天天爆殺 
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※暢銷綜合訂閱內含書單8,000本以上。
※《天下雜誌》、《遠見雜誌》、《商業周刊》、《今周刊》為精華版。
出版日期：2025/04/01
出版日期：2025/03/04
出版日期：2025/04/04
出版日期：2024/08/31
Hearst Fujingaho Co., Ltd. ，出版日期：2025/04/04
未知なるバリバリ食感に驚くデニッシュ、厳選小麦の風味が鮮烈なハード系パン…。 定番パンも、よりおいしく、個性豊かにアップデートを続ける日本のパン屋さん。 海外のトレンドもいち早く取り入れ、訪れるたびに新しい発見がある楽しさも魅力。 パン職人......More
早安健康 ，出版日期：2025/04/01
視線越來越模糊，不是你老了而是眼球在生病。搶救惡視力，現在就要行動。眼科權威醫師、中西醫學博士教你每天3分鐘，用中西醫最佳護眼配方，預防眼睛過勞、修復視力，人生一路光明。...More
中華飲食文化 ，出版日期：2025/03/04
老派餐廳學 近年來，「老派」風格的懷舊與復古感成為新潮流，在社群媒體上再次被年輕世代認識喜愛。無論餐廳的裝潢設計、用餐氛圍、服務人員至餐點滋味，無一不是熟悉的而美好時光記憶。歷經歲月仍屹立不搖的老字號餐廳，更承載著台灣珍貴的飲食記憶。 爬梳......More
早安健康 ，出版日期：2025/02/27
心肺適能最差的20%人們，全因死亡風險是最佳群組4.22倍。鍛鍊心肺適能，從日常生活再普通的活動就能開始!買菜購物手提特定重量戰利品、回家改爬一定樓層樓梯、出門遊玩這樣子提行李箱，甚至遛狗也是鍛鍊!或許你很期待抱著3歲金孫、到處走跳現寶，其......More
黑潮文化 ，出版日期：2025/01/24
American Lifestyle in Japan 東京神秘的美國角落「福生」 如果你也聽日本獨立音樂，那麼日語搖滾與City Music的先行者「Happy End」或許會在你的歌單裡；如果你喜歡日本潮流，那怎麼能不去逛潮流文化的發源......More
財團法人董氏基金會 ，出版日期：2025/01/01
天冷來碗酸菜魚、排骨湯?小心這些食物讓你胖 寒冬易餓，到底吃什麼保暖又維持好體態? 讓營養師破解減重迷思，教你幫自己控熱量的祕訣! 冬天寒冷易餓，特別想吃熱騰騰的美食，然而，不少熱呼呼的料理，如螺螄粉、羊肉爐、麻油雞、薑母鴨、牛奶鍋等，熱量......More
中華飲食文化 ，出版日期：2025/01/02
島嶼芋 來自南島的芋頭，深植於台灣的原生植物之中，從佛跳牆中入口即化的芋頭塊，到芋泥、芋圓、芋粿、芋粄等鹹甜點心，以及原住民料理中的酸肉與吉拿富，皆已成為台灣人舌尖上的集體記憶。隨著植物學者的足跡，追溯芋頭的生長軌跡，重新認識這種遍布生活的......More
早安健康 ，出版日期：2024/12/31
【內容簡介】 史丹佛與哈佛研究44與60歲兩次斷崖式衰老。5類飲食抗氧化，植物為主飲食提高2成長壽率，有效應對咖啡因代謝力下降；5部位伸展活化心血管比增肌重要。飲食運動睡眠心理42招抗老好習慣，延壽23年不是夢。...More
黑潮文化 ，出版日期：2024/11/30
好想認識的100種日本 2024 對於臺灣而言，日本是難以抽離的存在，無論是生活風格、文化風潮或是精神意識，日本的影響都如同空氣般滲入臺灣社會的肌理之中。音樂、影視、漫畫、細膩與大膽兼具的設計、柔和光影營造的空氣感……這些都是我們喜愛的各種......More
Hearst Fujingaho Co., Ltd. ，出版日期：2024/12/06
定番料理を“ホムパ仕様”にアレンジしたり、テーブルを囲んで料理を手巻きする“ライブ感”を楽しんだり、ホームパーティ成功の秘訣はちょっとした仕掛けにあり。 料理家がおもてなしでヘビロテするレシピや、前菜からデザートまでせいろで作る蒸し料理のコ......More
早安健康 ，出版日期：2024/11/29
千里之行，始於足下。想要走的遠、看得多，就要保護好雙腳。透過中醫「腳」度，教您在家用中藥草足浴保養雙腳、遠離生活小病如感冒、失眠、壓力與肥胖。中西雙向「手治」，在家自療足部痠痛、足底筋膜炎等一病一操，力抗足部10大困擾。...More
中華飲食文化 ，出版日期：2024/11/01
千層派對 千層風潮襲來，各家烘焙坊紛紛推出獨家口味，一時之間百花齊放熱鬧非凡。在此熱潮之前，台灣便有一群熱愛千層麵團的法式烘焙職人深耕台灣烘焙市場，從可頌、法式千層酥與蝴蝶酥等千層甜點，探索千層麵團的無限可能。...More
早安健康 ，出版日期：2024/11/01
現代人3大生活痛點：記憶下降、睡不好、情緒低潮，與失智症3大困擾類似。腦部功能從正常、忘東忘西到失智，是一條程度有別的光譜。腦功能不惡化，甚至可以恢復正常，終其一生不失智。 鍛鍊大腦韌性，照著這樣做舒筋解痛、恢復腦功能的按摩、體操，方法超簡......More
早安健康 ，出版日期：2022/02/01
編輯室報告 算一算我們常吃的肉類與海鮮，加起來可能不超過20種，但蔬菜呢?綠的、紅的、黃的還有白與紫，外加堅果種子穀物以及琳琅滿目的水果，最少100種起跳，不依賴肉品，我們的飲食還有很多選擇。 台灣吃素人口世界第3，大多出自於善良的心，但更......More
早安健康 ，出版日期：2024/10/01
你還沒試過神奇的超慢跑嗎?又或是已半途而廢?這一次你會更有信心跑下去，因為我們將超慢跑「對接起來」!用超慢跑對付難纏的糖尿病、高血壓與肥胖，真實個案的「逆轉人生超慢跑套餐」，讓你把藥留在醫院裡，趕走各種慢性病!...More
黑潮文化 ，出版日期：2024/08/31
福岡→釜山 一人(獨)旅 久違的休日獨旅，是為平時努力的自己準備的禮物。睡到中午才出門，在陌生城市裡找到喜歡的角落看書，或只是單純坐在車站前面觀察路人，就算是已經去過的地方，只有自己前往仍是截然不同的體驗。打開早已在日復一日的生活中雍塞的感......More
中華飲食文化 ，出版日期：2024/09/01
燒鳥 走在日本大街小巷，燒鳥店的招牌幾乎隨處可見，是上班族在深夜裡慰藉疲憊身軀的知心夥伴。一串燒鳥、一杯啤酒的暢快體驗，近年日本更流行高檔套餐、餐酒搭配(pairing)等形式，如今的燒鳥店風格百花齊放。 燒鳥旋風延燒到台灣，無論是夜市街邊......More
早安健康 ，出版日期：2024/08/30
失眠原因多，有聽說過電磁波?拔掉插頭、關掉開關、移出臥室、每天這樣外出，失眠的精神科醫師一夕之間精神飽滿睡醒，8年來幫助上千個案改善睡眠。如果你已盡力改善甚至服藥仍失眠，試試本期建議讓多年失眠煙消雲散!...More
早安健康 ，出版日期：2024/08/01
廁所裡最苦惱的3件事：大不出來(便秘)、拉個不停(腸躁)以及坐立難安(痔瘡)。不會死，但讓人很困擾!不吃藥、免開刀也有救嗎?最強名醫教你如何讓腸道復活，連吞150顆瀉藥的人都有救，3堂腸道必修課，還你「正腸」人生!...More
中華飲食文化 ，出版日期：2024/07/01
食物療癒 現代社會步調快速，許多人選擇以食物「抗壓」，藉由高糖、高熱量療癒食物獲得心靈上的支持與慰藉，但卻容易忽略這些食物對身體健康造成的影響。 隨著後疫情時代到來，人們對療癒的需求不再僅僅停留在滿足口腹之慾，而是從追求身心滋養、土地修復、......More
早安健康 ，出版日期：2024/06/28
用對方法吹冷氣，除了避免造成健康危害，還可幫助維持身體正常機能，減少耗損，這就是養生。本期建構一套實用三階段吹冷氣步驟，特別是溫度設定不應單純參照他國研究意見，台灣在地專家才能真正貼近你的需求與感受。...More
黑潮文化 ，出版日期：2024/05/10
Taiwan ⟷ Japan 20代的我們 今日人們身處史無前例的時空下，用古老的基因接招超速的世界，從高歌科技帶來便利的千禧世代，到對其失速發展而抱持疑慮的現在，看似帶來解方的同時，也建立更複雜的問題系統，讓人們不得不直面事物的本質，以看......More
早安健康 ，出版日期：2024/05/31
生病不是問題，吃錯才會要命。兩個健康食材配一起可能也會踩雷。驚!柳橙汁配抗生素藥物會造成慢性鋁中毒跟腦病變；牛奶跟大多數的藥物「合不來」，骨鬆藥後配牛奶更會降低效果；飲食、藥物與慢性病患者日常避毒的紅綠燈要小心，本期新完整指南清單告訴你!...More
中華飲食文化 ，出版日期：2024/05/01
野採 自然共生共存的採集飲食 採集是人類最一開始與山林建立關係的方式，台灣山脈層巒疊嶂，野草山菜果物資源豐富，都是生活中唾手可得的資源。 本期專題企劃特約主編，植物科普作家胖胖樹王瑞閔，邀請馬來西亞的「香料譯述家」陳愛玲、越南餐廳小夏天負責......More
早安健康 ，出版日期：2024/04/30
95歲走路跟中壯年一樣快，還能登合歡山主峰；癱坐輪椅兩個月後就能自行站立；久坐姿勢不良，肌肉流失卻能回復。驚人事實：內臟器官會老化，肌肉永遠可回春10年，年齡漸長不失能、降三高、解疼痛、行動靈活。...More
早安健康 ，出版日期：2024/03/29
肌肉流失是全民的問題，從年輕到老年人都面臨肌肉流失的危機。增肌減脂的重知易行難，如何用有效率，容易達成的方法，破解十大增肌迷思、錯誤觀念，三個月效率增肌計畫，教導民眾保存肌肉不流失，進一步增肌減脂，常保健康。...More
中華飲食文化 ，出版日期：2024/03/04
餐飲中的工具學 「工欲善其事，必先利其器。」將這句箴言帶入餐飲，同樣能洞見職人與工具(tool)間的關係：使用上的紀律、下工後的保養、損壞時的修繕、突破框架的創新。 工具背後傳遞的意義，除了代表某類型工藝，也是個人情感寄託，更是對自身職業的......More
早安健康 ，出版日期：2024/03/01
中醫斷食168結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法，補足西醫理念的漏洞，依照不同的體質，選擇不同的斷食方案；斷食與進食的時段，符合經絡循行的原則；食物選擇加入藥食同源理念，更能深刻養生。...More
黑潮文化 ，出版日期：2024/01/31
現在就想吃的 臺味日食 臺灣料理是一種混血身份的表現。 昔日自日本時代引進的精緻料理，或師承日本職人開枝散葉的庶民美食，在臺灣巷弄中成為進得了餐廳的日本料理、上得了街頭的日系小吃。歷經百年的「加油添醋」，無論是加了貢丸的味噌湯、手掌大的握壽......More
早安健康 ，出版日期：2024/02/01
牙齒與健康的關係緊緊相依，但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」?留牙，跟留住其它器官一樣重要。如果你也怕看牙醫，更要收藏起來、徹底研究，用中、西醫必勝的留牙對策，阻止「牙齒小偷」搬走你珍貴的牙齒。...More
中華飲食文化 ，出版日期：2024/01/04
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ，出版日期：2023/12/29
編輯室報告 跟著醫師學氣功，慢老、防失智超輕鬆 太極拳、八段錦、五禽戲...看到這兒也許你的心中已經產生了許多屬於傳統文化的圖案形象、唐裝，甚至以為聽到了胡琴、琵琶的彈奏樂音，然後直覺地認為「那是上個時代的東西了，與我無關」。如果你真這麼想......More
早安健康 ，出版日期：2023/12/01
編輯室報告 體溫力，就是你的超能力 天氣一冷就手腳冰冷像冰棒?只要多走幾步路就汗水狂流好狼狽?每逢環境溫度變化就過敏症狀爆發，鼻子癢、起疹子?平常老是失眠，心情也憂鬱灰暗到不行? 如果這是你的寫照，可要當心，你與生俱來的「體溫力」可能不夠力......More
黑潮文化 ，出版日期：2023/10/31
第二次的京都 二度目の京都 有人著迷於京都的優雅、有人醉心於京都的陰鬱、有人留戀於京都的曖昧，歷史古都一直是臺灣人渴望探訪的日本城市。從工藝、飲食、寺院到藝術，臺灣更有著一群「京都學」的忠實信仰者，深入研究難解卻又讓人流連忘返的神秘面紗。 ......More
中華飲食文化 ，出版日期：2023/11/06
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ，出版日期：2023/11/01
編輯室報告 情緒是人生調味料，分量是健康關鍵 8月底有一則新聞，台灣大學宣布讓學生每學期有3天不用附上證明的「心理健康假」。只要心情不好，不論是失戀、壓力大或沒有原因的情緒不佳，都能無條件請假。其實不止台大，逢甲、中山與成功大學等十多所大專......More
Stars美學文化出版 ，出版日期：2023/09/25
STARS生活美學誌不僅僅只是一本介紹流行資訊的刊物，而是結合設計、服裝、藝術、音樂等等由不同角度思考美學在生活中如何運行及影響我們的日常生活。 生活美學是一種態度，對於平凡的小事觸發所透露出的情...More
早安健康 ，出版日期：2023/09/28
編輯室報告 3成人口慢性發炎，培養抗炎體質 就在許多年以前，很多不大不小身體不舒服的種種症狀，看遍許多科別醫師，都找不到問題的根源：疲勞、失眠、治不好的疼痛、便祕、腹瀉、胃食道逆流、經常感冒、沒事也心情不好......後來，大家漸漸瞭解，其......More
早安健康 ，出版日期：2023/09/01
編輯室報告 不只是來或不來!身體最想告訴你的終極健康法 「你這個月來了嗎?」隨著社會風氣逐漸開放，大姨媽、好朋友早已不再是難以啟齒的話題，而且每月一次的生理期，可說是女性獨有的健康指標，能夠反映體內的各種變化，想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康......More
中華飲食文化 ，出版日期：2023/09/05
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
黑潮文化 ，出版日期：2023/07/31
OSAMU GOODS 大人的可愛 從昭和到令和，從雜誌到跨界品牌聯名，用線條定義「kawaii」輪廓、日本的美式風格從這出發! 橫跨近50年的「OSAMU GOODS」在插畫家原田治的創作世界裡，溫柔且療癒，是影響日本插畫發展重要的一頁，......More
早安健康 ，出版日期：2023/08/01
編輯室報告 用減法養生，空腹力助你健康又長壽 醫療與科技的進步，想活到一百歲絕不是夢想。根據內政部的最新資料，國人平均壽命近81歲，遠高於全球平均人口壽命的72歲，但另一個數據則讓人心驚，因為國人的不健康餘命也高達8年。換句話說在生命的最後......More
中華飲食文化 ，出版日期：2023/07/05
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ，出版日期：2023/06/30
編輯室報告 保養好五臟，就能去除內外9大邪毒 2020年開始席捲全球的新冠肺炎，一開始沒有疫苗與有效的療法，直到疫苗漸漸普及與病毒株突變而減弱，直到如今，全人類算是勉強走出陰霾，恢復正常活動，然而，你可能還是戴著口罩。這是西醫面對未知疾病，......More
早安健康 ，出版日期：2023/06/01
編輯室報告 打造不生病的體質，比你想的更簡單! 對於酵素，你一定耳熟能詳；但是關於酵素，我們還可以探究得更多。畢竟，酵素就是如此重要。人類要維持生命持續運作，身體裡必須持續進行許多化學反應，都需要酵素，因為酵素正是能讓這些化學反應加速進行的......More
黑潮文化 ，出版日期：2023/03/31
第二種人生・日本移住/兩點生活 素敵な、My Second Life! A點工作、B點生活，當人與地方的關係，不只是定居，更有可能是對生活展開新的嚮往，你將會如何重新選擇你的一週七天? 今年四月起，日本政府為鼓勵民眾往地方發展，加碼補助搬到......More
中華飲食文化 ，出版日期：2023/05/01
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ，出版日期：2023/04/28
編輯室報告 大腦喜歡這樣瘦 如果可以，你想擁有誰的大腦?是臉書創辦人祖克伯、蘋果的賈伯斯還是股神巴菲特?雖然人生不需要比較，但能像專家一樣思考，卻是我們可以努力的方向。當你在一件事上專注的夠久，你也能有所成就。 當你在減肥的路上「還沒有成功......More
早安健康 ，出版日期：2023/03/31
編輯室報告 觀念通了就能避開控醣陷阱 控醣的重要性、不控好血糖對身體有什麼壞處，相信你都已經會背了。這些年來，想必你已經採取不少控醣行動：節食、斷食、低GI、戒糖、自炊、OO飲食、OOO餐盤、OO運動……。如果這時來盤點，體重是否有變化?血......More
中華飲食文化 ，出版日期：2023/03/01
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ，出版日期：2023/03/01
編輯室報告 人體自有大藥!隨手按一按，健康又長壽 生活中難免會遇到大小不適，工作時間一長就眼睛疲勞、肩頸痛、手麻手痛，飲食不正常造成胃痛、胃食道逆流、便祕、水腫、減不掉的肥胖，長期壓力大使人失眠、憂鬱，女性還容易受到經痛、經前症候群、更年期......More
黑潮文化 ，出版日期：2023/01/16
日本在住臺灣人・東京定番 ：「東京的朋友，請推薦我屬於你的私藏選點!」 隨著班機起航，旅客們如何重新前進日本? 迫不及待前往東京的心情，又有哪些「想見」或「想念」選點呢? 本期首度號召「日本在住臺灣人」集合，從藝文、日常、飲食、服裝、住宿等......More
早安健康 ，出版日期：2023/02/01
編輯室報告 如果說有份工作，一分鐘能賺180元，半小時就有5400元的收入，聽起來是不是很不錯? 這是真的，只需自備一張瑜伽墊，方寸之地就可以，再下載一個計步器軟體，不限時間跑起來，人人都是大賺跑步數的「超慢跑大富翁」。 台灣66%的人沒有......More
早安健康 ，出版日期：2022/12/30
編輯室報告 顧好睡眠就是顧好健康的基本功 三年來新冠肺炎疫情，徹底改變了人類的生活，工作方式、人際互動、休閒活動各方面不僅是行為模式的改變，也讓許多人對人生有了新的體認。這心中不斷琢磨著的種種想法，或許就是造成近來國內外兩項健康調查呈現出來......More
早安健康 ，出版日期：2022/12/01
編輯室報告 人不虛，才能站上健康起跑線 身體總是大小毛病不斷，你也覺得自己「身體太虛」嗎?雖然現代人吃得豐盛、生活便利，但是生活忙碌、工作壓力大、經常日夜顛倒、飲食不正常、活動量低落，都使得現代人「體虛」的問題相當常見。「體虛」是哪裡虛?一......More
黑潮文化 ，出版日期：2022/09/30
70至80年代的日本，是一段令人著迷的黃金年代。 都會男女紙醉金迷的戀曲，唱出日本經濟起飛時的時髦生活，用一張張黑膠演繹夏日海灘風情，哼出「永遠在度假」感的搖擺音符，更封存了山下達郎、竹內瑪莉亞、大瀧詠一等歌手的神級地位。 隨著90年代近十......More
Stars美學文化出版 ，出版日期：2022/10/15
STARS生活美學誌不僅僅只是一本介紹流行資訊的刊物，而是結合設計、服裝、藝術、音樂等等由不同角度思考美學在生活中如何運行及影響我們的日常生活。 生活美學是一種態度，對於平凡的小事觸發所透露出的情...More
早安健康 ，出版日期：2022/11/01
編輯室報告 用瑜伽打敗10個身心波動 「我以哲學家的思想練習瑜伽，以科學家的技術教學，並以藝術家的精神示範動作。」這是一生精彩、帶動世界瑜伽風潮的大師BKS艾楊格在他的書中所說的話。 現代瑜伽在我們的生活中隨處可見，跟慢跑、健身與騎自行車一......More
早安健康 ，出版日期：2022/09/30
編輯室報告 顧好5大內臟抗疲勞! 現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁的時代，你或許會覺得，所謂的疲勞就是工作太累「爆肝」，一天下來行程好多好忙，或是運動太累無力、鐵腿等等，休息一下明天就好了。你不知道的是，工作太累其實「爆」的不是......More
早安健康 ，出版日期：2022/09/01
編輯室報告 吃得好、吃得飽，也可以長壽不老! 在過去，肉類是比較不易吃到的食材，也是珍貴的補品，並不是每個人都能夠吃到肉，也不是一年到頭天天能吃到肉；到了現代社會，豆魚蛋肉都是我們伸手可及的食材，要吃哪些食物、要吃多少份量，端視個人的選擇，......More
黑潮文化 ，出版日期：2022/06/30
海浪、海鹹、與海生活的那些人。 夏天的海是生活的解方，在日本關東生活圈周邊的海域有著迷人的魅力，等待人們一起開起一段旅程，或是在此體驗人生。本期《秋刀魚》以3條海邊路線、3位與海共生的創意人，以及從海駅、海岸美術館、海島3種單位一探究竟，屬......More
早安健康 ，出版日期：2022/08/01
編輯室報告 預防無感的高尿酸，你以為正確的資訊要更新了! 有一種疾病，你可能覺得「應該與我無關」，因為在古代它有著「帝王病」的稱號，而我們都只是尋常人。你可能也覺得「我吃得健康，尤其特別注意蛋白質攝取，預防肌少症。」不過，這兩種情境其實剛好......More
中華飲食文化 ，出版日期：2022/07/01
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ，出版日期：2022/07/01
編輯室報告 5位祖傳高科技排毒大師在你家 您家中的垃圾大概多久倒一次呢?常做菜的話，只要一天沒清，就會產生讓人無法忍受的異味、滋生蚊蠅。我們身體的排毒機制也很像倒垃圾的概念，隨時都要清。 身體的各個器官雖然都能獨立運作，若其中一個生病了，引......More
早安健康 ，出版日期：2022/06/01
編輯室報告 頭痛可控，人生更美好 你經常頭痛嗎?世界衛生組織(WHO)曾進行統計，指出頭痛是神經科門診最常見的疾病，而在台灣，也大約有7成的民眾在過去1年內曾經遭受頭痛困擾，許多人家中常備止痛藥，很大一部分原因，就是為了緩解突如其來的頭痛，......More
Stars美學文化出版 ，出版日期：2022/05/15
STARS生活美學誌不僅僅只是一本介紹流行資訊的刊物，而是結合設計、服裝、藝術、音樂等等由不同角度思考美學在生活中如何運行及影響我們的日常生活。 生活美學是一種態度，對於平凡的小事觸發所透露出的情...More
黑潮文化 ，出版日期：2022/04/20
「飲み会」是日本獨特的飲酒文化，是社交聚會的場合，也是用一杯酒、一盤料理串起人與人交流的場域，用酒杯敲擊出無數個歡樂的夜晚，這趟與人、與地方的深度交往，更是透過舌尖留下讓人難忘的「味蕾關係」!在渴望交流的時刻，秋刀魚以全新的紙上飲酒會，透過......More
中華飲食文化 ，出版日期：2022/05/01
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
財團法人董氏基金會 ，出版日期：2022/05/01
乳癌是我國婦女最好發的癌症，每天約48位女性確診罹患乳癌。乳癌患者怎麼和個管師配合，減輕治療不適或心理壓力? 乳癌治療有何新進展?乳癌新標靶藥5月進台灣，又適合哪種患者? 化療前後如何準備，更有體力抗癌?化療後嘔吐、食慾差，中西醫又會給什麼......More
早安健康 ，出版日期：2022/05/01
編輯室報告 拒當「濕兄」與「濕姐」 梅雨季報到，午後常突然下起暴雨，沒帶傘的你衣服濕了、鞋子裡也進水，這時候你一秒也不想等，只想趕快換上乾淨的衣物與鞋子。因為人不是黴菌與細菌啊!誰喜歡潮濕不通風的環境。 中醫說人會生病自於大自然中的六氣：「......More
早安健康 ，出版日期：2022/04/01
編輯室報告 16位名醫的呼吸術，最划算身體健康的投資術 醫師自己罹患無藥可醫的癌症，奮鬥了5年完全治癒，居然跟調整呼吸方法有關。天天吃藥也難以控制的高血壓，醫師也靠自己對生活與呼吸的觀察，不用吃藥也下降了。史上任期最長的日本前首相，紓緩執政......More
中華飲食文化 ，出版日期：2022/03/01
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
財團法人董氏基金會 ，出版日期：2022/03/01
甲狀腺機能亢進、結節、甲狀腺癌，是一輩子要追蹤的疾病，面對症狀百變的甲亢，如何警覺與治療? 當甲狀腺結節過大或藏癌，怎麼選擇手術不留疤? 有甲亢、甲狀腺結節、甲狀腺癌哪些地雷食物別吃、低碘飲食如何安排?讓醫師、營養師協助你。...More
早安健康 ，出版日期：2022/03/01
編輯室報告 慢慢來，還給身心一方淨土 你喜歡運動嗎?有人熱愛揮灑汗水、挑戰自我，恰到好處的肌肉痠痛，有如努力過後的勳章，卻也有些人對此敬謝不敏，埋首於忙碌的每一天，渾然不覺自己的情緒和姿勢一樣日漸緊繃，壓力和過多的熱量一樣缺乏消耗的出口。其......More
黑潮文化 ，出版日期：2022/01/25
Hi 日本的朋友你們好嗎? 這是來自臺灣創作渴求者們的訊號。 從 2020 年後的 730 個日子裡，我們的雙眼思念著東京街頭人潮帶來流行文化的刺激、身體還停留在日本各地美術館帶來的衝擊，心跳則在日本藝術家們饒富創造力的表演型態中保持溫熱。......More
財團法人董氏基金會 ，出版日期：2022/01/01
研究發現，長期感到孤獨會提高壓力荷爾蒙，造成身體發炎症狀， 增加罹患心臟病、糖尿病、失智症、憂鬱症、焦慮症的機率。 本期封面主題「孤獨危機，如何調適」帶你認識這場全球性的「健康流行病」，提供「孤獨量表」幫人們覺察心底的需求。 此外，20世代......More
中華飲食文化 ，出版日期：2022/01/01
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ，出版日期：2022/01/01
編輯室報告 尋求肌肉強壯不失能的人生 明明有運動，居然還會肌少症!這並非危言聳聽，而是我們實在搞錯太多事情。 教育部體育署的統計數字告訴我們，台灣有三分之一人口有在規律運動，達到大多數專家學者給我們的運動量建議；然而，有運動量不代表就可以安......More
早安健康 ，出版日期：2021/12/01
編輯室報告 雞蛋，天然的全方位營養補充品 你愛吃蛋嗎?你怕吃蛋嗎? 圓滾滾的雞蛋，經過蒸煮炒炸成為一道道令人流口水的佳餚，許多人都敵不過蛋料理的誘惑，卻也因為雞蛋含有膽固醇，讓很多人視吃蛋為畏途。到了2015年《美國成人飲食指南(2015-......More
黑潮文化 ，出版日期：2020/04/25
吉卜力的世界・世界的吉卜力 童年等公車時，或許曾幻想有隻龍貓用葉子幫自己擋雨、曾拿著掃把以為自己能像魔女宅急便般翱翔天際、跟著《螢火蟲之墓》裡的兄妹，隨著最後一顆糖果吃完而哭泣、或是直到長大後才真正看懂《神隱少女》裡的千尋，終究是一個找回自......More
黑潮文化 ，出版日期：2020/10/31
人人都可說得一口日劇經，念念不忘的臺詞、刻骨銘心的戀情，有時還有對大時代的重要刻畫。戲劇會完結，但喜好會留下，真正的日劇癡迷者，會在故事情節背後，努力找尋戲中蛛絲馬跡：跟著男女主角在家中廚房料理、在客廳開派對、在陽臺談戀愛、在房裡換上當季流......More
黑潮文化 ，出版日期：2020/07/31
彼女， 在日文中是第三人稱的「她」(she)，也是女朋友(girlfriend)之意。 這個自江戶時代起出現的詞彙，經過百年的更迭，女性姿態慢慢地從彼岸溫柔穩重的大和撫子，走向這岸能掀起自由浪花、為自己發聲的令和女性。相信每個人內心中，無論......More
Stars美學文化出版 ，出版日期：2021/11/15
STARS生活美學誌不僅僅只是一本介紹流行資訊的刊物，而是結合設計、服裝、藝術、音樂等等由不同角度思考美學在生活中如何運行及影響我們的日常生活。 生活美學是一種態度，對於平凡的小事觸發所透露出的情...More
財團法人董氏基金會 ，出版日期：2021/11/01
憂鬱症或失智症患者的家庭照顧者，因照護的需求常負擔過重， 易成為「隱形的第二患者」。重鬱症沒病識感，拒絕就醫如何處理? 當照顧者罹患憂鬱症，怎麼辦?了解疾病的症狀、察覺自身狀態、 審視可動用的社會資源、爭取外援， 轉換模式照護失智憂鬱的家人......More
中華飲食文化 ，出版日期：2021/11/01
《料理．台灣》雙月刊由中華飲食文化基金會自2012年發行，每年1、3、5、7、9、11月出刊，一年共6期。是一本涵概餐飲趨勢、專業知識、教育文化的專業雜誌，為餐飲人士交流平台。 主要讀者以餐飲業之...More
早安健康 ，出版日期：2021/11/01
編輯室報告 物超所值、平凡又驚奇的日常運動 有句俗諺說：「飯後百步走，活到九十九。」誰說的已不可考，相傳起源可能來自唐朝被尊稱為藥王的孫思邈。他在著作《千金翼方》中寫道：「平日點心飯後，出門庭行五六十步，中食後，行一二百步，緩緩行，勿令氣急......More
財團法人董氏基金會 ，出版日期：2021/05/01
子宮內膜異位症是婦女不孕的主因，會變成婦癌嗎? 婦癌早期徵兆不明顯，想預防子宮頸癌、子宮內膜癌、 卵巢癌、乳癌等，了解好發年齡、症狀、檢查死角、 治療方式及飲食調理重點，守護更全面!...More
早安健康 ，出版日期：2021/10/01
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康 ＊完全健康圖解！輕鬆閱讀一目瞭然 ＊健康系統深入了解，從根源改善健康 ＊天天都做得到的健康tips，讓你一天比一天更健康...More
財團法人董氏基金會 ，出版日期：2021/07/01
感染B、C肝炎病毒後，每4人有1人會變成肝硬化， 其後每20人中有1人會併發肝癌。 透視肝病早期徵兆、多元治療辦法，定期追蹤檢查， 才能避免肝功能持續惡化，遠離沉默殺手的威脅!...More
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