2 給悲傷時間

你要給自己一些悲傷的時間。到底悲傷要過幾個星期才會消失，並沒有一定的標準。但悲傷能轉化痛苦，而痛苦能轉化你。它可以引領你到內心最深處，讓你看到將在你內心發展並綻放的事物。但只要你還在悲傷的過程中，就會一直感受到傷痛。

你會一再提出種種問題：「為什會發生這樣的事？為什麼偏偏是他（她）要走？神怎麼會允許這樣的事？為什麼神要這樣待我？」若你發現自己的悲傷情緒中還夾雜著憤怒和生氣時，不要覺得奇怪。「為什麼她要離開我。她明明知道，我一個人獨自生活是多麼困難的事。現在我得獨自為生活奮鬥了。得自己一個人照顧孩子們。所有的決定都得自己做。我還多麼需要她在我身邊。」不要被你自己的情緒窒息了。

在悲傷中，你必須再次澄清自己與逝去者之間的關係。這時，可能就會浮現一些不怎麼理想的情況。就讓它出現吧！如此一來，你們之間的關係又可獲得一個新的基礎。也讓那些有時淹沒你的懷疑湧現出來吧！不過，你要把這些感覺說出來。和你親近的人說出這些感覺，也在禱告中將這些感覺捧到神面前。將你傷痕累累的心捧到神面前，好讓神充滿愛的親近治癒你的心靈。