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  • 張曉蔓

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不焦慮的自律力,打破生活中的虛偽儀式感:從「明天再說」到「現在就做」,為目標設定時限,不要忙碌一圈又轉回原點!

不焦慮的自律力,打破生活中的虛偽儀式感:從「明天再說」到「現在就做」,為目標設定時限,不要忙碌一圈又轉回原點!

►下定決心節食減肥,最後卻忍受不了飢餓而暴食 ►想要鍛鍊肌肉線條,結果直接倒在床上滑起手機 ►說好不會再遲到了,仍然等到日上三竿也沒起來 琳瑯滿目的打卡群組、社群平臺各種勵志美照; 希望成...more

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