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新手爸媽一試就成功:看圖做點心

新手爸媽一試就成功:看圖做點心

  • 作者:鍾毓珊
  • 出版日期:2014/04/30
內容連載 頁數 1/3
點心製作的注意事項
寶寶從四個月開始可以添加副食品,等到咀嚼能力增強以及適應各種食材不會過敏大約是一歲以上,小孩子有時會少量多餐,因此除了正餐之外,點心的給予也是育兒的重要環節。

目前因食安問題越來越多,我也越來越擔心外面買的食品的原料不明。孩子現在兩歲了,從她會表達開始,就會和我說:媽媽我想吃饅頭,我想吃包包⋯⋯為了孩子的口腹慾望,為母則強的我開始研究起點心的製作,也許做出來的成品不像市售的那麼美味,但不用擔心的是,食材來源和製作過程都是由我們自己來掌控,少了香精卻多了健康安心,所以媽媽們不妨試試看,照著來做簡單的點心,有時候也可依照孩子喜好的口味來改變配方,變成媽媽專為孩子創造製作的點心。

製作點心有哪些要注意的地方?
製作點心比製作寶寶的離乳食品還要困難,因為使用的工具變多了,孩子越大可以接受的食材也越多了,食材的處理方式也不盡相同,不是煮熟了就好,如何才能輕易的駕馭這些點心呢?有以下幾個注意事項:

確認做該點心的食材都具備了,千萬不要等到製作時,才發現這裡少了酵母、那裡少了糖。工具也都要準備周全,且好用的工具可以在製作點心時,增加一半的成功率。 請確認順序和該放的食材都放了,有時候做完點心才發現,蝦米(台語)我的牛奶忘了放,或是糖沒有加,孩子只好忍受失敗品或是成品餿水桶見了。不要因為失敗而放棄,而是努力找出問題點,例如是否烤箱溫度太高或太低?水或牛奶是否加太少?因為有時候因為不同品牌的麵粉或糖會造成一點點的誤差,這時候就要靠失敗的經驗來找出問題了。

點心少油低鹽、少油低糖的掌控?
孩子的點心製作請盡量少油、少鹽、少糖。以紅豆湯來說,假設大人喝的紅豆湯加了四匙的糖才覺得甜,為了孩子的健康我會減量加三匙的糖,或是像地瓜這樣本身有甜度的食材,在製作地瓜燒時也可以完全不加糖,因為它不像地瓜湯的甜分會被大量的水分稀釋; 鹽的部分,有一點點鹹就好,從小累積太多的鹽分,會對腎功能還有味覺有影響 ;油的部分,一些可用不沾鍋、不加油而不會黏鍋的食物就可以選擇不加油,或者可以將油量減半;至於烘焙類奶油的部分,有時候會因為奶油的多寡影響到成品的硬度和口感,本食譜內的奶油都已經減量,如果製作後覺得可以再減少奶油量的話,可以5g 為單位逐次遞減。
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