星期六午後，我坐在自家後院的木把椅上，戴著巴拿馬草帽在陽光下閱讀。
 
我的丈夫靜靜走到我身後，揉揉我的肩膀。只是輕輕按摩幾下，所以我閉上眼睛，深呼吸，享受這一刻。當時，我真想大口吸進這幾秒間的美好幸福，把握時機按下心靈快門。如果要為這畫面上字幕，我想那會是：「這就是幸福。」
 
「嗯……」我說，「捕捉快樂。」
 
「什麼快樂？」他問。
 
「我也不知道」我說，「就是一陣突然的完美幸福感。我想要抓住它、記住它。」生命正輕輕按摩我，而我的心也回以擁抱。
 
每一天，我們都有機會把握類似的微小幸福。事實上，生活處處充滿美好：微風輕拂過城市，吹起窗簾飄揚在風中、陽光照耀在沙灘的衝浪板上、朋友的歡笑聲、一大盤新鮮的手工義大利麵、壯觀的建築物、在草地上玩耍的小狗、熱呼呼的卡布奇諾、橘黃色的計程車、可愛的孩子在白色蓬鬆的床上蹦跳、一本古董書、白雪覆蓋的青山、熱帶的島嶼……每一天，生命都贈與我們快樂的即時快照，只不過，我們卻不見得都會注意到。
 
這讓我想起《華盛頓郵報》做過一個實驗，測試人們能留意到多少生活中的美好。二○○七年一月上旬的某個早晨，小提琴演奏家約夏‧貝爾（JoshuaBell）來到美國首都華盛頓特區的地鐵站門邊，他先是拿出自己的小提琴，再打開一只皮箱讓人放小費，然後開始演奏起巴哈D小調第二組曲的夏康舞曲。貝爾稱讚巴哈這則作品為「音樂創作史上最偉大的樂章，更是人類歷史上最了不起的成就之一。」他們用隱藏攝影機全程錄下貝爾的演出，讓記者細數，有多少人停下來欣賞這位葛萊美獎得主的匿名表演。
 
最後，記者吉恩‧維葛登的報導指出，貝爾演奏全程四十五分鐘，期間共有超過千名行人經過，但只有七人停下來欣賞，其中一位停下因為她認出了貝爾。如果你上網觀賞這段影片會發現，多數的人每天做的事無非是：匆匆忙忙往前走，趕會議、趕火車，或是趕著去買東西，趕著去見某個人。那天，行經華盛頓地鐵的那些人，可能認為自己沒有時間欣賞流暢優美的小提琴表演，要不就是太專注於自己的目的地，甚至一點也沒有注意到樂聲。