多一件行李罷了
美國身心障礙者協會 （The American Association of People with Disabilities） 最堅持的，就是成員不可以給自己落下「殘障」的烙印。他們是對的，他們主張「坐輪椅跟殘障沒有關係」，輪椅上的人跟正常人一樣健全，只不過出門要多帶一件行李叫做「身心障礙」 ，而輪椅就是用來裝那行李的工具。使用像殘廢、殘障這樣白目的說法，你會被協會的會員們白眼。

同樣的道理，你不害羞，不要說自己害羞。想像你是個信心滿滿的人，只是多帶一件行李罷了，這行李叫害羞也好，叫什麼也罷，抵達目的地你就會將之放下。

退羞特效藥第 5 帖：害羞是佛地魔的名諱，不能對人說，也不能在心裡想
我們內心都有小劇場，劇場裡有個聲音在對你說話，這聲音說話可能很不客氣，可能很傷人，請你不要理會這聲音。絕對不要對自己說「我害羞」，你應該告訴自己的是「特效藥在作用了，我很快就會有自信了。」

在我身邊不要提「害羞」
被說害羞不僅對小孩子殺傷力十足，大人也不見得受得了。試想，就算你是正到翻或帥到爆，只要有夠多的人說你醜，說久了你也會相信。所以你不僅應該叫自己內心的小魔鬼閉嘴，你也應該對身邊的人下禁口令，誰都不准在你面前說「ㄏㄞˋㄒㄧㄡ」。在這件事情上，老媽、老爸、老姊、老弟、鄰居的小朋友、外甥、外甥女、表姊、同學一體適用，沒有情面可講。當著你的面，就是不能說你害羞—當然背後講也不行啦。

退羞特效藥第 6 帖：不准親友說你害羞
每次有人說「別害羞嘛！」或問說「你怎麼這麼害羞？」，他們是在挖洞給你跳。有些人沒有惡意，甚至覺得他們是想幫你，這時他們會補一句：「你很棒啊，沒有什麼好害羞的啊。」但他們這樣其實是在害你。要是你是輾轉聽到他們跟別人說你害羞，那就更可惡了。想一樣你會想罵「圈圈你個叉叉」的東西，把這東西換成「害羞」，然後決計不要讓這東西在你身邊出現。



第五章
遇到難關

山不轉路轉
雖然在唱詩班老師摧毀我所有的音樂細胞之後，我還是擺脫了害羞，但可怕的後遺症還在，我現在遇到身邊一堆人在唱歌的場合，還是很不自在。

我決心讓這樣的痛畫下休止符，讓我就算是對嘴也可以對得很開心，我坐了下來，備好紙筆，列出了一堆自己的優點，希望這些優點可以讓我唱歌儘管像「燒聲的烏鴉」，還是可以手握麥克風樂此不疲。

這就得說到音樂劇的演員裡有一個術語叫把歌「銷出去」，意思是有些音樂劇演員不見得那麼會唱，但是他們懂得用表情與台風「電翻」台下的觀眾。