學習中醫養生，首先要了解自己內在體質，再來要了解外在四季不同的氣候特徵對人體的影響，最後要了解食物及補藥的寒熱溫涼特性，這樣才能根據自己的體質，在不同的季節，選用最適合自己體質的食品或補品，...more

中醫美容，包含中藥美容和經絡美容二大部份。 中藥美容，主要是指中藥外用和內服；經絡美容，主要指經絡按摩及針灸等。 本書結合當下DIY的流行風潮，介紹一些中醫駐顏「秘方」，供讀者DIY調配面膜使用...more