把「如果」改為「下次」

人生的許多煩惱，常常肇因於跟自己過不去。其實，再神聖的人，也有犯錯的時候，如果有了一點挫折、煩惱，就終日沉浸在無盡的自責與哀怨之中，那麼，這個人的人生境況，就會像泰戈爾所說的那樣：不僅失去了正午的太陽，而且，將失去夜晚的群星。

還有的人犯了小錯，雖然沒有受到懲罰，但由於道德感過重，因此不斷自責、自貶，甚至辱駡自己、討厭自己，或者總覺得別人在責怪自己，感到羞於見人，於是深居簡出、與世隔絕。這樣，不僅失去了快樂的心境，也影響了自我的精神狀態。

其實，人的成長，是一個不斷嘗試、經歷磨難和失誤，最後變得聰明起來的過程。每當你充滿信心，採取行動時，你永遠無法預見會有什麼樣的結果。不論最終成功與否，這些嘗試，都是可貴的。事實上，你往往可以從失敗的經歷中學到更多的東西。所以，你完全沒有必要為失敗或過錯，而懲罰已經知錯了的自己，重要的，不是悔恨的程度，而是改正的力度。

有時，你過度苛求自己，此時，你也需要時時對自己敞開同情心，從自輕自鄙的困境中解脫出來。

在人的一生中，懊悔就像一劑慢性毒藥，無休止地磨滅你的意志，不知不覺消耗你的快樂。懊悔又像蟄伏在我們生命長堤上看似渺小的蟻群，總有一天，我們會被它們所吞噬。

所以，我們要學會寬恕自己。寬恕，是指寬大為懷，盡釋前嫌。由同情到寬恕，你已擁有一個開放的心靈，並開始逐步地、有意識地釋放自己的憤怒與不平。如果你認為過去的行為都是錯誤的，勢必會讓你產生內疚與自責，而當你忙著內疚和自責時，你根本無暇顧及從錯誤中汲取任何有益的東西。

當你做了某件違背自己的價值觀和道德觀的事情時，你的實際行動和你的為人準則之間，就出現了一道裂縫。這時，你需要努力去原諒自己的過失，以便修復這道裂縫，重新找回真正的自我。這並不意味你可以很隨意就原諒自己或不知悔恨，一錯再錯。一味沉溺於自責與悔恨中，是不健康的心態，而且，過度自我懲罰，只會使你更加遠離你的道德標準。

失敗，是特殊的老師、是寶貴的經驗、是正確的先導，早已是人們的共識。面對錯誤，我們大可不必怨天尤人，而是要懂得化錯誤為經驗教訓，從中汲取有利的資源，而不要在懊悔的淚水中虛度了人生的美好時光。

避免悔恨的最佳方法，就是「活在當下」。其實，人的一生中，有許多這樣的時候：總覺得有些東西是自己的，擁有的時候不太在意，一旦失去，便後悔莫及。