第一課開勁

太極拳的優勢──「內勁」與「聽勁」

內勁是內家拳的根本，少了內勁的內家拳，便不能稱為正統內家拳，只算是徒有內家外貌的外家拳。不以駕馭內勁為主的內家拳，技巧再高超、手法再細微、拳架再複雜、拳路再刁鑽也都是走偏門，還不如先藏拙，把內勁給練出來，再出來一鳴驚人。

而且同樣是內家拳者，技巧高者遇到內勁強者，好的招式一招半式也使不上來。一出手便受制於對方內勁，就好像突然忘記技巧一樣，完全達不到太極拳所要求「制於人而不受制於人」境界。

這是因為「一勁破萬技，無招勝有招」，對於像大樹倒下、大石滾下、大浪襲來般的勁力，當下能做的也就是全力抵抗，或者迅速逃跑而已。如同成語「大位不以智取」，大力也不能以巧躲，又如同金庸小說《神雕俠侶》中，楊過斷臂後遇神雕，與其比起武來，什麼技巧花招對神雕通通不管用，神雕只要一展翅一踢腿，便猶如千斤壓頂而來，應付況且不及，又何來技巧反擊呢？

更悲慘的是，著重技巧者若與外家拳交手，一出手便會被對方的速度與力量給打倒或摔出。因為太極原本講究鬆柔，在自家圈內練習久了，如同閉門造車，漸漸便會與外家拳脫勾，而自成一格。