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圖解肌筋膜伸展按摩球套書:軟木按摩球2球組+筋膜修復瑜伽+圖解肌筋膜伸展運動

圖解肌筋膜伸展按摩球套書:軟木按摩球2球組+筋膜修復瑜伽+圖解肌筋膜伸展運動

[筋膜修復+伸展訓練] 最強筋膜雙書+軟木筋膜按摩球組, 直搗深層激痛點,有效舒緩全身酸痛! 內容簡介 軟木筋膜按摩球組,內含50mm、65mm共2顆按摩球。 軟木球組是專門用來按摩全身的肌筋膜。軟木按摩球是...more

超有感!每天3分鐘,消除難纏的疲勞和酸痛:每天僅需彎曲、拉伸、扭轉!消除肩酸、浮腫、眼睛疲勞、腰痛及倦怠感

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在日本Instagram上超高人氣! 預約需等6個月,顧客回流率90%! 打造「不易疲勞的身體」專家,眾所期待的第一本著作! 讓你的身體輕盈得令人不敢置信! 「沒想到只要3分鐘,變化竟然這麼明顯!」 讀者感動好評如...more

用好習慣打造易瘦體質:減重,不是靠意志力,是要提高基礎代謝

用好習慣打造易瘦體質:減重,不是靠意志力,是要提高基礎代謝

好的習慣+保健食品+營養瘦身餐=易瘦體質 這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」! 只要懂得正確對待身體,成功減重真的一點都不難! 不用餓肚子,5週瘦10公斤【進階版】 還在用錯誤的減重法和數字搏鬥嗎...more

外食族必學的健康擇食法:10大外食技巧X 13種外食情境,營養師的健康飲食生活提案

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高油、高鹽、高糖,外食族的健康殺手! 睡眠不足、加班、職場高壓,都與肥胖有關?! 天天外食的你,是否仍在煩惱為何總是越吃越胖呢? 在享受便利與美味的同時,如何平衡營養,為健康把關? 利用10大外食技巧...more

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