關於本書 感冒、發燒、過敏、流鼻涕……等，都是小朋友常見的病症，尤其是進入幼兒園以後，幾乎三天兩頭就和其他小朋友互相傳染，把感冒病毒打包回家。 家裡的小朋友一生病最困擾父母的就是，當他們經常...more

你應該知道的正確整形觀念 在整形技術非常發達的當下，雖然有很多人經由整形而贏得眾人的羨慕眼光，但也有很多人擁有更好的外表後，並沒有帶來其它的幸福；有些人已經夠美了，還要更美，並以為整形可以...more

哇!我懷孕了! 一場未知的大冒險之旅即將展開。 跟”葡萄酒、生牛肉、睡到飽、想走就走、盡情的性、纖瘦的身材”暫時說拜拜! 喔!不!我沒變! 我依舊是那個愛美、享受工作和生活、備受寵愛的女人! 本書為法國...more

天然樂活的觀念這幾年來相當倍受重視，越來越多「討厭化學」的人逐漸開始崇尚自然原味，用最簡單的原則去做對身體、對環境最好的事，期望讓生活變得更加純淨、美好。 使用在身體皮膚上的，當然是要最乾...more

150種人人自我保健的小撇步 我們知道中醫有許多靈驗妙方，可以很快解決身上的不適或症狀， 其效果甚至好過西醫，霍然去病，令人嘖嘖稱奇。 ──突然頭痛或是大便不順，按按手的穴位可舒緩症狀。 ──...more

這是一本由精神科醫師執筆，最專業的憂鬱症知識! 1.本書從最基本的憂鬱情緒開始，針對目前常見的一些憂鬱疾病及精神疾病，例如你該看精神科還是身心科、憂鬱症如何檢測、你要如何幫助自己或是家人的關係...more

照著做，你也能像阿雅一樣變美變瘦 你是不是一天到晚都在減肥，卻老是越減越肥? 書櫃上一大疊瘦身書籍，實際上有用的到底有幾本? 想一心快速甩掉肥肉，它卻堅忍屹立不搖地更加壯大? 你是否也有下...more

保腎，不可不慎! 「腎」是負責代謝和排除廢物的器官，是體內相當重要的臟器。但是不容易發現它生病了，一旦出現問題，往往已經很嚴重。 為什麼腎臟會壞掉?你知道肥胖、血糖過高、血壓過高或是吃錯或服...more

關鍵十二穴位，按出身體自癒力! 人體擁有自然的健康泉源，經絡穴道存在於身體循環之中，循著穴位按摩能使氣血流動順暢，自然能使健康活絡。 不過，人體的穴位有三百六十五個之多，光是要搞懂這些穴位...more

比排毒更重要的事! 健康無法則，單一健康法不能適用於所有人，別人的良藥可能是另一個人的毒藥。每個人的身體擁有一套天生的代謝能力，用來排除存在身體中的壞東西。提升代謝力，讓身體自己做健康的主人...more

癌症已連續27年蟬聯國人十大死因第一名，眾人無不談癌色變，亟思預防之道；而與台灣地理位置接近、飲食習慣相似的日本沖繩縣，卻是世界知名的長壽村。到底兩者差別在哪裡呢?經過專家學者的研究，沖繩居民...more

好的「腸相」是健康和長壽的根源 人類跟植物不一樣，無法自行光合作用，為了要活下去，我們必須吃東西。胃把我們吃下去的東西變得比較容易消化後才送到腸子，大腸和小腸負責吸收食物中的養分，並透過血...more

維他命，你吃對了嗎? 不知道從什麼時候開始，補充維他命和礦物質成為現代人的一種習慣。尤其是外食人口趨增，多數的人都認為服用複合維他命錠劑比吃水果蔬菜更方便。你可能每天都要吃綜合維他命、維他命...more

這是一本關於黃豆應用在中醫、西醫、營養學、食物、美食(含各式各樣的好吃食譜)、美容養顏、減肥瘦身的經典實用書，更是饒富生活與歷史趣味的人文書。 令人驚奇的是，作者把黃豆為什麼能防治肝、肺、脾...more

本書兼具知識性與實用性，務希能讓讀者對流感了解勝過恐懼，預防重於治療；因而在內容安排上循序漸進，從基礎的認識流行性感冒、如何建立三道防線、免疫力如何對抗流感及流感的病理、禽流感流行病學、流感...more

本書精選黑、紅、綠、黃、白五種顏色的100種超級有益身心健康食物，不論每日營養所需，或美食美味、賞心悅目享受，或特別目的為抗衰老、心腦血管保護、提高免疫力，或食療改善症狀，或為健康長壽與保持活...more

你的健康 腰圍知道 不管是女人的蘋果身材，還是男人的鮪魚肚，腰圍，已經成為醫界近年來最關注的健康新指標。因為，愈來愈多證據顯示，腰圍能反應一個人腹部、也就是腹內深層脂肪的多寡，進而得知這個...more

作者是專門研究以簡便中醫藥和民間靈驗醫學，用以改善令人痛苦不堪的各種不適症和養生方法的著名專家。他一記對症的「妙招」，往往能解決許多人困擾多時的疑難雜症或大病小病，這正是他最為人稱道的地方。...more

綠色食品旋風──醫學界大關注! 改善糖尿病、高血壓、癌症，效果驚人! 在日本，藻類用來改善體質，每人平均每天吃掉32.6顆綠藻片， 在法國，科學家證實藻類能促進傷口癒合， 在德國，藍藻粉是國民早餐必須品...more

喝醋可以養生，但是要喝對醋、用對方法!唯有純天然的釀造醋，才真正能夠平衡人體酸鹼值、調理身體機能、改善健康。 作者楊綠茵是國內知名的天然釀造醋達人，以暢銷書《果然有好醋》、《天天吃醋》掀起國...more

全書內容設計特別針對現代女性的需求，精心安排，書中的瑜伽動作不僅能雕塑身體的曲線，瘦得自然、美得漂亮，同時可以達到舒壓的效果。 讀者可以依照內容找出自己最需要改善的體態，適合自己的瑜伽體位...more

痠痛是現代人常見的毛病，不管是上班族、勞動階級，或是家庭主婦、學生、老人家……等，幾乎每個人都免不了這裡痠、那裡疼的。痠痛雖然看似小毛病，但卻是相當磨人，因為它總是會反覆發作，無法根治，有時痛...more

經絡，中國的養生醫學；瑜伽，印度的古老健身法。兩者的完美結合就是集養生、保健、美體、塑身於一體的「經絡瑜伽」；是由資深瑜伽老師李昭瑢和名中醫師李家雄，共同研究而成。 經絡瑜伽結合古印度瑜伽...more

「別讓過時的醫學常識，延緩你的健康」，因為這樣，全世界最新的醫學技術、療法，都在本書作者的搜羅範圍，他並以其專業加以解析和實用化，讓醫生或大眾能活用在身體健康上。 全書包括〈日常飲食新發現...more

本書是以病人、客人的角度來思考、提問，再以專業牙醫的立場和知識做解答，從看診、各種牙科疾病的原因與治療、緊急處理、兒童牙齒問題、美形美齒、清潔保健到牙科迷思，詳盡地涵括了有關保健、就診求醫和...more

這是一本為人人都很容易感染的各種流行性感冒和可怕的禽流感，集合九位著名的中西醫、學者及防疫專家，提供最佳防治方法而整合策劃的抗流感實用書。 全書由三大方向導入：從個人、家庭到國家醫療體系防...more

第一本強調30分鐘做好全身保健的足部按摩自然療法專書 ◎足部按摩之父吳若石神父與理論實務大師鄭英吉博士二十多年來的驗證成果， ◎是排行榜暢銷書《吳神父新足部健康法》簡明實務板。 ◎0~99歲都可行...more

居然能「愈打愈健康」，這正是經絡拳的奇妙之處。 用雙手以不同手法與力道、強度(瓦數)，修打連結全身各系統器官之經絡，產生振動震波，可刺激、引發深層身心能量。持續經常修打相關經絡，即可達到改善...more

28天讓肌膚18歲，才是維持年輕的關鍵! 當所有人都以為如白雪公主般的潔肌嫩膚是不可能的時候，李士虹醫師卻辦到了!不是因為她得天獨厚，而是她的專業和自信，使她掌握了28天美白嫩膚的青春秘訣。因為人...more

瑜伽是幫助妳「年輕化」的唯一秘訣 更年期的諸多症狀，對許多女性來說，是一種別人無法明白的苦。頭痛、眩暈、潮紅、胸悶、心悸、骨質疏鬆、肥胖、焦慮、健忘、失眠、陰道乾燥……等等問題，都讓人失去做...more

本書以古今中外32位名人罹患的疑難雜症為例，詳細介紹對症醫治方法及30餘種常見藥材。內容包含藥材解析、病因解析、中藥方的應用、現代醫理驗證、現代科學研究等。作者筆觸流暢，並搭配名人軼事，教導讀者...more

「吃得飽、運動好、降低停滯期發生，減重20公斤不是夢，更能長久維持不復胖。」，由作者首創的「交替藥物減肥法」及「倒金字塔不復胖飲食法」，以最淺顯的文字說明，簡單易懂，更能實際操作。綜合了熱門保...more

本書特色 可以徹底解決上班族、家庭主婦，和現代人壓力及各種問題的實用健康書。 用最簡單、易得的材料，教導讀者如何沖泡出解決不同適應症的元氣茶飲；隨時隨地都可以飲用，配合穴道按摩或是自主性運動等...more

每天三餐、零嘴、美食不停的吃進胃裡，除了享受美味口腹之慾、攝取營養之外，胃腸內累積的廢物、廢氣、毒素，若沒有排出體外，便易導致腸胃不適、昏昏沉沉、抵抗力減弱、肌膚粗糙、口臭、頭痛、肩膀僵硬等...more

在醫療照護上，這是一本革命性的書，推翻過去大家習慣把照護責任推給醫師與護士的消極想法，代之的是照護者積極地負起比醫師護士更能早一步在黃金時間幫助病人恢復健康的第一線重任。 照護書向來是由醫...more

本書特色： 別讓健忘變成病! 孩子的讀書效率低落，女性生產過後記憶力變差，工作時丟三落四導致錯誤連連；健忘初期或許不是病，可是因為健忘造成的損失常真要命，一但變成老人癡呆症更會讓全家人傷透腦筋...more

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免疫力夠強，就不會生病! 小兒體質易感多病，若長期服用藥物，常令家長擔心會有副作用，且往往治標不治本，小孩長大後也容易變成藥罐子。 透過中醫食療法和穴位按摩法，你自己即能夠從小兒的體質狀況...more

這是國內第一本將中西醫對付痔瘡的智慧，如此周全地以醫學與臨床實證的方式，讓得痔者不論處於初期、中期、緊急或嚴重階段，都能得到立即改善的經典之作。 請看本書，讓痔瘡的痛苦早點停止! 痔瘡雖頑...more

本來應該健健康康活到100歲的，為什麼未老先衰?不是這邊痛、就是那邊痛；為什麼免疫力就是比別人差?三天兩頭吃藥打針、跑醫院...；把身體都搞壞了，還是沒用! 其實只要找對醫師、問對方法，健康，真的不...more

「頭痛、頭痛，鬢邊嗄嗄叫」，這是常聽到的頭痛廣告詞。根據台北榮總調查，全台約有150萬名偏頭痛患者(女性約115萬人，男性約35萬人)，而天天喊頭痛的甚至超過10萬人以上。 頭痛是人們常見的病痛之一，但...more

特色：全國復胖率最低的減肥法，比雞尾酒減肥法更健康、速效、不復胖 速效、安全→平均每個月減3~10公斤以上。 無害、不復胖→2000餘位減肥者實證，不復胖率高達96%以上。 克服停滯期→首創「交替藥物減肥法...more

不論什麼不適或病痛，都可以找到好方法解決【各種職業別產生的不適症】上班族、電腦族、銀行金融員、空服員、久站族、講話多的人、開車族......【疾病別和症狀別的健康錦囊】 手腳冰冷、胃痛、肝病、減胖...more

本書特色： 1.「簡單易懂、實用易學」是本書最大特色。從理論到預防機制都有詳 盡的解說，讓30歲以後的讀者了解進入中年後的身體變化及改善方法，進而健康積極的面對老年。 2.本書前篇從醫學角度說明人體...more

吃錯了，一身是病；吃對了，渾身是勁；呷好相報，健康食品滿天飛──你吃對了嗎?早餐有一餐沒一餐，速食零嘴不離口，上班族──你吃對了嗎?屢減屢敗，三天兩頭為多出的體重哀聲嘆氣，減重族──你吃對了嗎?吃這...more

這是國內第一位中醫腎臟專科醫師的權威保腎經典之作。 腎臟疾病年年高居國人十大死因之一，談起「洗腎」、「腎衰竭」、「腎虧」......，更令人聞之色變，彷彿生命已走到盡頭。 腎臟功能涵蓋生殖、泌尿...more

準媽咪親子瑜伽快樂媽咪必學‧女性一生受用沒學過的也一學就會有效、輕鬆66式 ，讓您──健康懷孕，順利生產，生出聰明活潑的小baby!強化子宮機能、保養骨盆，改善生理期、更年期種種不適 這是國內第一本為「...more

坐好月子，是女性產後健康的根本，也是自己、先生、和寶寶的幸福!月子坐得好，可以成為改善體質的轉機，從此平安健康。本書提供最健康、最權威、最齊全的坐月子方法，利用本書，妳會變得更健康、更年輕、...more

本書為台灣中醫藥界，對癌症的治療與預防所做最大規模的研究成果，可說是有關癌症最新最齊全之中醫療法大全。本書由中國醫藥研究發基金會，結合國內一流中醫師與教授，聯手就中醫抗癌療法以科學方法一一檢...more

看錯科別、誤判、或延誤就醫、吃不對藥等令人遺憾或後悔莫及的狀況，屢見不鮮，因為大多數人不是醫師，而且適用一般大眾的、完整研判病情的資料少之少。 本書按國人最常見的十大症狀-頭痛、心悸、喘不過氣...more

第一部最完備的自製養生藥酒經典。 強身.保健.益壽.祛病的多功能補益飲品。材料簡單，炮製方便；200種養生藥酒，種類多，適用廣泛；從炮製到服用方式皆有詳細、清楚的說明。...more

作者出身農業科學學術界，精研中華美食、台灣美食與藥膳，為享譽日本的料理家(在日本主持梅苑中華料理研究室)。日本和台灣外交界、學術界、商界的人士或朋友，特是愛好美食的人，都以能享受本書作者烹調的...more

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食療.按摩.氣功三合一的保健，不必再忍受疼痛、疲倦、無力、不舒服等小毛病的糾纏。 依自己的體質、喜好和方便性，挑出對最有利、最有效的-簡單易作食療、隨時隨地可迅速施行的按摩、不佔空間步驟容易的...more

新潮DIY 在家做出美麗的美膚、美體、瘦身保養秘訣 專業美容師余秋慧〔著〕 嘉義基督教醫院院長翁瑞亨特別推薦 領先公開沙龍美膚頂尖祕訣 關係美膚成敗的材枓、步驗、技巧， 全部在本書以真面目現身， 讓你...more

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本書告訴大家如何利用辦公室桌椅、牆壁、樓梯間，甚至電話簿來運動健身。只要忙裡偷閒花幾分鐘動一下，原本該動而未動、或動得不夠的關節、肌肉等，都可以得到應有的活動機會。使你渾身疲勞度下跌，精力大...more

《大衛.英瑞》醫學博士是加拿大多倫多市職業傷害醫學會理事長，從事職業傷害專科門診近四十年；與《盧.巴布托》手療師合作對抗背痛近十年，認為整脊法加上現代復健醫術，可以為背痛提供更實用有效的方法。...more

蘇珊拉爾克博士在本書中為『月經症候群』設計了一套極佳的自療策略----◎幫助找出月經症候群的原因和個人症狀。◎提供明確的營養改善方針，以舒緩大部份的症狀。◎教導可治療個別症狀的技巧。讓女性遠離病痛...more

很多女人疏忽了更年期! 不少年輕女性認為它事不關己，殊不知更年期的症狀可能三十多歲就出現，例如：月經前緊張、月經不規則或生殖力減退；四、五十歲的則為熱潮紅、夜汗、情緒不穩、陰道乾燥等而苦惱，卻...more

作者係台北醫學院藥學研究所教授，家學淵源，祖父` 母親皆為著名中醫，加上學有專攻及二十年致力中藥科學化研究，使她成為研究中藥極具學術成就的學者之一. 全書分為三篇對兒童` 青少年` 男性和婦女` 中年...more

”怎樣成為家事全能” 分為 1. 2 兩集 . 第1集分 ( 生活雜事篇 ) ` ( 家庭器具篇 ) , 第2集分 ( 衣物篇 ) ` ( 廚事篇 ) 在每篇中 , 又分成十個單元的家事全能項目 , 對日常生活上遇到的大小事務 , 都有一套....more

我們注重的是食物與身體的關係 , 依據自己體型與症狀選擇食物 , 才能完全發揮食性與食效 , 達到調整體型 ` 改善症狀的效果 . 所以 , 判斷自己的體型與症狀是食前的首要功課 , 各種體型都有適合自己的菜式 ...more

據美國疾病控制中心 (CDC)指出 , 百分之五十的疾病與生活方息息相關 . 今天 , 醫生們不再完全埋首於實驗室或開刀房中研究 ,而是從改變人們的生活方式著手 , 包括廚房 ` 運動場 ` 汽車內和辦公室 ` 臥室等...more

實用.速效.計劃.讓腦力 High 到最高點 本書詳細介紹有益頭腦的食物特性 , 列出各種有助腦力的維他命和礦物質 , 以及自然飲食方法和各增加腦力的營養計劃 , 適切的供應腦部發育所需的營養 , 激發腦組織活動...more

本書作者精通中西醫學 , 透過現代醫的檢驗 , 擷取了中醫經典中, 最合自然與科學的心療 ` 食療 ` 性療 ` 氣療等養生方法 , 涵括了身心 ` 性愛 ` 飲食 ` 工作 ` 休閒等九方面的生活指導 , 並強調 ” 治未病 ”...more

每個人都怕老 , 也怕生病 ` 沒錢 ` 沒人照顧 ...... 可每個人都會老和生病 . 不論你處於人生的任何階段 , 身處高齡化的社會中 , 我們的生活步調甚至於重心 , 都會因為老化或生病而產生必然的牽動 . 當自己...more

作者曾以切身的減肥經驗 , 自創一套符合國人的輕鬆 ` 有效自然減肥法 , 並著書為 [ 現身說法談減肥成功 ] 成為國內最暢銷的減肥專書 . 本書即作者將多年來年輕讀者的 迴響, 結合體驗心得 , 針對發育中青少...more

本書作者是生活健康管理專家 , 書中他提出獨到的身心管理方法 , 幫助我們將日常生活的種種作息做有效的的規劃-經由正的飲食 , 獲得充沛的 [ 體能 ] ; 經由適度的工作 ` 休閑 ` 心靈靜修 , 開發 [ 智能 ] ;...more

怎樣吃最健康 之( 精裝本 ] . 怎樣才能常保健康 ? 怎樣才常保美麗 ` 青春永駐 ? 為什麼老化那麼快 ? 為什麼老是小病不斷 ? 為什麼吃藥 ` 打針 ` 吃補 , 甚至求神問佛都得不到健康 ? 為什麼會得癌 ? 其實 ,...more

本書是素食食食療食譜 . 全書最大特色是依體型別飲食法則 , 分別就材料 ` 作法 ` 吃法 ` 療效 ` 禁忌等加以說明 , 其他特色包括 : (1) 特重療效 : 每一食譜對何種症狀 ` 何種體型 ` 何種體質應吃什麼 ` 怎...more

本書以圖解方式 , 提供寶寶從出生到週歲之間 , 媽媽 ` 爸爸在照顧 ` 養育時 , 應具備的智慧 ` 知識與方法 . 全書分別就新生兒的身體與生理機能 ` 怎樣有效省時省力地照顧寶寶的各種生活細節 ` 月齡別的成...more

作者多年從事旅館餐飲業 , 因工作忙碌與精神壓力而病倒 , 體檢時發現肝功能不見了 , 生命危在旦夕 , 他不甘心向病魔屈服 , 開始實施生命 . 三年內完全脫胎換骨 , 從一個疾病纏身的病人 . 蛻變成一個精力充...more