第1章 手腦相連（摘）

 

5大觀念強化手穴的活腦成效

 

【觀念1】

 

 

放眼自然界，在成千上萬的生物中，能以腳與脊椎垂直站立、做到「直立步行」的就只有我們人類而已。直立步行為雙手帶來前所未有的自由，人類託此之福，從猿猴類中脫穎而出，步入獨特的演化之路。

 

自由的雙手獲取到的種種經驗，在經年累月下促使腦部最外層的大腦皮質逐漸發達。腦部神經細胞密集叢生的大腦皮質主掌知覺、記憶、思考、推理等自然界中絕無僅有的人類特質，是人類特有的重要腦域。在人類的演化過程中，腦部發展及變大的活動空間，可說是自由的雙手所給予的；動物當中唯有人類的前肢被稱為「手」，善用指與掌能有助於活化腦部，這可能也是一般人相信手巧者較不易痴呆的原因之一。

 

【觀念2】

 

 

東洋醫學認為人體內有「氣」，也就是「能量的通道」：經絡。而穴道就是這些經絡上的重要位點，能調控氣的流向。近年的研究已證實穴道就是體內神經的密集區。

 

在說明穴道觀念時，我常用道路做比喻；想像一下神經之流要是堵塞，身體自然會出現種種不適。

 

藉由按壓穴道可以疏通神經，改善身體狀況，這就是「穴道療法」的基礎概念。

 

【觀念3】

 

 

在人體的各個部位中，最能依大腦指令做出精密且複雜動作的就是手，我們的大腦雖然善於思考，但本身卻沒有行動能力，唯有雙手才能果斷地將腦中五花八門的想法付諸實行。儘管勤勞的雙手為我們做牛做馬，大多數人卻對手的疲勞察而不覺。感覺一下，現在自己的雙手是不是正累得哀號？

 

按摩手上的穴道能促進腦部血液循環、減輕身體疲勞與肌肉酸痛。疼痛和疲勞其實就是腦部給我們的SOS求救訊號。大家不妨在日常生活中養成按摩手部穴道的習慣，這樣的習慣對活化大腦很有幫助，因為消除手部疲勞連帶能讓整天忙著指揮雙手的大腦獲得休息。