何況，健康檢查發現的異常大多是輕微的，還沒到達疾病的程度，可以藉此提醒自己更注意健康，或接受醫護專業的建議來改善。最快樂的是檢查報告完全正常，可以證明自己還很健康，但是也別因此自滿，仍然要保持目前的健康狀態，並定期健康檢查，因為一次正常的健康檢查報告僅能代表當時的健康狀況，不是健康長壽的保證書。

健康檢查多久做一次最好？

多久要做一次健康檢查，並沒有一定的依據，因為不同疾病的進展速度並不相同。

早期的健康檢查大多是固定項目的年度健檢，但這樣的健康檢查有很多缺點，例如不同年齡的需求不同（三十歲與六十歲的人容易生的病不同！）、很少證據顯示年度健檢的好處（每年健檢健康就比較好？）、部分檢查項目不需一年檢查一次（例如 B型肝炎有抗體了就不需每年檢查），所以自一九七○年代以後，學者主張健康檢查應針對不同年齡、不同性別、不同高危險族群等因素，設計不同的健康檢查項目，這種理論稱為「週期性健康檢查」。

週期性健康檢查的定義是：「在疾病的早期或尚無症狀之前，藉由一些檢查以發現早期的疾病徵兆或危險因子、及早介入處理，達到保持健康或限制疾病變化的預防工作」。

週期性健康檢查的範圍包括疾病篩檢、諮詢介入、免疫與化學預防三方面。所以完整的週期性健康檢查的範圍不僅有健康檢查，還包括健康諮詢（醫師、藥師、營養師或健康管理師等）以及介入預防（如預防注射）。

現在醫院的健康檢查也逐漸走向週期性健康檢查，強調客製化的項目設計，根據性別、年齡、疾病史與家族史、預算等不同考量，做個別設計，這樣的健康檢查比較符合個人的需要，避免花了錢總是做固定的套餐，有些錢卻是白花的。