本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年的總結,包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌、六十四掌、九宮掌等功法,以及八卦掌歌訣和珍貴拳譜,如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三十六天罡手...more
道宗九宮八卦拳乃道家八卦門,武技為八卦帶九宮,法極簡,效極顯,用大隱於世的古傳功法,獲得築基、攝生、防身三重妙用。 九宮八卦拳與世傳各派八卦掌截然不同。 此拳係道門內傳授,每代僅傳徒二人,...more
主要內容包括鳴鶴拳的基本要領、基本功法、單練套路、對練套路等。鳴鶴拳的特點是以形為拳,以意為神,以氣催力,拳勢激烈,上肢動作較多。手法要求五行變化,講究相生相克。套路較為激烈,勇猛矯健,且富...more
本書全面介紹了八卦掌、八卦刀、八卦劍、八卦棍、八卦雙頭蛇、八卦棍等的源流與特點、基本套路、功法練法、動作用法、技法要領等。作者以多年練習八卦掌的真實感受、體悟及傳授的動作要領為主線寫作,資料...more
通背拳是中華武術的名拳之一,山西洪洞通背拳是其中一個門派,被列入「山西省非物質文化遺產」。 主要包括:一、拳術簡介。主要對洪洞通背拳的技術體系、基本拳理與要求進行了介紹;二、該拳系當中的優...more
作者簡介 李宏 1954年生於北京,大專畢業,工程師。 6歲從父親李文彬學練長拳、通臂拳、太極拳、形意拳。曾在省、市、全國性武術比賽中獲優異成績,組織訓練的齊齊哈爾市形意拳代表隊,多次在全國單項比...more
作者簡介 李宏 1954年生於北京,大專畢業,工程師。 6歲從父親李文彬學練長拳、通臂拳、太極拳、形意拳。曾在省、市、全國性武術比賽中獲優異成績,組織訓練的齊齊哈爾市形意拳代表隊,多次在全國單項比...more
作者簡介 李文彬 1918年生於遼寧海城,大學畢業,會計師。8歲開始練長拳,太極拳等。13歲師從形意大師尚雲祥學練形意拳械,磨礪一生,尚德精武,精心育徒,桃李遍播海內外。透過言行及形意專著,文章的發...more
祁家通背拳以活法為根源,由三十六手築基、七十二散傳組成,素以單操散手為主,頗有技擊性。祁家通背拳在形成衍化、發展的過程中,是不斷地汲取他人技藝之所長而提高的。 通背拳練功的六個階段 一、活法 ...more
作者簡介 郭瑞祥先生 是40多年的高中數學教師,不少學生考入清華、北大、南開等重點院校,有的並成為該校高材生,畢業後留校任教。郭瑞祥先生集幾十年教學經驗撰寫的《數學歸納法》和《中學教學中的少而...more
作者簡介 陳懷信 男,漢族。生於1964年11月。雲南會澤人。畢業於雲南師範大學中文系。大本學歷,國家一級武師,杜飛虎自然門武術主要傳人,武當拳法研究會會員,昆明市東川區自然門武館館長。 自幼嗜...more
作者簡介 我的學名楊維中,北京市人,1926年4月生於北京市房山區楊付馬莊村。祖輩係鑲黃旗。曾祖父是清廷御醫。晚年退居鄉里,開設「益壯堂」,懸壺濟世。善「朱砂掌功」,身體康健,步履快速,故有「旋...more
編者的話 螳螂拳是中國著名的象形拳術。它是模仿螳螂的動作、神態和搏擊特點,結合武術的攻防技術而創編的別具一格的拳術。它以快速、凌厲、美觀、千變萬化的螳螂手法久負盛名,具有極強的自衛防身、強...more
前 言 太祖拳又名洪拳或紅拳,在中國武術中流派很多。 南少林有洪家拳和太祖拳。洪家拳由福建洪熙官創傳,乃南拳「洪、劉、蔡、李、莫」五門名拳之一;太祖拳是南拳地方拳路的一種。 峨嵋派有洪門拳...more
作者簡介:李玉川,河北省滄州市青縣人,1951年生。雖嗜拳術,又喜文墨。 8歲始從名師學練迷蹤拳,數十年練功不輟。 博學多求,勤練通研,先後向孟村、青島等地師友學習八極拳、八卦掌、意拳(大成拳)...more
太極劍是屬於太極拳系統的一種劍術套路,它具有太極拳的運動特點及健身價值。本書介紹的這趟劍是根據傳統的太極劍套路改編的,全部動作除起勢和收勢之外,共選定了三十二個主要姿勢動作。 整個套路分為...more