活方式! ◎想嘗試的生酮實踐者,你一...more

小蘇打的驚人療效(暢銷紀念版) (電子書)

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醫師不想提、藥商不願講、急診室必備, 最便宜、最安全、最有效 天然救命藥方! 臨床實測,從皮膚保養、感冒到 糖尿病、高血壓、癌症,全部都有效! ★史上第一本從醫學角度探討小蘇打醫...more

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