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圖解肌筋膜伸展運動—44組全身筋膜按摩、伸展放鬆全書全書

圖解肌筋膜伸展運動—44組全身筋膜按摩、伸展放鬆全書全書

軟木筋膜放鬆術 暢銷新裝版 風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術 你是否感到越按摩越得不到放鬆?反而痠痛更加嚴重? 你知道全身8條筋膜線有何差別?如何按摩才能舒緩痠痛? 用錯輔具、按錯位置,...more

超激推!解剖學笑料百科

超激推!解剖學笑料百科

各界專家及網友一致捧腹推薦! 這原本是難搞懂的解剖學嗎? 閱讀時完全不會感到無聊。 史上最好笑的漫畫解剖學 在笑聲中學習骨骼和肌肉的那些事吧! 韓國知名網站讀者們5顆星一致好評! 科學館館長.暢銷書...more

腰痛不單純!剖析痛因,重拾自在靈活:日本名醫告訴你,90%腰痛不針不藥的治癒關鍵!

腰痛不單純!剖析痛因,重拾自在靈活:日本名醫告訴你,90%腰痛不針不藥的治癒關鍵!

★「日本名醫教你一個關鍵治好腰痛」熱銷新裝版 ★ 居家六堂課,完治惱人腰痛 搬重物、錯誤坐姿害你痛到懷疑人生,而90%台灣人都有這些毛病! 「大腦」才是造成腰痛的核心關鍵! 日本權威名醫最受好評的獨創...more

200 道嬰幼兒主副食品全攻略【熱銷增訂版】:手殘媽咪也會做!電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0~3歲嬰幼兒美味健康餐

200 道嬰幼兒主副食品全攻略【熱銷增訂版】:手殘媽咪也會做!電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0~3歲嬰幼兒美味健康餐

★熱銷數萬本,全新增訂版★ 營養師把關!讓寶貝的營養攝取更全面! 300萬父母都說讚! 手殘媽咪也會做! 200道寶寶營養健康食譜大公開, 食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包 電鍋、烤箱、平底鍋...more

爸媽最安心的嬰幼兒副食品:專業營養師為寶貝量身打造的副食品全書

爸媽最安心的嬰幼兒副食品:專業營養師為寶貝量身打造的副食品全書

各大電視媒體、企業講座、政府團體指名合作! 媽媽們最信賴的專業營養師! 各種育兒的迷思與困惑,以及副食品的製備注意事項, 就讓雙寶媽營養師,給你最放心和專業的解答! 媽媽們的育兒之路其實也可以不心...more

最重要的小事,不容輕忽的耳鼻喉症狀!:別讓病毒笑你傻,跟著醫師提升自我健康防護罩

最重要的小事,不容輕忽的耳鼻喉症狀!:別讓病毒笑你傻,跟著醫師提升自我健康防護罩

「顧好耳鼻喉,不怕恐怖病毒找上你」暢銷改版 潛藏在日常生活中,你意想不到的40個身體警訊, 我們最常忽略,卻又最重要的耳鼻喉科大小事。 打了個噴涕,但卻都說「只是過敏」——難道過敏真的是兇手嗎? ...more

當我說想死的時候,生命卻對我微笑:憂鬱症患者從自殺到接受不完美人生的故事

當我說想死的時候,生命卻對我微笑:憂鬱症患者從自殺到接受不完美人生的故事

讀者五顆星真心推薦! 「請珍惜這份”愛自己”的陌生感覺。」 作者在家被虐、工作被欺,任何荒唐事都遇過 但是「生活越是窘迫襤褸,微笑的力量就越強大」 只要你還活著,就請記得…你才是這世界最重要的存在! ...more

軟木筋膜按摩球套書:軟木按摩球3球組+筋膜修復瑜伽+軟木筋膜放鬆術

軟木筋膜按摩球套書:軟木按摩球3球組+筋膜修復瑜伽+軟木筋膜放鬆術

[筋膜修復+放鬆訓練] 最強筋膜雙書+軟木筋膜按摩球組, 直搗深層激痛點,有效舒緩全身酸痛! 軟木筋膜按摩球組,內含45mm、50mm、65mm共3顆按摩球。 軟木球組是專門用來按摩全身的肌筋膜,小顆的45mm軟...more

筋膜修復瑜伽+足弓穩定器 (套書)

筋膜修復瑜伽+足弓穩定器 (套書)

[筋膜修復+腿部及核心訓練] 書+足弓穩定器套書, 幫助你改善足部緊繃和退化! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 足弓穩定器對人...more

筋膜修復瑜伽:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法

筋膜修復瑜伽:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法

[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康,就是這麼簡單! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 透過筋膜放鬆,提升身體自癒力 為何要筋膜修...more

比起在乎臉上皺紋,先阻止血管老化吧:3週荷爾蒙調養計劃,從內到外重現年輕,比醫美更有效!

比起在乎臉上皺紋,先阻止血管老化吧:3週荷爾蒙調養計劃,從內到外重現年輕,比醫美更有效!

「3週啟動青春關鍵」暢銷改版 3週青春計畫 比保養品更有感,比醫美更強大; 3週之後,每個人都會問你:「怎麼變年輕了?」 體內沒平衡,吞再多的營養品也是治標不治本... 只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習...more

神奇植化素飲食法:不用斷食、不用斷醣,吃出健康好體質

神奇植化素飲食法:不用斷食、不用斷醣,吃出健康好體質

★蔬食力:植化素圖解美味百科,讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理★ 暢銷改版 上市第一週,即在日本亞馬遜網站 總銷售排行 第4名 健康飲食類 第1名 不用斷食、不用斷醣,照樣吃就能「瘦」 讓蔬食成為我們餐桌上...more

遠離癌症的生活習慣法:權威醫師傳授5大防癌對策,一起逆轉罹癌時代

遠離癌症的生活習慣法:權威醫師傳授5大防癌對策,一起逆轉罹癌時代

★逆轉!罹癌時代★ :權威醫師傳授5大防癌對策,改善生活習慣就能降低50%罹癌機率 全新封面再版 日本癌症權威名醫津金昌一郎告訴你, 約有6 成左右國民因 「生活習慣引起的疾病」而喪命。 最佳...more

資深兒科醫師開講:0~2歲寶貝的飲食全攻略

資深兒科醫師開講:0~2歲寶貝的飲食全攻略

給孩子一生的無價禮物!務必看此書! 資深兒科醫師來解答! 關於爸媽們最常遇到的嬰幼兒飲食問題! 帶你了解「過敏」與食物的關係, 食在安心,爸媽有責! 給孩子一出生最好的禮物:就是適當的營養及良好的飲...more

3週啟動青春關鍵:掌握3大荷爾蒙,只要3週從內到外重現年輕,不需要恢復期比醫美更有效!

3週啟動青春關鍵:掌握3大荷爾蒙,只要3週從內到外重現年輕,不需要恢復期比醫美更有效!

3週青春計畫 比保養品更有感,比醫美更強大; 3週之後,每個人都會問你:「怎麼變年輕了?」 體內沒平衡,吞再多的營養品也是治標不治本... 只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習慣就可以解決! 30歲不一定會...more

逆轉!罹癌時代:權威醫師傳授5大防癌對策,改善生活習慣就能降低50%罹癌機率

逆轉!罹癌時代:權威醫師傳授5大防癌對策,改善生活習慣就能降低50%罹癌機率

★只要有正確的知識,癌症一點都不恐怖★ 日本癌症權威名醫津金昌一郎告訴你, 最佳逆轉罹癌風險的方法, 就是從根本的飲食和作息調整! 附贈罹癌機率檢查表,讓你事先預防遠離癌症! 約有6 成左右國民因「...more

溫暖大人&孩子的50道幸福料理:公開3000萬人氣食尚部落客的幸福餐桌

溫暖大人&孩子的50道幸福料理:公開3000萬人氣食尚部落客的幸福餐桌

『3000萬韓國媽媽都想學的兒童營養點心』全新封面再版 超過3000萬的粉絲引頸期盼 韓國YES24書店,讀者五星好評推薦! 韓國千萬人氣料理部落客-歡歡仙子, 溫暖了所有料理新手媽媽的心,滿足了孩子...more

減醣奇蹟:真人實證1天吃20克醣,4週瘦12公斤,皮膚過敏、發炎全消失!

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腰痛自癒!:日本名醫公開最新居家治療法,90%的腰痛都能不藥而癒!

腰痛自癒!:日本名醫公開最新居家治療法,90%的腰痛都能不藥而癒!

日本名醫公開最新腰痛自救法 腰痛多年,吃藥、打針、找名醫通通沒用! 你有發現,當情緒越鬱悶,腰痛越嚴重嗎? 這都跟「大腦認知」有關係! 從病痛的壓力根源找出問題,對症治療 超過千人實證!日本名醫獨創...more

腰‧腹‧臀‧腿強效燃脂の產後瘦身操:40個燃脂動作 X 4組全身進階組合操,強效減脂練出完美曲線

腰‧腹‧臀‧腿強效燃脂の產後瘦身操:40個燃脂動作 X 4組全身進階組合操,強效減脂練出完美曲線

1日3動作,體重-18kg! 史上第一本!專為產後瘦身設計, 最強效的燃脂操,針對肥胖部位強力打擊! 局部雕塑+全身燃脂,訓練肌力打造完美曲線! ★特別收錄:進階瘦身操附示範QR CODE,讓全身速瘦燃脂!★ 注重...more

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