旅行醫藥箱
星爺（周星馳）說得好：「折凳的奧妙之處就是可以藏於民居之中，隨手可得～還可以坐著它來隱藏殺機，就算被警察抓了也告不了你～真不愧為七大武器之首！」一個基本的旅行醫藥箱也要有這種特性，最主要的是在醫療資源因為語言和環境不熟悉的情況下，協助您處理較輕微的健康問題，而且能帶得少又帶得巧。

注意事項
用藥建議適合對象為：無特殊疾病的健康成年人、過去不曾對下文所列的藥物產生不良的過敏反應、本身無嚴重心肺或肝腎的問題、服用後若有不適需立即停止。服用時務必注意使用的劑量、時間和次數是否正確、是否適合自身服用、要注意哪些副作用等等，過量使用可能會造成中毒。

配合服藥時最好的飲料就是白開水，許多藥物的藥性都會受到牛奶、咖啡、果汁、酒精的影響。服藥的同時要攝取足夠的水分，每天至少兩公升以上的水分，除了可以降低藥物的不適外，也可以保護重要的腎臟功能。

由於每個人的體質不同，相關的使用細節仍需事前諮詢醫師或藥師，最好在出國前都有使用相關藥物的經驗，以免在國外發生難以處理的過敏反應。在此孕婦和哺乳的婦女不為建議的對象，因為每種藥物在懷孕各個時期，建議的情況與危險性不盡相同，如需使用務必請教婦產科相關醫師，保護自己也保護胎兒。

適用範圍
自備藥物可用在發生輕微症狀或就醫不便的地方，使旅行的興致不會大打折扣。大致上分為感冒藥、腸胃藥、止暈劑、安眠藥、抗生素、外用藥及個人長期服用的慢性病藥物（本書以常備、常用藥為主，長期服用的慢性病藥物不在此討論）。

感冒藥
■解熱鎮痛消炎（對腹痛沒有效果）
＊普拿疼（Panadol，內含Acetaminophen400或500毫克）服用方法為每四～六小時（間隔不要低於四小時）可服用一顆。

＊伊普錠（Ibuprofen，有200和400毫克兩種劑量）或克他服寧錠（Cataflam） 25毫克。服用方法：每八小時服用一顆克他服寧錠（間隔不要低於八小時）。伊普錠或克他服寧錠還有消炎的作用，因此對於骨骼、肌肉受傷的消炎效果較好。副作用：這一類的藥物容易造成腸胃不適，最好於餐後使用。其他可能的副作用包括頭暈、嗜睡、起紅疹等。使用時間超過三日仍高燒、超過七日仍肌肉疼痛時應尋找醫師。注意事項：對阿斯匹靈或其他非類固醇抗發炎藥物過敏者不宜使用，若使用後產生嚴重的過敏反應（喘、呼吸困難、發紅疹、全身發癢）應立即就醫並停止使用；使用時避免飲酒。消化道出血、胃食道逆流、腎功能不全、使用抗凝血劑者不宜使用。此類藥物對胃刺激大，最好與食物一同服用，使用時要注意是否有黑便或是墨綠色不成形的軟便，如發現應立即停用，禁食並尋求醫師協助。