客服公告:反詐騙!不碰ATM、網銀、不說信用卡,認證藍勾勾FB粉絲頁詳情
出版日期:2024/06/28
出版日期:2024/06/01
出版日期:2024/05/31
出版日期:2024/05/01
早安健康 ,出版日期:2024/06/28
用對方法吹冷氣,除了避免造成健康危害,還可幫助維持身體正常機能,減少耗損,這就是養生。本期建構一套實用三階段吹冷氣步驟,特別是溫度設定不應單純參照他國研究意見,台灣在地專家才能真正貼近你的需求與感受。...More
早安健康 ,出版日期:2024/05/31
生病不是問題,吃錯才會要命。兩個健康食材配一起可能也會踩雷。驚!柳橙汁配抗生素藥物會造成慢性鋁中毒跟腦病變;牛奶跟大多數的藥物「合不來」,骨鬆藥後配牛奶更會降低效果;飲食、藥物與慢性病患者日常避毒的紅綠燈要小心,本期新完整指南清單告訴你!...More
中華飲食文化 ,出版日期:2024/05/01
野採 自然共生共存的採集飲食 採集是人類最一開始與山林建立關係的方式,台灣山脈層巒疊嶂,野草山菜果物資源豐富,都是生活中唾手可得的資源。 本期專題企劃特約主編,植物科普作家胖胖樹王瑞閔,邀請馬來西亞的「香料譯述家」陳愛玲、越南餐廳小夏天負責......More
早安健康 ,出版日期:2024/04/30
95歲走路跟中壯年一樣快,還能登合歡山主峰;癱坐輪椅兩個月後就能自行站立;久坐姿勢不良,肌肉流失卻能回復。驚人事實:內臟器官會老化,肌肉永遠可回春10年,年齡漸長不失能、降三高、解疼痛、行動靈活。...More
早安健康 ,出版日期:2024/03/29
肌肉流失是全民的問題,從年輕到老年人都面臨肌肉流失的危機。增肌減脂的重知易行難,如何用有效率,容易達成的方法,破解十大增肌迷思、錯誤觀念,三個月效率增肌計畫,教導民眾保存肌肉不流失,進一步增肌減脂,常保健康。...More
中華飲食文化 ,出版日期:2024/03/04
餐飲中的工具學 「工欲善其事,必先利其器。」將這句箴言帶入餐飲,同樣能洞見職人與工具(tool)間的關係:使用上的紀律、下工後的保養、損壞時的修繕、突破框架的創新。 工具背後傳遞的意義,除了代表某類型工藝,也是個人情感寄託,更是對自身職業的......More
早安健康 ,出版日期:2024/03/01
中醫斷食168結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法,補足西醫理念的漏洞,依照不同的體質,選擇不同的斷食方案;斷食與進食的時段,符合經絡循行的原則;食物選擇加入藥食同源理念,更能深刻養生。...More
早安健康 ,出版日期:2024/02/01
牙齒與健康的關係緊緊相依,但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」?留牙,跟留住其它器官一樣重要。如果你也怕看牙醫,更要收藏起來、徹底研究,用中、西醫必勝的留牙對策,阻止「牙齒小偷」搬走你珍貴的牙齒。...More
中華飲食文化 ,出版日期:2024/01/04
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ,出版日期:2023/12/29
編輯室報告 跟著醫師學氣功,慢老、防失智超輕鬆 太極拳、八段錦、五禽戲...看到這兒也許你的心中已經產生了許多屬於傳統文化的圖案形象、唐裝,甚至以為聽到了胡琴、琵琶的彈奏樂音,然後直覺地認為「那是上個時代的東西了,與我無關」。如果你真這麼想......More
早安健康 ,出版日期:2023/12/01
編輯室報告 體溫力,就是你的超能力 天氣一冷就手腳冰冷像冰棒?只要多走幾步路就汗水狂流好狼狽?每逢環境溫度變化就過敏症狀爆發,鼻子癢、起疹子?平常老是失眠,心情也憂鬱灰暗到不行? 如果這是你的寫照,可要當心,你與生俱來的「體溫力」可能不夠力......More
中華飲食文化 ,出版日期:2023/11/06
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ,出版日期:2023/11/01
編輯室報告 情緒是人生調味料,分量是健康關鍵 8月底有一則新聞,台灣大學宣布讓學生每學期有3天不用附上證明的「心理健康假」。只要心情不好,不論是失戀、壓力大或沒有原因的情緒不佳,都能無條件請假。其實不止台大,逢甲、中山與成功大學等十多所大專......More
Stars美學文化出版 ,出版日期:2023/09/25
STARS生活美學誌不僅僅只是一本介紹流行資訊的刊物,而是結合設計、服裝、藝術、音樂等等由不同角度思考美學在生活中如何運行及影響我們的日常生活。 生活美學是一種態度,對於平凡的小事觸發所透露出的情...More
早安健康 ,出版日期:2023/09/28
編輯室報告 3成人口慢性發炎,培養抗炎體質 就在許多年以前,很多不大不小身體不舒服的種種症狀,看遍許多科別醫師,都找不到問題的根源:疲勞、失眠、治不好的疼痛、便祕、腹瀉、胃食道逆流、經常感冒、沒事也心情不好......後來,大家漸漸瞭解,其......More
早安健康 ,出版日期:2023/09/01
編輯室報告 不只是來或不來!身體最想告訴你的終極健康法 「你這個月來了嗎?」隨著社會風氣逐漸開放,大姨媽、好朋友早已不再是難以啟齒的話題,而且每月一次的生理期,可說是女性獨有的健康指標,能夠反映體內的各種變化,想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康......More
中華飲食文化 ,出版日期:2023/09/05
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ,出版日期:2023/08/01
編輯室報告 用減法養生,空腹力助你健康又長壽 醫療與科技的進步,想活到一百歲絕不是夢想。根據內政部的最新資料,國人平均壽命近81歲,遠高於全球平均人口壽命的72歲,但另一個數據則讓人心驚,因為國人的不健康餘命也高達8年。換句話說在生命的最後......More
中華飲食文化 ,出版日期:2023/07/05
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ,出版日期:2023/06/30
編輯室報告 保養好五臟,就能去除內外9大邪毒 2020年開始席捲全球的新冠肺炎,一開始沒有疫苗與有效的療法,直到疫苗漸漸普及與病毒株突變而減弱,直到如今,全人類算是勉強走出陰霾,恢復正常活動,然而,你可能還是戴著口罩。這是西醫面對未知疾病,......More
早安健康 ,出版日期:2023/06/01
編輯室報告 打造不生病的體質,比你想的更簡單! 對於酵素,你一定耳熟能詳;但是關於酵素,我們還可以探究得更多。畢竟,酵素就是如此重要。人類要維持生命持續運作,身體裡必須持續進行許多化學反應,都需要酵素,因為酵素正是能讓這些化學反應加速進行的......More
中華飲食文化 ,出版日期:2023/05/01
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ,出版日期:2023/04/28
編輯室報告 大腦喜歡這樣瘦 如果可以,你想擁有誰的大腦?是臉書創辦人祖克伯、蘋果的賈伯斯還是股神巴菲特?雖然人生不需要比較,但能像專家一樣思考,卻是我們可以努力的方向。當你在一件事上專注的夠久,你也能有所成就。 當你在減肥的路上「還沒有成功......More
早安健康 ,出版日期:2023/03/31
編輯室報告 觀念通了就能避開控醣陷阱 控醣的重要性、不控好血糖對身體有什麼壞處,相信你都已經會背了。這些年來,想必你已經採取不少控醣行動:節食、斷食、低GI、戒糖、自炊、OO飲食、OOO餐盤、OO運動……。如果這時來盤點,體重是否有變化?血......More
中華飲食文化 ,出版日期:2023/03/01
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ,出版日期:2023/03/01
編輯室報告 人體自有大藥!隨手按一按,健康又長壽 生活中難免會遇到大小不適,工作時間一長就眼睛疲勞、肩頸痛、手麻手痛,飲食不正常造成胃痛、胃食道逆流、便祕、水腫、減不掉的肥胖,長期壓力大使人失眠、憂鬱,女性還容易受到經痛、經前症候群、更年期......More
早安健康 ,出版日期:2023/02/01
編輯室報告 如果說有份工作,一分鐘能賺180元,半小時就有5400元的收入,聽起來是不是很不錯? 這是真的,只需自備一張瑜伽墊,方寸之地就可以,再下載一個計步器軟體,不限時間跑起來,人人都是大賺跑步數的「超慢跑大富翁」。 台灣66%的人沒有......More
早安健康 ,出版日期:2022/12/30
編輯室報告 顧好睡眠就是顧好健康的基本功 三年來新冠肺炎疫情,徹底改變了人類的生活,工作方式、人際互動、休閒活動各方面不僅是行為模式的改變,也讓許多人對人生有了新的體認。這心中不斷琢磨著的種種想法,或許就是造成近來國內外兩項健康調查呈現出來......More
早安健康 ,出版日期:2022/12/01
編輯室報告 人不虛,才能站上健康起跑線 身體總是大小毛病不斷,你也覺得自己「身體太虛」嗎?雖然現代人吃得豐盛、生活便利,但是生活忙碌、工作壓力大、經常日夜顛倒、飲食不正常、活動量低落,都使得現代人「體虛」的問題相當常見。「體虛」是哪裡虛?一......More
Stars美學文化出版 ,出版日期:2022/10/15
STARS生活美學誌不僅僅只是一本介紹流行資訊的刊物,而是結合設計、服裝、藝術、音樂等等由不同角度思考美學在生活中如何運行及影響我們的日常生活。 生活美學是一種態度,對於平凡的小事觸發所透露出的情...More
早安健康 ,出版日期:2022/11/01
編輯室報告 用瑜伽打敗10個身心波動 「我以哲學家的思想練習瑜伽,以科學家的技術教學,並以藝術家的精神示範動作。」這是一生精彩、帶動世界瑜伽風潮的大師BKS艾楊格在他的書中所說的話。 現代瑜伽在我們的生活中隨處可見,跟慢跑、健身與騎自行車一......More
早安健康 ,出版日期:2022/09/30
編輯室報告 顧好5大內臟抗疲勞! 現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁的時代,你或許會覺得,所謂的疲勞就是工作太累「爆肝」,一天下來行程好多好忙,或是運動太累無力、鐵腿等等,休息一下明天就好了。你不知道的是,工作太累其實「爆」的不是......More
早安健康 ,出版日期:2022/09/01
編輯室報告 吃得好、吃得飽,也可以長壽不老! 在過去,肉類是比較不易吃到的食材,也是珍貴的補品,並不是每個人都能夠吃到肉,也不是一年到頭天天能吃到肉;到了現代社會,豆魚蛋肉都是我們伸手可及的食材,要吃哪些食物、要吃多少份量,端視個人的選擇,......More
早安健康 ,出版日期:2022/08/01
編輯室報告 預防無感的高尿酸,你以為正確的資訊要更新了! 有一種疾病,你可能覺得「應該與我無關」,因為在古代它有著「帝王病」的稱號,而我們都只是尋常人。你可能也覺得「我吃得健康,尤其特別注意蛋白質攝取,預防肌少症。」不過,這兩種情境其實剛好......More
中華飲食文化 ,出版日期:2022/07/01
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ,出版日期:2022/07/01
編輯室報告 5位祖傳高科技排毒大師在你家 您家中的垃圾大概多久倒一次呢?常做菜的話,只要一天沒清,就會產生讓人無法忍受的異味、滋生蚊蠅。我們身體的排毒機制也很像倒垃圾的概念,隨時都要清。 身體的各個器官雖然都能獨立運作,若其中一個生病了,引......More
早安健康 ,出版日期:2022/06/01
編輯室報告 頭痛可控,人生更美好 你經常頭痛嗎?世界衛生組織(WHO)曾進行統計,指出頭痛是神經科門診最常見的疾病,而在台灣,也大約有7成的民眾在過去1年內曾經遭受頭痛困擾,許多人家中常備止痛藥,很大一部分原因,就是為了緩解突如其來的頭痛,......More
Stars美學文化出版 ,出版日期:2022/05/15
STARS生活美學誌不僅僅只是一本介紹流行資訊的刊物,而是結合設計、服裝、藝術、音樂等等由不同角度思考美學在生活中如何運行及影響我們的日常生活。 生活美學是一種態度,對於平凡的小事觸發所透露出的情...More
黑潮文化 ,出版日期:2022/04/20
「飲み会」是日本獨特的飲酒文化,是社交聚會的場合,也是用一杯酒、一盤料理串起人與人交流的場域,用酒杯敲擊出無數個歡樂的夜晚,這趟與人、與地方的深度交往,更是透過舌尖留下讓人難忘的「味蕾關係」!在渴望交流的時刻,秋刀魚以全新的紙上飲酒會,透過......More
中華飲食文化 ,出版日期:2022/05/01
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
財團法人董氏基金會 ,出版日期:2022/05/01
乳癌是我國婦女最好發的癌症,每天約48位女性確診罹患乳癌。乳癌患者怎麼和個管師配合,減輕治療不適或心理壓力? 乳癌治療有何新進展?乳癌新標靶藥5月進台灣,又適合哪種患者? 化療前後如何準備,更有體力抗癌?化療後嘔吐、食慾差,中西醫又會給什麼......More
早安健康 ,出版日期:2022/05/01
編輯室報告 拒當「濕兄」與「濕姐」 梅雨季報到,午後常突然下起暴雨,沒帶傘的你衣服濕了、鞋子裡也進水,這時候你一秒也不想等,只想趕快換上乾淨的衣物與鞋子。因為人不是黴菌與細菌啊!誰喜歡潮濕不通風的環境。 中醫說人會生病自於大自然中的六氣:「......More
早安健康 ,出版日期:2022/04/01
編輯室報告 16位名醫的呼吸術,最划算身體健康的投資術 醫師自己罹患無藥可醫的癌症,奮鬥了5年完全治癒,居然跟調整呼吸方法有關。天天吃藥也難以控制的高血壓,醫師也靠自己對生活與呼吸的觀察,不用吃藥也下降了。史上任期最長的日本前首相,紓緩執政......More
中華飲食文化 ,出版日期:2022/03/01
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
財團法人董氏基金會 ,出版日期:2022/03/01
甲狀腺機能亢進、結節、甲狀腺癌,是一輩子要追蹤的疾病,面對症狀百變的甲亢,如何警覺與治療? 當甲狀腺結節過大或藏癌,怎麼選擇手術不留疤? 有甲亢、甲狀腺結節、甲狀腺癌哪些地雷食物別吃、低碘飲食如何安排?讓醫師、營養師協助你。...More
早安健康 ,出版日期:2022/03/01
編輯室報告 慢慢來,還給身心一方淨土 你喜歡運動嗎?有人熱愛揮灑汗水、挑戰自我,恰到好處的肌肉痠痛,有如努力過後的勳章,卻也有些人對此敬謝不敏,埋首於忙碌的每一天,渾然不覺自己的情緒和姿勢一樣日漸緊繃,壓力和過多的熱量一樣缺乏消耗的出口。其......More
黑潮文化 ,出版日期:2022/01/25
Hi 日本的朋友你們好嗎? 這是來自臺灣創作渴求者們的訊號。 從 2020 年後的 730 個日子裡,我們的雙眼思念著東京街頭人潮帶來流行文化的刺激、身體還停留在日本各地美術館帶來的衝擊,心跳則在日本藝術家們饒富創造力的表演型態中保持溫熱。......More
早安健康 ,出版日期:2022/02/01
編輯室報告 算一算我們常吃的肉類與海鮮,加起來可能不超過20種,但蔬菜呢?綠的、紅的、黃的還有白與紫,外加堅果種子穀物以及琳琅滿目的水果,最少100種起跳,不依賴肉品,我們的飲食還有很多選擇。 台灣吃素人口世界第3,大多出自於善良的心,但更......More
財團法人董氏基金會 ,出版日期:2022/01/01
研究發現,長期感到孤獨會提高壓力荷爾蒙,造成身體發炎症狀, 增加罹患心臟病、糖尿病、失智症、憂鬱症、焦慮症的機率。 本期封面主題「孤獨危機,如何調適」帶你認識這場全球性的「健康流行病」,提供「孤獨量表」幫人們覺察心底的需求。 此外,20世代......More
中華飲食文化 ,出版日期:2022/01/01
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ,出版日期:2022/01/01
編輯室報告 尋求肌肉強壯不失能的人生 明明有運動,居然還會肌少症!這並非危言聳聽,而是我們實在搞錯太多事情。 教育部體育署的統計數字告訴我們,台灣有三分之一人口有在規律運動,達到大多數專家學者給我們的運動量建議;然而,有運動量不代表就可以安......More
早安健康 ,出版日期:2021/12/01
編輯室報告 雞蛋,天然的全方位營養補充品 你愛吃蛋嗎?你怕吃蛋嗎? 圓滾滾的雞蛋,經過蒸煮炒炸成為一道道令人流口水的佳餚,許多人都敵不過蛋料理的誘惑,卻也因為雞蛋含有膽固醇,讓很多人視吃蛋為畏途。到了2015年《美國成人飲食指南(2015-......More
黑潮文化 ,出版日期:2020/04/25
吉卜力的世界・世界的吉卜力 童年等公車時,或許曾幻想有隻龍貓用葉子幫自己擋雨、曾拿著掃把以為自己能像魔女宅急便般翱翔天際、跟著《螢火蟲之墓》裡的兄妹,隨著最後一顆糖果吃完而哭泣、或是直到長大後才真正看懂《神隱少女》裡的千尋,終究是一個找回自......More
黑潮文化 ,出版日期:2020/10/31
人人都可說得一口日劇經,念念不忘的臺詞、刻骨銘心的戀情,有時還有對大時代的重要刻畫。戲劇會完結,但喜好會留下,真正的日劇癡迷者,會在故事情節背後,努力找尋戲中蛛絲馬跡:跟著男女主角在家中廚房料理、在客廳開派對、在陽臺談戀愛、在房裡換上當季流......More
黑潮文化 ,出版日期:2020/07/31
彼女, 在日文中是第三人稱的「她」(she),也是女朋友(girlfriend)之意。 這個自江戶時代起出現的詞彙,經過百年的更迭,女性姿態慢慢地從彼岸溫柔穩重的大和撫子,走向這岸能掀起自由浪花、為自己發聲的令和女性。相信每個人內心中,無論......More
Stars美學文化出版 ,出版日期:2021/11/15
STARS生活美學誌不僅僅只是一本介紹流行資訊的刊物,而是結合設計、服裝、藝術、音樂等等由不同角度思考美學在生活中如何運行及影響我們的日常生活。 生活美學是一種態度,對於平凡的小事觸發所透露出的情...More
財團法人董氏基金會 ,出版日期:2021/11/01
憂鬱症或失智症患者的家庭照顧者,因照護的需求常負擔過重, 易成為「隱形的第二患者」。重鬱症沒病識感,拒絕就醫如何處理? 當照顧者罹患憂鬱症,怎麼辦?了解疾病的症狀、察覺自身狀態、 審視可動用的社會資源、爭取外援, 轉換模式照護失智憂鬱的家人......More
中華飲食文化 ,出版日期:2021/11/01
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ,出版日期:2021/11/01
編輯室報告 物超所值、平凡又驚奇的日常運動 有句俗諺說:「飯後百步走,活到九十九。」誰說的已不可考,相傳起源可能來自唐朝被尊稱為藥王的孫思邈。他在著作《千金翼方》中寫道:「平日點心飯後,出門庭行五六十步,中食後,行一二百步,緩緩行,勿令氣急......More
財團法人董氏基金會 ,出版日期:2021/05/01
子宮內膜異位症是婦女不孕的主因,會變成婦癌嗎? 婦癌早期徵兆不明顯,想預防子宮頸癌、子宮內膜癌、 卵巢癌、乳癌等,了解好發年齡、症狀、檢查死角、 治療方式及飲食調理重點,守護更全面!...More
早安健康 ,出版日期:2021/10/01
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康 *完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然 *健康系統深入了解,從根源改善健康 *天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康...More
財團法人董氏基金會 ,出版日期:2021/07/01
感染B、C肝炎病毒後,每4人有1人會變成肝硬化, 其後每20人中有1人會併發肝癌。 透視肝病早期徵兆、多元治療辦法,定期追蹤檢查, 才能避免肝功能持續惡化,遠離沉默殺手的威脅!...More
財團法人董氏基金會 ,出版日期:2021/09/01
心臟病長期位居國人十大死因前三名, 其中主動脈剝離、心肌梗塞及肺栓塞會造成猝死, 掌握前兆、用對方法自救且盡快就醫,才能爭取黃金救治時間。 「5個護心好習慣」、「4個健康飲食型態」及「低醣護心食譜」 提供實踐方法,幫心臟常保健康!...More
中華飲食文化 ,出版日期:2021/09/01
《料理.台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行,每年1、3、5、7、9、11月出刊,一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌,為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ,出版日期:2021/08/01
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康 *完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然 *健康系統深入了解,從根源改善健康 *天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康...More
早安健康 ,出版日期:2021/07/01
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康 *完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然 *健康系統深入了解,從根源改善健康 *天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康...More
早安健康 ,出版日期:2021/06/07
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康 *完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然 *健康系統深入了解,從根源改善健康 *天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康...More
早安健康 ,出版日期:2021/05/06
高血糖急救站 降1%血糖就能 救眼睛、救腎、救心血管 身體甜不甜?血糖都知道。全台230萬人糖尿病,但高血糖(糖尿病前期)的人更多,超過500萬人都有高血糖問題。高血糖是慢性病最大的轉運站,它的下一站就是糖尿病。糖尿病是三高之首,由此......More
早安健康 ,出版日期:2021/04/01
正確斷食降5高:血糖、血脂、血壓、尿酸、發炎指數全改善 168斷食法+211飲食法, 營養均衡健康瘦 用餐前後這樣喝水,幫助肝腎減重代謝 斷食要省略哪一餐? 6大族群實踐指南 名醫看間歇斷食 宋晏仁:糖尿病減少用藥、提高升糖素燃燒脂肪 史考......More
財團法人董氏基金會 ,出版日期:2021/03/01
台灣大腸直腸癌年輕化,45歲起發生率提升, 想揪出癌變前的「腸息肉」,3招不讓檢查有漏洞! 若不幸罹癌,搞懂最新治療方式、求助資源, 以及術後飲食調整方向,更能安心抗癌!...More
早安健康 ,出版日期:2018/04/01
◆婦科醫師陳保仁/中醫師羅珮琳 ◆中西醫會診!給女生一生的青春處方 ◆認識婦科常見疾病,掌握女性一生健康 ◆乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮頸癌、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症 陰道炎、骨盆腔發炎、泌尿道感染、經前症候群、經痛 ◆......More
早安健康 ,出版日期:2018/01/01
頸動脈狹窄:最危險的血管狹窄,慎防腦中風 按摩頸部可讓大腦排毒,促進全身代謝 老花、青光眼和近視都和脖子有關...More
早安健康 ,出版日期:2018/03/01
■ 動起來,體質大改造! ■ 增肌肉、減體脂、剷凸肚,改造發言體質 ■ 中強度燃脂效率高! 有氧運動強心肺、抗老化 ■ 肌肉消耗熱量是脂肪10倍!...More
早安健康 ,出版日期:2018/02/01
◆身體柔軟助血管柔軟,血液循環好全身就健康 ◆現代人「少動多吃」,經常讓身體僵硬,肩頸痠痛、腹部凸凸、下肢水腫 ◆但你可能不知道,身體僵硬,對血管影響也很大! ◆身體柔軟的20個驚人好處,不只內臟代謝變高,脂肪燃燒更快...More
早安健康 ,出版日期:2017/12/01
心臟病來襲!蟬聯全球死因第一!12月是發作高峰 中西醫一起護心救命。84知識撇步大解密 7個致命事實,別讓心臟不開心 圖解!7關鍵環節掌握心臟健康...More
早安健康 ,出版日期:2017/11/01
灣每三人就有一人有脂肪肝,20 年來成長 18 倍 近年來青壯年人口急性心肌梗塞發生率,增幅達到三成,而心肌梗塞的死亡率達到九成,一年帶走約 2 萬人生命 徹底搞清楚三高中的高血脂,降低它,就不再是問題...More