天天爆殺 
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自古以來，我們的祖先積累了豐富的養生經驗；而現代從事老年學研究的科學家，更是得出了一系列研究成果。本書作者將歷史經驗和研究成果揉合在一起，從運動、膳食、心理、睡眠、生活衛生、藥物滋補等方面進...more
戰國名醫扁鵲曾說：「安身之本，必資於食；救疾之速，必憑於藥。不知食宜者，不足以存生也；不明藥忌者，不能以除病也。」充分說明飲食的重要性!中醫治療的理論即著眼於日常生活飲食起居。因此，瞭解藥食...more
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