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心臟疾病高居國人「第2大死因」 平均每22分鐘就有1人死於心臟病 說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成…… 演藝圈名人猝逝的消息時有所...more
《科學家成才故事:中醫傳統與革新的巨人》是一本啟發人心的書籍,深入探索了中國傳統醫學領域中一些偉大科學家的生平事跡和成就。這些科學家以其卓越的知識和創新思維,在中醫領域的傳承和創新上作出了重...more
嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰! 生物駭客之父25年集大成之作,運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧, 有效減輕體重和壓力,提升肌力、心血管功能、腦功能、能量...more
蔬食營養學領域 長銷不墜的重量級鉅作! 懂得善用蔬食營養素 便能提升天然抗病力與自癒力 有效降低染疫重症風險 [初版書名:全植物飲食・營養全書] ★佛教慈濟醫療財團法人執行長林俊龍———專文推...more
★★國家隊選手指名看診、最信任的復健專科 凃俐雯醫師★★ ──回應讀者期待!暢銷新裝增訂版── 【新增篇章】+【全書動作彩色拉頁】 \從運動新手到專項選手都適用的身體使用原則// 以筋膜線為地圖,...more
✦ 日本熱銷超過130,000冊!銷售量持續攀升 ✦ ✦ 長期霸榜日本亞馬遜書店「家庭療法•醫學類」✦ ✦ 日本失智症醫療權威醫師,第一人稱自述罹患失智症後內心所思所感 ✦ 王培寧∕森診所記憶健腦中心、臺北榮...more
古人是怎麼發現針灸經脈及建立理論? 針灸在面對強勢西方醫學的挑戰下,有什麼重大變革? 本書展現了近年來流行的跨領域合作研究方式,以醫學理論搭配歷史學研究方法,激盪出醫療史的新視角...more
這本書正在撼動全世界的性愛觀!最激情!最赤裸!最活生生!千萬網友狂力相「頂」,Sally Q的情趣體驗處女秀 「從小我就很清楚自己性慾很強!」DON’T SHY~~~!!就讓閱情趣用...more
歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證 跟著猶太先知這樣做,排毒+減重+靈修,一次到位! 三大功效 ★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤 ★吃正確的食物,逆轉慢性病 ★搭配靈修課,身心靈全面升級 你...more
~最強耳穴按壓術~ 改善不適、恢復神清氣爽,只需要短短1分鐘! 在東方醫學的針灸中,耳穴治療一直廣為人知。 然而,我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置, 導致這種自我保健方式...more
什麼?腳的壽命只有50年? 簡易檢測X肌力訓練X自我照護X病理解說 預防雙腳老化、打造勇健行走力,現在就要開始! 「足部」支撐著全身體重,讓我們可以行走奔跑,這是其他身體部位所沒有的特...more
★風靡全球的醫療靈媒飲食法,在地實踐版! ★建立正確心態╳破解迷思與關卡╳在地化食譜╳療癒見證 最強醫療靈媒飲食台灣實踐者朵媽、朵爸, 結合親身經驗與相關療癒專業,告訴你如何面對施...more
上海中醫名家40年養生調理智慧 分男女老少、辨寒濕熱燥,對症修護、調養氣血; 按需食療規劃、經絡穴位按摩、提升代謝運動、調理五臟循環, 循序漸進、輕鬆易懂,還你氣血盎然生機...more
行跡四海,嚐遍百藥 一草一木,盡是說不完的故事! 原來《本草綱目》也能這樣讀? 在本草綱目中,可以看到李時珍身為學者嚴謹與認真的態度; 但是閱讀本書,還能讀到李時珍作為醫者仁...more
憂鬱、煩躁、無法專心、失眠、沒胃口、對喜愛的事物失去興趣…… 你有這些症狀嗎? 精神疾病不像身體的傷害容易被看見,但其實相當普遍,輕則失眠、注意力渙散,重至憂鬱、躁鬱、恐慌、妄...more
覺得自己還年輕,但身體卻老了? 打造可以長久使用的身體與心靈, 老年可以是你一生中最短的時期。 30多歲就渾身疼痛?40多歲就忘東忘西?50多歲就全身衰弱? 慢老2.0,升級六大科學...more
★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★ 本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。 ◎不用去健身房,不用花錢也不占空...more
比伸展操、瑜珈改善腰痛的效果更好! 脊椎狹窄症、椎間盤突出症、急性下背痙攣、坐骨神經痛…… 腰部一動就痛,都是因為「肌肉在偷懶」! 你總是站著腰就痠、躺下腰就痛嗎? 其實,腰痛已...more
~訓練骨盆底肌,享受舒暢人生!~ 常跑廁所、小腹突出、臀部下垂, 其實問題都出在肌力不足! 你有這些困擾嗎? □ 害怕在身邊有人的時候咳嗽 □ 一天必須跑好幾趟廁所,愈來愈不敢出...more
~遠離生活習慣病的自救寶典~ 不必依賴藥物,從飲食、運動到生活習慣, 全方面打造健康人生! 相信大家都聽過「三酸甘油脂」及「膽固醇」, 但肯定很多人對這兩個名詞有錯誤認識! ...more
健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒...more
小心!短時間的「少吃多動」,讓你「快速瘦也快速復胖」。 只有體脂肪「持續下降」,才是真正瘦下來的訊號! ──「我可是生活家 臉書版主」娜塔、「營養師」孫語霙、高敏敏、趙函穎一致推薦! ...more
女性必讀! 在對的時間用對雌激素, 舒緩更年期症狀, 同時降低停經後心血管疾病、骨質疏鬆、失智、乳癌的機率! 刻不容緩!令人引頸期盼! 破除「雌激素會導致乳癌」的錯誤認知! 研究...more
生酮飲食好處多多,只是知易行難 更重要的是,你做對、吃對了嗎? 台灣第一位美國自然醫學博士陳俊旭 精研歐美各國重要研究並親身實踐 解答100個生酮迷思×特選12道生酮美食 帶你無痛執行低醣生酮! ◆...more
臨床上被診斷為憂鬱症的患者,是一群異質性很高的人。本書將透過遍佈各行各業各種年齡層憂鬱症的個案故事,來勾勒對於憂鬱症的多重面貌。並依照生理、心理人格、親密關係、社會文化與人生發展等不同...more
謝緯既是良醫,也是善牧。 他捨棄了輕鬆、安穩的生活, 奔波各地為窮苦病人義診。 他用生命見證:「愛台灣」的真義。 ✦迄今認識謝緯及其夫人最完整的專著 ✦收錄近300張珍貴的照片史料 ✦考究嚴謹、描述深...more
書號:0W031131 *最好懂的專業醫療健康指引書* 市面上第一本!醫學美容+養生保健雙管齊下,讓你由內到外,逆轉病魔常保健康又能愈來愈漂亮! 網路上醫美跟健康的資訊這麼多,到底要相信誰說的? 歡迎造...more
☆☆亞馬遜超過一千則且近五顆星的評分☆☆ ☆☆敏迪博士的YOUTUBE有近百萬訂閱者,數以千計女性因她改變健康☆☆ 難以下降的體重和燥熱的心情,讓妳日夜難眠,惱人的症狀讓人不知所措。 但種種的困境都能獲...more
一本全家老少必備的「完全體質改善指南」 ‧受老師、家長好評的《新一代兒童週報》專欄作家 ‧開的課被媒體喻為全臺灣『比江蕙票還難搶』的課之一 ‧4個月甩肉17公斤,8年不曾復胖的臺大超...more
減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒! 斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常飲食陷阱的理性之聲 懂得控制體重,更能掌控人生。鍛鍊你的大腦,讓瘦身變簡單 ✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海,...more
現代瑜伽入門經典 新譯本 結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要 從關鍵體位出發,教你── 建立觀念、改善練習、突破障礙、預防受傷 ──暢銷全球近20年── ▏瑜伽初學者必備.全球師資培育經典教學用...more
第1手醫療研究成果,神經醫學與腦醫學的新觀念全覽 第1本結合「病患」、「醫療研究」、「臨床經驗」3大觀點 全面認識「腦創傷」的專書! 透過專業解析,帶你認識最常見,卻最容易被忽視的「腦創傷」,...more
17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例 覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己 繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》 「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書 鬆開疾...more
\你的內臟該減重了!/ 連續24週登上保健養生暢銷榜,讀者★★★★★享瘦推薦 幫助數百萬人成功減脂,擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣── 3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練 有效改善...more
過往的傷痛,身體會記住 當身體感覺「被傾聽」,驚人的療癒奇蹟就會發生 ★一本最完整的「頭薦骨療法」(CST)理論和應用 ★美國靈性暢銷作家 韋恩.戴爾博士,最推崇的頭薦骨療癒師 ★師...more
★ 系列暢銷160,000冊!亞馬遜網路書店分類Top100 ★ 「直擊癌友焦慮的一本書!寫出所有在診間得不到的解答」 ──乳癌防治基金會董事長張金堅、抗癌名醫陳衛華、 台北醫學大學婦癌召集人劉偉民、 台灣基因營...more
本書是一部論述天文歷法和中醫,辨證論治,中醫理法方藥的理論圖書,是研究五運六氣的基礎知識的一部分,是中醫理論基礎的重要基礎部分,是西醫和中醫在學習時必須掌握的基礎知識。本書內容詳實,圖文...more
漢方藥劑師x零位訓練創始者 透過身體內外側的兩位專家互相協力改善血液循環! 身體的各部位所需的氧氣、養份、老廢物質。都是由血液運送完成新陳代謝,血液循環不良時,將會造成全身病痛,像是各類心...more
後疫情時代,所有人都該讀的漫畫醫學小史 法國心臟權威說幽默故事,這樣學,一點也不難 疫苗|幹細胞|藥物晶片|心臟支架|基因療法|仿生眼|器官移植…… ●嚴肅科學+幽默故事,第一本以漫畫呈現的醫學史●...more
更清晰的養生概念,更實用的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由...more
當疾病無法被根治,我們只能與它共處── 一本獻給所有因慢性疾病所苦之人的共情之書 《正午惡魔》《背離親緣》作者安德魯.所羅門(Andrew Solomon)、 《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴.魯賓(Gretchen...more
今天正確的運動和姿勢,造就明天的膝蓋 專業復健科醫師教你,四階段打造不會痛的健康膝蓋 第一階段消除、第二階段重建、第三階段強化、第四階段治癒 打造可以使用到100歲的膝蓋! ▶吃葡萄糖胺...more
\\打造用到老都不退化的大腦!// 想要活得長壽、衰老後不健忘,你一定要懂得「主動遺忘」。 ★腦神經專科醫師教你如何正確處理記憶★ 隨著年齡增長,記憶量累積驚人,腦容量變少之下,當然會...more
獲中國時報開卷年度好書獎 中國中醫文化傳播第一人 連續七年高踞卓越網中醫類榜首 想減重卻老是失敗? 先釐清自己是「肥」還是「胖」,自然事半功倍! 一感冒就總是咳個不停、甚至久咳不癒?...more
「祛濕」先「補虛」,身體不虛更易除濕! 國家首席中醫養生專家楊力 教你對症補虛,扭轉五虛體質! 體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱,天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛...more
給失智者舒適及有尊嚴的後半場人生,讓照護者擁有良好的生活品質 以愛填滿記憶缺口,以實用技巧走過照護之路 最新藥物治療趨勢及非藥物治療進展,有助改善失智症狀。 最符合本土需求、最實用的食衣住...more
除了手術、化療和放療,抗癌一定要運動! 針對癌症療程各階段設計的21天運動計畫+5大生活指引 全面提升體能與抗癌力 ▎要癌症患者「休息、放鬆、躺著少動」的時代已經結束 ▎ ▎最新科學研究給癌友...more
懷疑自己得了「產後憂鬱症」時, 透過漫畫來了解身上的遭遇! 明明都已經當媽媽了, 卻說不出口「救我」這句話…… 「好想睡可是睡不著……」 「到外面走走但卻完全開心不起來……」 「真...more
每個人都擁有名為「身體」的人生導師, 坦率面對自己的身體,就是坦率面對自己的心理。 ★《心裡的苦,身體知道》作者好評佳作,日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽 ★從2萬2千名病例所得到的實...more
最具成效的全食物救命飲食法! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫力低下…… 粉刺、肥胖、橘皮組織、老化、慢性疲勞,也能大大改善! ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈! ...more
一個人也能自己施作 人體自癒與保健醫典 83 處手部反應區,吳若石神父反射健康法 全球首發、全新定位 吳若石神父足部反射健康法 (Father Josef’s Method of Reflexology 簡稱FJM),是吳神父自1979...more
爆炸性醫療新知—— 全球第一本破解阿茲海默症病因,以科學實證為根據介紹有效療法的著作 長據明鏡週刊暢銷榜、德國亞馬遜網路書店暢銷榜 全世界平均每3秒就有一人失智 失智威脅每個人的健康與壽命,...more
英國皇家學會科學圖書獎決選書 《金融時報》年度最佳圖書 《拒絕變老》是你送給父母和自己的人生禮物 只要你年過30,細胞就能看到老化的跡象。 但只要閱讀這本書,你就能知道老化原...more
桃園聖保祿醫院六十年踐行醫療傳愛最動人的心念 不追求醫院的「大」或「強」, 以醫療為平台,同理每一位有需要的人 矢志成為所有貧病弱殘者最堅實的依靠 並傳遞天主永不止息的愛 聖保祿醫院不能只是...more
暢銷10餘年,大幅增修升級版! 博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響: 「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆, 家裡一定要有這本書!」 找...more
~髖關節僵硬其實是百病之源!?~ ★榮獲亞馬遜瘦身運動類排行榜第1名暢銷書★ 只要矯正髖關節,就能擺脫膝蓋痛、大象腿、小腹婆等惱人問題! 你有以下體態問題嗎? ☐身體歪一邊 ☐腿...more
~簡單.安全.效果超群的矯正姿勢術~ 結合東西方各式技法的「匠司式」, 一招改善現代社會難以擺脫的姿勢不良問題! 你有駝背、腰痛、烏龜脖、肩膀僵硬、難以懷孕、下半身肥胖等問題嗎? ...more
~一本帶你逃離肩痛問題的救援手冊~ 簡易操作肩關節放鬆操,針對自身狀況改善不適感! 大家是否經常有肩膀疼痛、僵硬, 導致手臂難以活動、舉不太起來的狀況呢? 或是除了單側肩膀的...more
日本亞馬遜書評4.6高分盛讚! 前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著 你不是孤軍奮鬥!努力後,短暫的黑夜終會迎來和煦的白日 眼看著家人的樣子愈來愈不對勁,在擔憂下勸對方去看醫生,...more
《保健常識:心腦血管疾病的預防與保健》是一本介紹心臟、腦部和血管循環系統疾病的預防與治療方法的專書。這本書從疾病的病理常識出發,介紹了心臟循環系統疾病如心臟病、冠心病和心力衰竭等的各種類型、...more
二十世紀最偉大的治療者之一! 他不是正式的醫生, 卻在醫學史上投下一枚震撼彈! ★影響賈伯斯一生的九本書之一。 ★開設世界上第一間斷食療養院(並搭配無黏液飲食)。 埃雷特教授是二十世...more
覺察有療癒的力量, 修復失能身心,改變你的人生! 當身體出現慢性疲勞、消化不良、頭痛、肌肉拉傷…… 心理情緒感受到焦慮、恐慌、關係破裂、工作不順…… 就藉由覺察頻率的振動引導, 來修復損壞之處,並建...more
警告!現代人3C的通病,你的眼睛正處於失明危險之中── 近視、遠視、亂視、老花眼、白內障、青光眼 難道就真的要這樣放任視力惡化嗎? ✧★│著作累計.日本暢銷50萬冊│★✧ │眼科醫生都在做的視力保健法│ ...more
★上萬名學員.百位女醫.各界名人權威實證認可的健康飲食法 ★廚房小白都能輕易上手的零失敗料理食譜 ★139道實做性100%的料理食譜 《增肌減脂:4+2R代謝飲食法》人氣女醫 王姿允 最新力作...more
掌握好孕關鍵,幸福更早來! 最實用,全方位正解! 你的備孕觀念正確嗎? 當心錯誤觀念,讓幸福愈來愈遠…… 「月經有來,怎麼可能有生育問題?」 「大家都在討論『養卵』,我是不是也該吃肌醇?」...more
專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活...more
觀念導正x問題溯源x案例實證 糖尿病完整療法,逆轉高胰島素風暴, 一步步拼湊出健康的完整藍圖。 醫學界發現──糖尿病真正病因, 源自經常被忽視的代謝問題:高胰島素血症。 誘發中風、失智...more
寫給成人ADHD、ASD及SLD個案的最佳入門書! 就算是長大後才確診,也有機會透過本書,輕鬆過日子! 提供34種常見情境,以臨床經驗融合大量圖說, 完整解決工作及生活上的困難! •沒有時間感...more
中年過後亞健康狀況難免,本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌少症、衰弱症、失智症等,設計運動處方,並對不同疾病患者,做運動時應注意事項圖文並茂加以說明。 ...more
這是國內第一本,針對巴金森氏症病友的居家運動書籍,針對病友們常見的各項動作障礙,提供合適的運動處方,詳細的文字配合插圖解說,介紹的運動相當淺顯易懂,讓病友與家屬們都很容易上手做運動。做運...more
學習運動傷害處置,也是守護自身健康 籃球、排球、羽球,是不分年齡、最受歡迎的親民運動;網球、桌球、高爾夫球等各種球類運動,運動傷害後,基本上也遵循相同基本治療原則。以漸進式運動訓練,促進...more
★前所未見!最狂人體超3D巡航之旅 ★10000+高階攝影繪圖,器官運作一目了然 ★從翻開扉頁開始,邁向最身歷其境的人體冒險! 人體從30億個DNA鹼基對開始構築, 從毛髮皮膚末稍神經、到心臟骨髓脈衝, ...more
蹲下去就站不起來? 骨科專家游敬倫醫師7大運動+5大食療, 擊敗退化性關節炎! ◎本書適合這些人: 1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害...more
★咳嗽需要吃藥嗎?一直咳不停怎麼辦?每次感冒都很嚴重? 事實上,「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關,而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其,健康良好的少數感冒病人,常常2~3天之後...more
碰到孩子常見的病痛,你的選擇不再只有打針吃藥! 兼具科技人背景和中醫經方大師傳承的知名中醫, 帶你以「平衡」重於「對抗」的中醫概念, 幫助孩子擺脫成長過程中的惱人問題! ‧...more
健康檢查都只是照照燈、看一看、走走過場? 檢驗流程、專家建議、病變因素、臨床表現…… 關於檢驗醫學的點點滴滴攏報乎哩災! 【內科檢查】 這一章主要關注內科方面的檢查,包括高血壓、糖尿病、...more
從檢驗醫學各項目的臨床意義、血液學的檢測影響因素, 到放射影像、超音波及心電圖檢查, 一本書帶你細看體內的大小數據奧祕! 【檢驗醫學】 這一章節首先介紹了常規健康體檢檢驗項目,包括血液...more
臺灣首位本土中醫院士,致力針灸科學化名聞國際 穴位針灸醫術聞名海內外,編寫中醫界鉅著成典範 故事從彰化秀水農村一間紅磚屋說起 送報生、搬磚塊工人、酒家boy 成為國際級中西醫結...more
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體 你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、...more
母親開始跟不上大家的話題,無法寫作、擅長的料理頻出錯、 本來一個晚上就能編完的帽子,現在得重編好幾次…… 面對這些認知機能衰退的症狀,母親心裡怎麼想的?清楚自己的病況嗎? 「失...more
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~ 無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻! 揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信! 1日1步驟,瘦腰9公分不是夢! 想...more
網路書店健康類排行榜銷售冠軍 衛生福利部國民健康署年度健康好書 國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過...more
跟著藥物研究團隊一起 從探索研究、設計合成、製造開發 揭開藥物的神祕面紗 幾乎沒有人一生中從未服用過「藥物」。 藥物歷史悠久,人們經過無數次的嘗試錯誤, 才從植物、動物與礦物等找...more
瘦下來的關鍵不是少吃多動, 而是揭開我們最不願承認的事實, 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼, 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子,減肥以後又復胖,根本理所當然。 ...more
◎嘗試各種減肥方法,身材沒有任何變化。 ◎每次運動完都很餓,吃更多,更胖。 ◎雖然練出了肌肉,但是變壯(看起來還是胖),不是苗條……。 從以上這些抱怨可以發現,難瘦的人可分三種類型...more
身為女人,一定要學會愛自己 活出自我才是最美的模樣 到婦產科看診,仍有大半的女性扭扭捏捏、害羞卻步。面對自己的身體構造無法光明磊落,不帶標籤地好好說出來。 女人總習慣性地被要求有美麗的外...more
掌握「毒」家話題,還原毒害現場! 揪出生活裡的「隱形殺手」,人人都該知道的毒物科學 ★喝下摻有「氰化物」的提神飲料,不但沒有提振精神,還無辜斷送性命…… ★用中藥「珍珠五寶粉」來調理養身,...more
出身貧困,卻成為臺灣第一位赴美學習「神經麻醉」的醫師, 從為父親奔走醫藥費的公費醫學生,到花東唯一醫學院的院長, 陳宗鷹用水牛般的毅力,回報社會的感恩心, 不但翻轉人生,也開創...more
★光田運動醫學科醫師.悍草教育訓練主管 陳彥志醫師專業推薦 想要永遠擺脫降血糖藥嗎? 就讓最專業安全的改良式深蹲來拯救你! 「7秒深蹲」 是由日本糖尿病專科醫生25年臨床研究設計 實證可快速降血糖...more
────15,000人親身實證「自力整體」自癒法──── 身體僵硬是萬病之源! 肩頸僵硬、腰痛、便祕、手腳冰冷、視力衰退、駝背、經痛……, 只要放鬆身體,就能一口氣改善上述問題, 還可以在不知不覺的自然瘦下...more
以科學和臨床為出發點,獨創評估量表 用分類給予專屬的睡眠管理,協助你改善惱人的失眠 個人化|評估量表→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。 無藥物|科學實證的失眠認知行為治療,健康、安全、...more
最單純的食材,發揮不可思議的療癒能量 1500天的親身體驗,善用芹菜汁的強大抗發炎作用,修復身心各種小毛病。 有效逆轉慢性病、淺眠、腦霧、心律不整、皮膚、腸道與落髮等各種困擾…… 本書集結...more
一個月減重2~3公斤! 什麼都能吃! 不用戒酒也不用辛苦運動! 這會是你人生的最後一次減肥! 跟難熬的飲食控制和重訓說掰掰, 不要有壓力,就能輕鬆持續下去! 怎樣的食譜和菜單吃起...more
日本熱銷突破21萬冊! 史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 電視節目引爆熱烈迴響 奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開! ...more
你的痠痛總是好不了嗎? 三天兩頭去復健,卻總是「好一下」又復發! 原因是「大多人回家後沒有持續伸展患部」又或是「同樣的錯誤姿勢讓肌肉又緊縮」。 作者針對國人常見的五大痠痛區域,教你在家就能做...more
在一間靠海的綜合醫院裡,有一位「不合常理」的醫師在此駐診。 他雖被譽為「手術聖手」,卻從來不隨便為患者開刀。 今天也有許多患者大排長龍,等待這位醫師的治療, 大家都是為了體驗「重新行動...more
身體的變化,負面的情緒,是否在在困擾著你? 更年期專家告訴你更年期轉變發生的原因與解決方式。 更年期前期與更年期是絕大多數女性一生都會面臨的轉換時刻,卻是社會時常閉口不談的禁忌話題。...more
1983年成大醫學院及附設醫院的創設,是國內醫學界及學術界的盛事,被納入國家14項重大建設。無論是看顧南部急重難罕、平衡南北醫療落差或推動醫學教育,均具改善健康不平等與作育英才的時代意義。一路...more
褪黑激素可抗糖尿病腎病變、肥胖腎病變、預防膽囊老化、 降低尿酸、預防椎間盤變扁引起的老化變矮…… ▌近代科學界一項最驚人的發現:褪黑激素 你認為出現以下症狀:莫名疼痛、壓力、消化不良...more
看日本最懂麴的發酵達人, 如何激發麴菌與人類、環境互利共生的無限潛力 以農學和醫療等科學角度討論「麴」的專書 山元正博為農學博士及麴屋第三代傳人,成立源麴研究所,致力於開...more