~~歡迎光臨娜塔減醣咖啡館~~ 給你最完整的減醣自然餐食食譜 通過設計裝潢和擺飾讓家變身咖啡館,是娜塔與韋德先生夢想二十年齊心籌設。每天在咖啡的香氣中甦醒,迎接充滿活力的一天,如此夢想成真讓熱...more
想瘦!一點都不難 難在是否能下定決心 現在就請大聲告訴自己 我會全力以赴 我會有所改變 跟著偶像劇教母——柴智屏 親身實證百人有效的健康瘦身方法 1個滾筒 每天30~60分鐘 搭配飲食四分法 帶你擺脫水腫、告...more
拒當黃臉婆! 美容美顏、抗老回春一書搞定 居家美容寶典,讓你由內而外散發女人魅力 總覺得上了一定的年紀後,無論是外貌還是體力,整體身體狀況大不如前嗎? 雖然隨著年齡增長,會產生不可逆的老化現...more
50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸! 一條彈力帶,打造終極S曲線 視覺體重瞬間減少5KG 無論是上班族還是中年婦女都能瘦 久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你 ...more
每個人心中都裝著愛,當愛有了出口,就是圓滿 謝謝寶寶、弟弟和咪咪, 願意讓我照顧她們,給她們愛。 因為擇食理論而成為大家景仰的「邱老師」之後,她一度感到非常不快樂,於是將自己關在山居之中...more
女人們的救星,健身界美魔女Linda回來了! 每天甩壺3分鐘,把陳年頑劣肥肉、煩惱、橘皮組織通通都甩開, 屁股翹、腿緊實、小腹平坦,窈窕身材就這麼簡單! 壺鈴,有掌上健身房的美稱! 小小一顆不占空間...more
沒關係, 只要有愛, 貓永遠是對的! 粉絲突破120萬人,黃阿瑪的後宮日常依然生動精采! 兩個人類+七隻貓的生活,持續譜出為生命找出路的動人生存之道, 《黃阿瑪的後宮生活》第四集,壞得徹底也愛得...more
「減肥的確沒有捷徑,但是任何時候都可以開始」 曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌,小甜甜坦言自己什麼荒唐的瘦身法都試過了,這次,她真的瘦了,從L號棉花糖妹變成了性感S妞! 「超級棉花糖女孩的逆襲大...more
「妝欲善其事,必先利其器!」~by 國民造型師 李明川 與韓國江南同步,免侵入免動刀就能拉緊臉皮的精華液; 會讓妳的臉像氧化蘋果2滴就回復新鮮的瞬效安瓶; 乳霜、按摩霜、面膜一品三役抗初老的少女粉...more
明川老師以自己為活體實驗,不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤! *運動不用逼死自己,每天都有做到就可以。 *美味瘦身料理也要重擺盤,營造視覺上的大份量,就能增加飽足感。 *不同顏色材質的穿搭技巧,懂...more
感到孤單、覺得寂寞,從來都不是誰的錯, 只是還不習慣,沒有他的日子…… 人氣韓劇《Oh My Venus!我的維納斯》中 申敏兒送給蘇志燮的戀愛功課, 現在,就跟著蘇志燮一起學習如何去愛吧! 沒有...more
2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書! 真實年齡46歲,體態年齡24歲, 透過運動封存20+年青春,你做不做? 中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你,別再遮遮掩掩了! 別再因為...more
擁有100分的外在LOOK,也要懷有100分的內在POWER。 我是凱特王,我愛的不是時尚,是自己;曬的不是穿搭,是態度。 「女孩們,青春留不住,讓妳性感的絕對不是肉體。」 「在一段關係裡,堅持自己的時尚...more
健女人來了! 看曾經被廠商退貨、戲稱為麵包超人的厚片女模,如何從肥肉中覺醒; 看曾經突破七十公斤大關、滿身橫肉的女漢子,如何轉身成為身材火辣的性感女神; 她不是別人,她就是每一個妳! 一起見證人健...more
離了婚要愛美,被欺負也要愛美,慘遭詐騙仍要愛美, 童顏女神吳玟萱走過人生困境,大聲宣告──女人要愛美,更要愛自己! 完整公開女明星回購率100%的經典愛物及CP值破表新鮮好物 揭露保養、美妝、飲食、健身...more
花一點點時間,就能讓你美翻天。 偷懶也能化好妝,保養只要一步驟。 破百款高CP值的美妝保養產品全收錄。 每個女人都想問的美妝保養穿搭問題大解密。 *乳液是不是愈油滋潤肌膚愈有效? *眼線好容易暈開...more
為自己的人生布一盤好棋的關鍵: 放手去做別人眼中的錯誤,你會更強壯! 世界棋王周俊勳的完勝關鍵 站在人生的至高點上,視野變得寬廣,需要面臨嶄新的人生挑戰,也需要面對「走下坡」的危機。圍棋界像是...more
跟著劉真老師一起瘦瘦美! 2招鍛鍊核心肌群、3招瘦小腹、4招練出馬甲線、8招瘦全身 每天2分鐘、馬上瘦2公斤、2週看見自己的蛻變 =222瘦身法 本書是劉真多年來追求美麗的心得,與你分享她一直以來的自...more