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肝臟淨化的飲食聖經 (電子書)

肝臟淨化的飲食聖經 (電子書)

百萬暢銷書,醫療靈媒經典之作! 最佳的肝臟排毒解答之書, 從疾病產生的原因到如何避免肝臟疾病, 可以減緩皮膚老化、減輕體重、增強肌肉,到提高免疫力, 讓你從困擾的症狀中解脫...more

「湯液經法圖」講記①:解構經方、時方的底層邏輯 (電子書)

「湯液經法圖」講記①:解構經方、時方的底層邏輯 (電子書)

還原失傳千年的「湯液經法圖」,揭開五味治病的奧秘 學會五味與五臟的對應關係, 就能配合身體狀況,運用常見的味道調理臟腑,達到健康。   為什麼我們常說,柔筋要多吃酸味,清熱降火要吃苦味, 不...more

不在病床上說再見:擺脫插管與延命,不讓自己與家人受苦的尊嚴善終 (電子書)

不在病床上說再見:擺脫插管與延命,不讓自己與家人受苦的尊嚴善終 (電子書)

八成民眾拒絕無效醫療, 為何臨終前仍平均「臥床8年」? 引爆日本《讀賣新聞》討論熱潮 「到這個年紀,不怕死,怕的是受折磨!」 在歐美,幾乎看不到長年臥病在床的老人; 在台灣,不住院、不插...more

高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版X全圖解X有聲書】:這樣做,爸媽不跌倒!從增肌飲食運動到居家環境安全,高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒 (電子書)

高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版X全圖解X有聲書】:這樣做,爸媽不跌倒!從增肌飲食運動到居家環境安全,高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒 (電子書)

爸媽不跌倒,健康活到老! 一本專為高齡者打造,抗衰退、防跌倒的生活指南。 結合「大字版」+「全圖解」+「有聲書」三大特色, 讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白! 復健科醫師、電視健康節目...more

讓你健康不失智的體智能:活化大腦與身體的雙適能鍛鍊 (電子書)

讓你健康不失智的體智能:活化大腦與身體的雙適能鍛鍊 (電子書)

作者親拍圖解動作+示範影片+網頁程式 科學認證的體智訓練 無需器材、不用上健身房、50種以上教案 居家就可有效運動,增強大腦活化與強健身體 體智活動又稱「結合身體與認知訓練」,是一種...more

從無力到穩定!芭蕾舞者的肌肉鍛鍊術 (電子書)

從無力到穩定!芭蕾舞者的肌肉鍛鍊術 (電子書)

~原來這就是「用對肌肉」的感覺!~ 輕鬆掌握芭蕾動作訣竅, 舞出穩定、優雅的身體線條!   「收小腹!」「不要聳肩!」「腳趾再用力!」── 這些再熟悉不過的課堂叮嚀, 你是否曾經苦...more

一杯咖啡抗百病{圖解聖經}:從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的好處!(珍藏版) (電子書)

一杯咖啡抗百病{圖解聖經}:從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的好處!(珍藏版) (電子書)

★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威的著作 從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少? 如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神, 還能助你養生、抗癌、抗百病! 大家都說喝咖啡...more

健康勝於財富,選對保健食品,就是在幫助自己 (電子書)

健康勝於財富,選對保健食品,就是在幫助自己 (電子書)

挑選保健食品,還靠親友推薦、網紅代言? 與其聽別人吃什麼,不如了解「自己需要什麼」   ◆ 為什麼需要保健食品? 現代人飲食再講究,也不一定能滿足身體所需。與其任由歲月在身體留下痕跡,...more

人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩(三版) (電子書)

人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩(三版) (電子書)

痛則不通、通則不痛,氣血通暢百病消! 「瘀生百病、通出健康」,人體有八成以上的疾患病痛是因為氣血循環不通暢所引起。 按摩相對應穴位,不僅可促進血液循環,加速身體新陳代謝進而達到活...more

一灸見效:古法艾灸的簡易祛病方(四版) (電子書)

一灸見效:古法艾灸的簡易祛病方(四版) (電子書)

寒濕為百病之因,艾灸為百效之療。一書在手,疾病可知,艾灸施用,療效速得,其體康健──中國中央保健會診專家  吳中朝(著有暢銷書:《一按見效:吳中朝教你按出自癒力與免疫力》、《一帖見效:...more

經絡穴位按摩大全(暢銷燙金二版) (電子書)

經絡穴位按摩大全(暢銷燙金二版) (電子書)

經絡是一門學問,不僅講述了人體內部聯繫和運行規律,更是我們取穴治病的主要依據。   ★上市至今邁向再版40刷 ★網路書店五顆星評價超過35,000則 ★榮獲中國健康類書籍排行榜Top 1、銷...more

南少林易筋經:達摩祖師的養生術 (電子書)

南少林易筋經:達摩祖師的養生術 (電子書)

▎筋骨痠痛、易筋搞定 ▎ 自我恢復十二式,圖解 + 影片示範 從端正動作、調整呼吸到集中意念,教你柔軟筋骨、保健臟腑的養身功法! ★將傳統功夫運用於保健祛病 相傳源自號稱「禪功之源...more

中年不憂鬱:從思維、生活到行動,精神科醫師的解憂練習,帶你突破低谷,找回幸福的中年之路! (電子書)

中年不憂鬱:從思維、生活到行動,精神科醫師的解憂練習,帶你突破低谷,找回幸福的中年之路! (電子書)

中年,你累了嗎? 為什麼人到中年容易憂慮與焦燥? 為什麼人生的幸福感,在中年會跌到谷底?   根據研究調查結果顯示, 人生的幸福感從十八歲起開始下降, 在四十八歲時感到最不幸。 中年,正處於...more

面對失智者的零距離溝通術(暢銷修訂版):第一本專為照護失智症所寫的減法話術! (電子書)

面對失智者的零距離溝通術(暢銷修訂版):第一本專為照護失智症所寫的減法話術! (電子書)

「一本讓你貼近失智家人、消除隔閡的實用讀物!」 成大醫院失智症中心主任 白明奇、認知症整合照護專家 伊佳奇、 遠東聯合診所身心科主治醫師 吳佳璇、POP Radio台長 林書煒、 全方位藝術表演工作者 郎...more

給所有想當媽媽的人.科學實證養卵聖經(暢銷紀念) (電子書)

給所有想當媽媽的人.科學實證養卵聖經(暢銷紀念) (電子書)

把握養卵黃金3個月, 超前佈署備孕等寶寶!   為什麼? 高達2/3的受精卵根本無法使女性懷孕! 竟然有70%的懷孕都以流產告終!! 不論自然懷孕、不易受孕、反覆流產或做人工授精/試管嬰兒, 美澳...more

運動治心,心血管疾病自我修復新解方:心律不整、慢性心衰竭、下肢血管疾病……破解藥物與手術的治療盲點,運用科學運動重建心血管平衡 (電子書)

運動治心,心血管疾病自我修復新解方:心律不整、慢性心衰竭、下肢血管疾病……破解藥物與手術的治療盲點,運用科學運動重建心血管平衡 (電子書)

拒當靜態病人,心血管疾病的「運動治療」! 醫學實證×個人化處方…… 以運動為核心的新醫學模式, 全面解析從慢性心病到高風險患者的自我療癒可能   ▎心血管疾病的挑戰與治療新思維 心血管疾...more

回陽妙方四逆湯 (電子書)

回陽妙方四逆湯 (電子書)

溫陽救逆,治療厥冷虛脫 少陰陽衰之經典急救良方──四逆湯 詳述藥物配伍與治法原則,建立嚴謹的臨證理論體系! ▎陽虛救逆專方四逆湯 《四逆湯》一書立基於《傷寒論》原方,從經典理論出發,結合臨...more

冰人呼吸法 (電子書)

冰人呼吸法 (電子書)

英國 BBC 紀錄片拍攝,日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師…… 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套「冰人呼吸法」。...more

故障的大腦:路易氏體失智症患者的世界 (電子書)

故障的大腦:路易氏體失智症患者的世界 (電子書)

幻覺就是── 直到消失的那刻才會知道,那是幻覺。 當眼前的景象,難以區分真假⋯⋯ 當記憶、時間意識開始錯亂⋯⋯ 你,還能相信自己嗎? 「記憶障礙」是⋯⋯ 像變魔術一樣,只要一關上冰箱...more

我需要開刀嗎?:骨科如何正確診斷背痛與肢體麻痛 (電子書)

我需要開刀嗎?:骨科如何正確診斷背痛與肢體麻痛 (電子書)

80%的人類,一輩子至少會經歷一次背痛發作! 當我們談到背痛 你是脊椎問題,還是肌肉發炎? 不要讓自己白白挨一刀! 行醫30年,至今完成脊椎手術量超過8,500台! 台灣骨科醫界中首位專精發展頸椎外科醫療...more

這些藥,不能一起吃〔暢銷增訂版〕:遠離藥物交互作用120例 (電子書)

這些藥,不能一起吃〔暢銷增訂版〕:遠離藥物交互作用120例 (電子書)

【國內第一本本土藥師團隊執筆的藥物交互作用指南】 一次服用兩種以上的藥物,就可能產生藥物交互作用, 造成藥性削弱、過量或藥物中毒,嚴重甚至會危及性命。 【本書特色】 − 列舉常見發生藥物交互...more

用愛跑出第一棒:臺北慈濟醫院的人文醫療之路 (電子書)

用愛跑出第一棒:臺北慈濟醫院的人文醫療之路 (電子書)

歷經無數奔走與等待, 終於在臺北的一隅,築起一座以愛為名的醫院, 從此,一棒接一棒地向前,讓愛不停歇。 感恩臺北慈院醫護同仁都能抱持佛陀的慈悲本懷、菩薩的情操,視病如親、亦視病如己,不只搶...more

調元名方腎氣丸 (電子書)

調元名方腎氣丸 (電子書)

【結合經典文獻與實證醫學】 補腎化氣,調陰陽、通三焦!腎氣丸主治腎虛諸證 以現代研究驗證其補腎助陽、調節免疫與延緩衰老的多重功效 ▎經方基礎探源 上篇著重於腎氣丸的經典定位與歷代醫家...more

這樣愛,給世界更多可能:北醫大體系國際醫療的熱血行動 (電子書)

這樣愛,給世界更多可能:北醫大體系國際醫療的熱血行動 (電子書)

從臺灣跨足到世界 北醫大善用醫療專業 用愛讓世界更美 臺灣秉持身為世界公民一份子的初衷,善盡國際社會成員的責任。藉由在公衛醫療領域的優勢,政府部門積極整合資源,擘劃國際醫療衛生合作及緊急醫...more

【全彩圖解】超前攔截,癌症止步:終結消化道早期癌(食道/胃/腸/黏膜下腫瘤)全新修訂版 (電子書)

【全彩圖解】超前攔截,癌症止步:終結消化道早期癌(食道/胃/腸/黏膜下腫瘤)全新修訂版 (電子書)

胃腸鏡權威醫師教你讀懂健康警訊, 進行有效篩檢、及時治療,斷開與癌症的連結! ‧年輕不再是本錢!-罹癌年齡層下降,拒當癌症候選人 ‧如何發現身體發出的警報!-消化道癌症的篩檢最佳時機 ...more

怪奇醫學研究所2:吃土有益、糞便能入藥、性高潮可以治鼻塞……72個真實發生的怪奇事件 (電子書)

怪奇醫學研究所2:吃土有益、糞便能入藥、性高潮可以治鼻塞……72個真實發生的怪奇事件 (電子書)

橫跨醫學、心理學、物理、化學、生物及新聞事件等領域, 在詼諧幽默的文字中,深入瞭解故事背後的真諦。 你可知道—— ★企業家跟精神變態只有一線之隔?許多成功的企業領導人在精神層面上...more

腸道菌群改善指南:認識微生物群系的連結,擺脫腸躁症與小腸細菌過度生長 (電子書)

腸道菌群改善指南:認識微生物群系的連結,擺脫腸躁症與小腸細菌過度生長 (電子書)

遵循低發酵飲食計畫的兩大原則, 每餐間隔四到五小時保持掃蕩波規律, 就能清除腸胃細菌與殘留食物! 腸道是人類第二個大腦,想要良好的腸道免疫力就要擁有多樣化的腸道微生物群系。 ...more

與妳的子宮對話:月經、生孕與健康 (電子書)

與妳的子宮對話:月經、生孕與健康 (電子書)

一生超過 400 次的月經週期,其實傳達了很多訊息! 「身」有同感的女性中西醫臨床醫師 教你了解月經週期,維護婦科健康,掌握生孕力的重要關鍵 ◆你可能也有同樣的問題…… l 為什麼月...more

天然有效的人體空間醫學自我診療寶典 (電子書)

天然有效的人體空間醫學自我診療寶典 (電子書)

透過「氣的玩耍」提升體能與身心平衡 一套所有人都適合學習的簡單保健法 創造人體空間能量的良好風水,促進人體的自我療癒力! 近50年的臨床實踐研究 超過30年的探索、經驗、體悟 【療癒特色】 ...more

陪你扛起生命的重量:到宅牙醫先行者范綱信醫師守護長照家庭的暖心紀實 (電子書)

陪你扛起生命的重量:到宅牙醫先行者范綱信醫師守護長照家庭的暖心紀實 (電子書)

身為照顧者,你不孤單! 超高齡社會元年 台灣第一本「口腔照護」長照醫療專書   89歲臥床爺爺也能啃玉米、咬牛排 守護100萬長者和身心障礙者的牙口健康,從齒無礙!   口腔健康,是幸...more

打開一顆心:一位心外科醫生手術台前的生死故事 (電子書)

打開一顆心:一位心外科醫生手術台前的生死故事 (電子書)

看見一顆心,他說要忘記那是愛和奉獻的泉源。 打開一顆心,他會為它填進靈魂和人生。   以手術刀書寫逾半世紀,靠雙手點燃生命萬種奇蹟   ★ 入圍柯斯塔傳記獎,《周日泰晤士報》暢銷榜眼、英國醫...more

與癌共舞——國際傑出癌症醫師閻雲,為你解答重病背後的生命詰問;一本統合心理健康、生理治療與照護關係的療癒醫學筆記 (電子書)

與癌共舞——國際傑出癌症醫師閻雲,為你解答重病背後的生命詰問;一本統合心理健康、生理治療與照護關係的療癒醫學筆記 (電子書)

二○二五年獲得美國臨床腫瘤學會(ASCO)授予的FASCO終身會士殊榮, 臺北醫學大學前校長、國際知名癌症研究專家閻雲,最新醫學人文專書! 一本統合心理健康&生理治療的療癒醫學筆記, 結合臨床故事、...more

小建中湯:虛勞腹痛良方 (電子書)

小建中湯:虛勞腹痛良方 (電子書)

甘溫補中,緩急止痛 小建中湯調和陰陽,安中扶正名不虛傳!   【脾胃調補精華小建中湯】 本書以系統性與臨床實用性為導向,深入探討經方名方小建中湯的理論依據、歷史源流、藥物結構、辨證施...more

正確洗菜,擺脫農藥陰影(暢銷修訂版):家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康 (電子書)

正確洗菜,擺脫農藥陰影(暢銷修訂版):家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康 (電子書)

★合法使用農藥種類全面更新修訂★ ★插圖重新繪製 ★權威農藥專家親身傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術 洗對了,就能減少一分農藥殘留,多增一分安心! 你知道嗎?其實── .用鹽、小蘇打洗蔬果,都...more

革命性腸道食療全書:日本腸胃科醫師親授,用低腹敏飲食法×68道簡易食譜,遠離腸躁、便秘、腹瀉或胃食道逆流 (電子書)

革命性腸道食療全書:日本腸胃科醫師親授,用低腹敏飲食法×68道簡易食譜,遠離腸躁、便秘、腹瀉或胃食道逆流 (電子書)

動不動就脹氣、腹瀉、便秘或腸躁… 嘗試了優格、益生菌和納豆,卻沒效果?   長期發炎的腸道不僅讓人倦怠早衰 更是危害健康的元凶 即刻開始低腹敏飲食法(低FODMAP飲食法) 從根本終結你的腸胃困擾!...more

80/20健康擇食指南,減吃超加工食品:外食或自煮,正餐、飲料、零食、甜點這樣選,四週找回營養與美味的黃金比例 (電子書)

80/20健康擇食指南,減吃超加工食品:外食或自煮,正餐、飲料、零食、甜點這樣選,四週找回營養與美味的黃金比例 (電子書)

現代人避不掉超加工食品,如何挑才健康? 戒不掉雞排、珍奶也沒關係, 只要掌握擇食原則:80%營養天然、20%開心便利! ・超過100種加工及超加工食品清單 ・認識超加工食品對身體的危害 ・分...more

恐慌來襲怎麼辦?——心臟狂跳、冷汗直流、呼吸困難,我是不是快死了?身心科醫師╳心理師,理解恐慌症的第一本書 (電子書)

恐慌來襲怎麼辦?——心臟狂跳、冷汗直流、呼吸困難,我是不是快死了?身心科醫師╳心理師,理解恐慌症的第一本書 (電子書)

心跳加速,冷汗直流,無法呼吸,我究竟怎麼了? 恐慌症可能已經找上你! 這是一種讓人奔波於各科診間卻查不出病因的痛苦病症。 第一本由台灣身心科醫師與心理師聯手,全方位解析恐慌症的專書, 其中提...more

精準營養與肺癌治療 (電子書)

精準營養與肺癌治療 (電子書)

力行戰勝肺癌最關鍵的知識 破解醫療和飲食的常見迷思 細解抗癌知識 ╳ 導正營養觀念 ╳ 破除飲食迷思 亞洲肺癌手術權威陳晉興醫師 ╳ 營養科學權威許瑞芬教授 專業醫療解說與實用飲食方針,打造全方位肺癌精...more

酸棗仁湯:安神失眠妙方 (電子書)

酸棗仁湯:安神失眠妙方 (電子書)

養肝安神×清熱除煩×助眠寧心 從經典理論到臨床應用,全面解析酸棗仁湯!   【經典方劑酸棗仁湯】 本書全面探討經典方劑酸棗仁湯的歷史源流、方義解析、臨床應用及現代研究,旨在幫助讀者深入...more

昆達里尼瑜伽──永恆的力量之流 (電子書)

昆達里尼瑜伽──永恆的力量之流 (電子書)

你可以成為富足、喜樂而美麗的。 事實上,你早就是如此! 你只是需要去體驗它。 「昆達里尼的體驗並非意味著你會進入一種喘不過氣來、深沉的狂喜狀態, 超越這個世界之外……,而是讓你能更完整地與現...more

從僵硬到優雅!芭蕾舞者的自我調整術 (電子書)

從僵硬到優雅!芭蕾舞者的自我調整術 (電子書)

~老師說的,我終於做到了!~ 破解動作瓶頸的關鍵, 舞出最優雅、最純粹的自己! 「肩膀放鬆!」「骨盆立起來!」「膝蓋伸直!」── 芭蕾課堂上,老師的指導語句總是清楚明確, 但你的身體卻...more

看起來真年輕!日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣 (電子書)

看起來真年輕!日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣 (電子書)

~延緩老化速度,保持年輕活力~ 挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」! 隨著年齡增長, 身體和皮膚開始產生變化, 是否開始感覺無法阻止老化的追隨? 其實,年齡增長並不意味著老化...more

【暢銷逾22年 全新編修珍藏版】全彩圖解 陳旺全神效穴療:每天10 分鐘,精準按對穴位,改善常見病症 (電子書)

【暢銷逾22年 全新編修珍藏版】全彩圖解 陳旺全神效穴療:每天10 分鐘,精準按對穴位,改善常見病症 (電子書)

不必記住一堆穴位名稱,只要針對症狀或疾病,確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位,掌握時間、力道與節奏,你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法,幫助自己與家人獲得健康。   最好健康靈藥...more

健康沒有速成班 (電子書)

健康沒有速成班 (電子書)

書號:0W081141 謝醫師開講,健康不迷惘 本書探討了二十一世紀健康領域中最嚴峻的挑戰—癌症和腦神經退化性疾病,同時介紹保健的基本知識,以及三高與心血管疾病對身體的影響。 強調具備良好的保健和醫療...more

改造新陳代謝啟動燃脂力:六大關鍵重塑代謝系統,不需節食而且永遠不再變胖 (電子書)

改造新陳代謝啟動燃脂力:六大關鍵重塑代謝系統,不需節食而且永遠不再變胖 (電子書)

這是完全可以執行一輩子的健康方案,是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓的唯一方法。   ★美國亞馬遜暢銷書 ★眾多專...more

「換個說法」跟他好好說話:心理學博士教你依病程使用最佳應對金句,跟失智者有效溝通 (電子書)

「換個說法」跟他好好說話:心理學博士教你依病程使用最佳應對金句,跟失智者有效溝通 (電子書)

你熟悉的人沒變,他只是腦袋忘了怎麼運轉, 跟著專家這樣講,與失智的家人互動更順暢! 正因為是家人,更要溫柔以待, 理解失智後的內心世界,達到心平氣和的共好照護。   當長輩發生固執己見、忘東忘...more

蛋白質革命:掌握健康、增肌減脂的飲食法則 (電子書)

蛋白質革命:掌握健康、增肌減脂的飲食法則 (電子書)

蛋白質你懂吃嗎?吃對增肌,吃錯恐增內臟脂肪! 不用迷信流行飲食法,營養科學幫你破解迷思,全面提升體能 *吃蛋白質很重要,但如何吃蛋白質更重要!3位營養師從各面向教你蛋白質攝取法則,...more

從辨傷到解痛:聆聽身體訊號,以復健科學和運動處方打破疼痛與反覆受傷的無助循環 (電子書)

從辨傷到解痛:聆聽身體訊號,以復健科學和運動處方打破疼痛與反覆受傷的無助循環 (電子書)

理解疼痛本質×辨識傷害類型×八大區域三階段復健方案 每一次復健,都是在加強身體結構承受力,預防下一次傷痛   如果你正在復健,卻覺得效果緩慢,甚至兩兩三個月都在原地踏步; 如果你不曾受...more

植物香氣的科學:放鬆紓壓、改善失眠與提升專注力的芬芳力量 (電子書)

植物香氣的科學:放鬆紓壓、改善失眠與提升專注力的芬芳力量 (電子書)

芳香療法真的有用嗎? 如何與現代醫學結合? 芳療醫學專家教你善用植物自然芳香 增加快樂荷爾蒙,溫柔緩解身心疑難雜症!   希望吃得下、睡得好、精神飽滿地過每一天, 不一定得依賴藥物或...more

在生活中養生:情志調養、飲食養生、經絡保健,中醫日常調養之道 (電子書)

在生活中養生:情志調養、飲食養生、經絡保健,中醫日常調養之道 (電子書)

順應自然×調和陰陽, 從日常習慣打造健康長壽的生活方式 簡單好落實的日常保健之道,才是養生的王道! ▎中醫養生的核心理念 本書以中醫理論為基礎,詳細闡述中醫養生保健的基本概念與實踐方法。...more

調和奇方柴胡桂枝湯 (電子書)

調和奇方柴胡桂枝湯 (電子書)

疏肝解鬱,調和營衛 細究源流與方論,全面解析柴胡桂枝湯奧祕 從藥理作用到臨床價值,盡在本書詳盡論述 【寒熱調和名方柴胡桂枝湯】 本書深入探討經方柴胡桂枝湯,從經典理論、臨床應用與現代研...more

抗老不衰的青春秘訣:活到120歲,各年齡層都適用的抗衰科學與生活方法 (電子書)

抗老不衰的青春秘訣:活到120歲,各年齡層都適用的抗衰科學與生活方法 (電子書)

抗衰比抗老更重要! 人都會老、年齡雖然有極限,但人老不一定要衰, 不論哪個年齡,我們追求的是健康、充滿活力、變老卻不衰的身體與生活。 本書以飲食、運動、睡眠、情緒以及指壓按摩等, 多面向的科學...more

Application of Generative AI in Nursing (電子書)

Application of Generative AI in Nursing (電子書)

◎全面解析生成式AI於護理的應用——由專家團隊撰寫,從基礎概念到實務操作,探討生成式AI如何革新護理教育與醫療照護品質,為您打造最實用的智慧醫療指引。 ◎跨領域專家聯手打造,引領護理創新實踐——結合護...more

3個月打造終生易瘦體質:突破減肥瓶頸!最易執行的飲食×運動×習慣邏輯瘦身法 (電子書)

3個月打造終生易瘦體質:突破減肥瓶頸!最易執行的飲食×運動×習慣邏輯瘦身法 (電子書)

從底層拆解減肥的科學邏輯! 不挨餓,照著公式簡單做,3個月內自然變瘦   ▲翻開書頁之前請先確認:這本書並不適合追求速成減肥的人▲   「為什麼健走、練肌力無法變瘦? 」 「為什麼我吃...more

抗癌飲食怎麼吃:預防、療期、康復,營養師完整照護有問必答Q&A (電子書)

抗癌飲食怎麼吃:預防、療期、康復,營養師完整照護有問必答Q&A (電子書)

【最強解析】飲食就是你的抗癌力 吃對食物,養出健康活力╳預防疾病   【本書特色】 ★安心營養科學解密常見癌症迷思與錯誤飲食觀念,減少營養不良風險 ★全球風行黃金飲食法地中海飲食╳得舒飲食╳...more

我們都是「醫」家人 : 北區慈濟人醫會義診行記 (電子書)

我們都是「醫」家人 : 北區慈濟人醫會義診行記 (電子書)

不只是醫療,更是陪伴 在台灣,有一群醫師、護理師、藥師、志工,他們自費自假且定期定點, 前往臺灣偏鄉、都市角落、離島……義診並居家往診, 也經常前往海內外重大災難現場義診。 獨居長輩、多重...more

透視藥害危機:臨床案例解析及關鍵50問 (電子書)

透視藥害危機:臨床案例解析及關鍵50問 (電子書)

◎精心選編臨床案例 透視六大類藥害 在藥害救濟的審議過程中,透過病歷資料的蒐集和調查,醫藥專家和調查團隊得以從事後的全知觀點,一點一滴拼湊出藥害事件的發生經過,並使用科學方法判斷與用藥...more

小青龍湯:寒飲咳喘良方 (電子書)

小青龍湯:寒飲咳喘良方 (電子書)

歷史源流、方義解析、臨床應用、現代研究 以嚴謹學術態度,結合理論與實踐,解析小青龍湯的經典價值   【經典方劑小青龍湯】 本書圍繞經方名方小青龍湯,從經典理論、臨床應用及現代研究等多...more

超健康 ! 茶飲,對症喝:喝出健康好氣色 (電子書)

超健康 ! 茶飲,對症喝:喝出健康好氣色 (電子書)

本書告訴你各種飲品對健康的各種效益 讓你午茶飲品天天喝,也能喝出健康好氣色 不同的茶飲食材,只要搭配得宜,都能泡出茶的各種功效,適合不同的族群與不同的季節飲用。 本書介紹140道...more

吃錯了,當然會生病③發炎,並不是件壞事(七版) (電子書)

吃錯了,當然會生病③發炎,並不是件壞事(七版) (電子書)

隨書回饋: 1.免費線上聽有聲書 2.抗發炎實證分享(請見P265~269) 發炎,是人類90%以上疾病的共同開始。 掌控發炎,才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開: ●排名十大死因的...more

自己的腰痛,自己救!:骨科名醫傳授22運動X6動作X5姿勢,任何腰部不適都能解除 (電子書)

自己的腰痛,自己救!:骨科名醫傳授22運動X6動作X5姿勢,任何腰部不適都能解除 (電子書)

輕忽「腰痛訊號」,不但衍生嚴重疾病,更會致命! 【全圖解】免吃藥!免手術!免就醫! 日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、 權威骨科名醫傳授:「運動」就能治療腰痛! 世界衛生組織(WHO)...more

拚命〔增訂新版〕:外傷急症外科的生命救援現場 (電子書)

拚命〔增訂新版〕:外傷急症外科的生命救援現場 (電子書)

熱播醫療韓劇《外傷重症中心》 臺灣真人版! 開胸止血、徒手心臟按摩、金門本島高空救援…… 這不是戲劇效果,而是外傷急症外科的拚命現場, 有他們對生命的堅持,才能替病患搶到「活下去」的...more

歡迎光臨藥妝店:暖氣藥師的保健選物指南 (電子書)

歡迎光臨藥妝店:暖氣藥師的保健選物指南 (電子書)

無論是耳熟能詳的老朋友還是眾所矚目的新成分, 從治療到強身,保健品都能助你一臂之力。 讓暖氣藥師的專業建議,成為規劃自我照護的第一步。 「歡迎光臨!暖氣藥師誠摯為您服務。」 走進藥妝店...more

靠墊皮拉提斯:從大腿內側開始的瘦身魔法 (電子書)

靠墊皮拉提斯:從大腿內側開始的瘦身魔法 (電子書)

~靠墊的逆轉身形魔法~ 喚醒偷懶肌,讓身體動起來, 小蠻腰、美腿、翹臀輕鬆get! 《靠墊皮拉提斯》由體態分析師暨私人健身教練的KAORU所著, 透過其獨創的「KAORU式皮拉提斯」, 讓任何人...more

解決常見身形問題 女性體態改善圖鑑 (電子書)

解決常見身形問題 女性體態改善圖鑑 (電子書)

~正確觀念✕標準姿勢~ 超人氣健身教練的體態鍛鍊祕笈, 不愛運動的人也能塑造出S型身材! 隨著年紀增長、身體機能減弱, 體態變化不禁成為許多人的困擾之一。 例如局部贅肉堆積、 在意...more

這本書可能會救你一命:抖音最受歡迎外科醫師直指人體設計缺陷,科學認證的求生攻略 (電子書)

這本書可能會救你一命:抖音最受歡迎外科醫師直指人體設計缺陷,科學認證的求生攻略 (電子書)

一邊大笑、一邊筆記 不良人體的最佳操作手冊   人體既是生物學奇蹟,也是各種錯誤的集合體 想遠離心血管疾病、癌症、各種慢性病, 減緩不可避免的老化,你需要更聰明的方法。   ★YouTube、IG和...more

醫生,也是人:資深心理師揭露白袍底下的情感掙扎與脆弱人性 (電子書)

醫生,也是人:資深心理師揭露白袍底下的情感掙扎與脆弱人性 (電子書)

醫師致力於救人,卻在受苦時求助無門、生病時不被視為病人 ——直擊醫療最前線的真實困境,來自資深心理師的深刻省思   𒊹《受傷的醫者》好評暢銷修訂版𒊹   日夜遊走生死之間,面對飽受痛苦的病患不...more

你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法 (電子書)

你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法 (電子書)

你還在用椰子油抺麵包嗎? 吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖? 除了椰子油,其他的橄欖油、亞麻籽油、MCT油,又該怎麼選,怎麼吃? 外賣食物油脂難...more

吞嚥力【全新增訂版】:吞嚥力尚未衰退前,就該進行的吞嚥訓練,一天5分鐘,快樂吃到老 (電子書)

吞嚥力【全新增訂版】:吞嚥力尚未衰退前,就該進行的吞嚥訓練,一天5分鐘,快樂吃到老 (電子書)

吞嚥力不是只有高齡者才該鍛鍊, 等到吞嚥力衰退才訓練可能就已無法挽回。 全新的吞嚥訓練運動, 30秒自我檢測+5分鐘自主訓練=由口進食的能力。 日本耳鼻喉科名醫量身打造, 從預防到治療,守護由口進...more

控醣:真正改善疾病的飲食法,血糖不失控,還能瘦8公斤! (電子書)

控醣:真正改善疾病的飲食法,血糖不失控,還能瘦8公斤! (電子書)

──身體的不舒服,控醣就會好── 日本出版2個月,銷售破10萬本! 【糖尿病名醫親證】改吃減醣飲食,肚子變小、精神變好,連三高都消失了!   如果你有這些症狀,小心,醣吃太多了! •吃飽就想...more

無極養生氣功 開啟健康之鑰 (電子書)

無極養生氣功 開啟健康之鑰 (電子書)

以科學及簡單易學的方法,教導學員循序漸進打通任督二脈及全身經脈,達到氣功大成的境界,進而達成修身養性、改善體質、增強免疫功能,袪除疾病,延年益壽等目標。 無極養生氣功,屬內功,係以訓練呼...more

針灸甲乙經 (電子書)

針灸甲乙經 (電子書)

皇甫謐撰的《針灸甲乙經》是中國針灸學專著。該書集《素問》、《靈樞》、《明堂孔穴針灸治要》三書中之有關針灸學內容等分類合編而成。原書根據天干編次,內容主要論述醫學之理論和針灸之方法技術,故...more

我們為何吃太多?全新的食慾科學與現代節食迷思 (增訂版) (電子書)

我們為何吃太多?全新的食慾科學與現代節食迷思 (增訂版) (電子書)

2025年增訂版 增加專章探討「肥胖症為何成為COVID-19更大目標?」   給有志控制體重,但厭倦各種節食法的人。 已經吃很少了,為何身體卻覺得你吃很多,讓你越來越重? 不瞭解食慾和新陳代謝的科學,...more

天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智 (電子書)

天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智 (電子書)

一個人到一家人的日常營養再進化! 安心買、聰明吃、不生病! ●華文世界唯一「一日五色蔬果」+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等22種...more

吃出青春抗老力,健康儲值從餐桌開始!:三位營養專家的科學抗老新提案,器官導向×系統拆解×實作食譜,教你從餐桌累積健康資本,延續青春活力! (電子書)

吃出青春抗老力,健康儲值從餐桌開始!:三位營養專家的科學抗老新提案,器官導向×系統拆解×實作食譜,教你從餐桌累積健康資本,延續青春活力! (電子書)

2025年台灣正式進入超高齡社會,你的健康準備好了嗎? 比起瓶瓶罐罐的保養品,你餐盤裡裝什麼,把什麼吃下肚,才是逆齡抗老的關鍵! 24大常見健康議題 × 50大逆齡元素 ×  6大風格地中海飲食實踐指南 ...more

從內到外談養生:常見疾病的中醫調養 (電子書)

從內到外談養生:常見疾病的中醫調養 (電子書)

這是一本中醫入門書,作者從中醫視角出發,引經據典,結合多年的救治經驗,以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗,給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。 生...more

中醫養肝全書:有效調理常見6大肝病,改善12種肝不適症狀! (電子書)

中醫養肝全書:有效調理常見6大肝病,改善12種肝不適症狀! (電子書)

隨書附贈:養肝調理特效食譜 專業推薦 台中 中國醫藥大學中醫學院 張永賢教授 針對肝臟調理的護命方, 從快速檢測、對症養護、食療到取穴, 讓你全面遠離肝臟病痛 對症診測+食補調理...more

中藥材圖鑑:嚴選500種中藥材,教你輕鬆識藥、辨藥、用藥(二版) (電子書)

中藥材圖鑑:嚴選500種中藥材,教你輕鬆識藥、辨藥、用藥(二版) (電子書)

中藥材的百科全書-居家必備的用藥指南 1,000種治病方+1,500種居家養生方 全方位解析療效照顧你的健康 識藥:詳細闡述每味中藥的別名、性味歸經、藥效等 辨藥:圖片清晰,以牽線標示...more

廚房裡的阿育吠陀療癒寶典:活用香料與香草植物,全方位改善體質、調理身心,恢復內外平衡的179種自然修復法 (電子書)

廚房裡的阿育吠陀療癒寶典:活用香料與香草植物,全方位改善體質、調理身心,恢復內外平衡的179種自然修復法 (電子書)

善用香料和香草植物療癒身心, 在家也能輕鬆實踐阿育吠陀的養生智慧。   179種自然的健康飲食法, 為身體與心靈帶來和諧與平衡, 讓廚房成為健康的起點!   【全方位的身心修復手冊】 以...more

好眼力:台大眼科名醫楊中美教你正確認識及防護眼睛疾病 (電子書)

好眼力:台大眼科名醫楊中美教你正確認識及防護眼睛疾病 (電子書)

破解護眼迷思×導正保健觀念×科普醫學新知 全台灣最難掛號眼科門診醫師 行醫40餘年視網膜權威第一本著作 對抗3C時代惡視力!你一定要知道的眼疾與保健觀念 擁有正確的護眼知識,能有效從源頭杜絕...more

戰勝癌症長壽湯:日本名醫抗癌神湯!1日1湯,輕鬆打造抗癌防老體質 (電子書)

戰勝癌症長壽湯:日本名醫抗癌神湯!1日1湯,輕鬆打造抗癌防老體質 (電子書)

這樣喝湯,抗癌、長壽又健康! 10種抗癌食材╳68道長壽湯食譜╳100個抗癌食療法! 有了這本書,你也能輕鬆做出醫療級抗癌長壽湯! 日本Amazon書店「醫學健康.癌症類」 排行榜No.1暢銷話題作! ❈❈❈ ...more

做自己的排毒醫生:排毒中最容易犯的120個錯誤 (電子書)

做自己的排毒醫生:排毒中最容易犯的120個錯誤 (電子書)

書中圍繞排毒的各個方面展開,詳細闡述在不同排毒方式和生活習慣中容易出現的錯誤。例如,可能涉及飲食排毒方面的錯誤,如過度依賴某類所謂的排毒食物、錯誤的飲食搭配影響排毒效果等;運動排毒方面,如運...more

我的癌症母親 (電子書)

我的癌症母親 (電子書)

《我的癌症母親》是一部幫助癌症患者和家屬們擺脫驚懼和絕望、踏上重生之路的抗癌智慧書,作者通過描述母親抗癌之路的經歷,告訴廣大癌症患者和家屬們應該如何去面對癌症、如何去面對生與死的考驗。同時,...more

登上100歲減齡長壽快車 (電子書)

登上100歲減齡長壽快車 (電子書)

探討兩百多位百歲老人的生活方式,努力搜尋其中有價值的長壽經驗,並希冀以此來建立一套科學、健康、標準的生活方式,從而促使你達到長壽的目的。但願它能帶你走上長壽的征途,能給你帶來更多的健康和快樂...more

不生病的女人:給女人永保青春美麗的十六堂健康課 (電子書)

不生病的女人:給女人永保青春美麗的十六堂健康課 (電子書)

在這個世上,沒有不苦的人。你我他,皆遍嘗生活中的苦痛,每一天都在生老病死諸種苦楚中迴圈不歇,沒有一時一刻能夠平靜安寧。一旦得了病,往日的活力便不復存在,再美麗的容顏也會凋謝枯萎。身心上的病痛...more

如何活過100歲 (電子書)

如何活過100歲 (電子書)

在人的一生中,職務也好,收入也好,地位也好,名譽也好,只有健康才是最為重要的。有些人剛過中年就把自己打拼成個小老頭,有了錢,沒了身體;有了理想,沒了精力……因為之前他們可能不太在意健康問題,等...more

初心不退:活出生命的影響力 (電子書)

初心不退:活出生命的影響力 (電子書)

捐錢、捐時間,差點連生命都捐出去的「離島狂醫」── 義大醫院院長杜元坤如何活出「第二人生」? 他,曾被稱瘋子醫師,卻也是最溫暖的紅包醫師、候鳥醫師。 他很瘋! 自己開刀不麻醉;心肌...more

10秒矯正姿勢練習操:提升孩子的專注力、放鬆助眠、增強核心肌群、不易跌倒少生病,附影片QRcode輕鬆端正姿勢。 (電子書)

10秒矯正姿勢練習操:提升孩子的專注力、放鬆助眠、增強核心肌群、不易跌倒少生病,附影片QRcode輕鬆端正姿勢。 (電子書)

你在意孩子的姿勢? 不良姿勢會影響局部血液循環、肌肉緊張與疼痛,甚至造成脊椎變形等問題。 (((專業物理治療師聽到大家的心聲了))) 設計21組趣味練習操,每天花10秒就能有效改善姿勢。 ——影片QRc...more

疾病密碼:調理人體「內環境」,中醫識病、辨病、治病之道全解析 (電子書)

疾病密碼:調理人體「內環境」,中醫識病、辨病、治病之道全解析 (電子書)

疫病時代的警世之書 讓我們以中醫為鑒,重新出發 《走近中醫》之後,還要走進人體「內環境」, 長銷經典作者唐雲,醞釀十多年, 總結臨床心得,破解健康密碼。 【專業推薦】 孫茂峰/中華民國...more

祛溼要方五苓散 (電子書)

祛溼要方五苓散 (電子書)

【溫陽化氣,滲溼利水】 五苓散平衡體內水液代謝 從經典醫籍到現代研究皆有驗證! ◎溼邪化解妙方 本書以五苓散為核心,系統性地探討其經典理論、臨床應用及現代研究,為中醫臨床與科學研究提供全...more

提高免疫力的鹽 (電子書)

提高免疫力的鹽 (電子書)

身體出狀況,都是因為礦物質攝取不足? 「少吃鹽=健康」是天大的誤解   為了讓身心靈可以保持健康, 選擇適合的鹽巴品質、聰明地攝取適當份量, 日常過者「適鹽生活」是...more

營養學概論-健康×美容×飲食(第五版) (電子書)

營養學概論-健康×美容×飲食(第五版) (電子書)

★★懂吃,就能變美變健康:6大類食物X6大營養素全圖解,從零開始學營養★★ 本書帶你建立最基礎的營養觀念,從6大類食物X6大營養素了解營養與生活飲食、身體健康、外在容貌的關係,進而了解如何制定...more

無齡感:實證有效!日本抗老權威的86個青春法則 (電子書)

無齡感:實證有效!日本抗老權威的86個青春法則 (電子書)

日本名醫 和田秀樹 逆轉時光祕訣 想要年輕,就要── \吃得開心!過得輕鬆!玩得盡興/ 現今流行的預防醫學、保健方式竟會加速老化! 日本精神科權威&熟齡醫學暢銷作家在第一線發現的逆齡祕密 ...more

我頭痛你的頭痛 (電子書)

我頭痛你的頭痛 (電子書)

頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病,是最常見的大眾健康難題。大部分人都習慣依靠強忍或自行服用止痛藥來熬過痛苦階段。但對於問題的輕視不僅可能導致藥物依賴,甚至還會延誤病情…… 好在大多數頭...more

我頭痛你的頭痛 (電子書)

我頭痛你的頭痛 (電子書)

頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病,是最常見的大眾健康難題。大部分人都習慣依靠強忍或自行服用止痛藥來熬過痛苦階段。但對於問題的輕視不僅可能導致藥物依賴,甚至還會延誤病情…… 好在大多數頭...more

神農本草經 (電子書)

神農本草經 (電子書)

《難經本義》,出版於1366年,元代滑壽所著。滑壽,字伯仁,又號櫻寧生,元代著名醫家,著有《十四經發揮》、《讀素問鈔》、《難經本義》等。全書2卷。分別對臟腑脈法、經絡腧穴以及病機、診斷和治療,都...more

世醫得效方 (電子書)

世醫得效方 (電子書)

《難經本義》,出版於1366年,元代滑壽所著。滑壽,字伯仁,又號櫻寧生,元代著名醫家,著有《十四經發揮》、《讀素問鈔》、《難經本義》等。全書2卷。分別對臟腑脈法、經絡腧穴以及病機、診斷和治療,都...more

湯頭歌訣 (電子書)

湯頭歌訣 (電子書)

《湯頭歌訣》,成書於1694年,清代汪昂著。全書按補益、發表、攻裡、湧吐、和解、消補、理氣、祛風、瀉火、除痰、收澀、經產等功效分為20門,將當時臨床常用的醫方編成歌訣200餘首,共收方308首。後附十二...more

備急千金要方 (電子書)

備急千金要方 (電子書)

《備急千金要方》,成書於652年,唐代孫思邈著。全書30卷,計232門,載方5300首。全書涉及醫德、預防、診斷、治療及針灸等諸方面內容,首列醫學總論,提倡醫德;重視婦嬰,強調婦、兒科的重要性,並論述婦...more

脈經 (電子書)

脈經 (電子書)

《脈經》,西晉王叔和著。全書10卷,共97篇。本書是現存最早的一部脈學專著,收集漢以前關於脈學理論的大量資料,具體描述每種脈的特徵及變化,列述四時臟腑和多種雜病、婦兒病脈候,將脈、證、治有機結合...more

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