照護長輩和養兒育女不同，無法預知何時會結束，是一條長期抗戰的路。照護者必須體認「忍耐不是美德」、「照護並非犧牲自我人生」，才能在「照護」與「自我」兩者間得到平衡；「唯有對自己夠好，才能夠對別...more

每個人都期望即使到了人生後半段，依然能夠有尊嚴的自理生活與起居，不願成為子女的負擔，更不希望仰賴他人的照料。但是生命最終仍要步入「不健康期」，這是自然老化的必然結果，除了靠醫療與科技不斷延壽...more

跌倒致死?! 20%的老人因跌倒併發症死亡! 跌倒四部曲：骨折 ? 無法活動 ? 失去力氣 ? 臥床不起 鍛鍊骨骼，強化肌肉，就從現在開始! 跌倒常會造成許多嚴重後果，在65歲以上的長者，有30%發生過跌倒意外，...more