氣血不通加重腫痛症狀

由以上的分析可知，「營氣」的來源為脾胃消化水穀精微之後的營養物質，所以又叫「胃氣」或「水穀之氣」，簡單說就是血；所以說營氣也就是營血。血與氣是人體的一對活寶，互相表裡、互為因果。「血載氣行，氣使血通」，「氣」必須依附在血液循環之中才能順利運行（氧氣要溶入於血液之中才能順利運行，送達各個細胞、組織或系統之中，為其所用）；另一方面，血液中因為富含氧氣，因此可以運行得更順暢，所以《黃帝內經》也說「氣為血之帥，血為氣之母」。氣和血是人體中最為重要的物質，兩者相輔相成，相互為用。

《黃帝內經．素問．血氣形志》又云：「夫人之常數，太陽常多血少氣，少陽常少血多氣，陽明常多血多氣，少陰常少血多氣，厥陰常多血少氣，太陰常多氣少血。此天之常數。」也就是說，只要氣血失常，不管是多氣少血或多血少氣都不正常。一旦營血、衛氣的輸佈受阻，氣不通血不活，血不活氣亦難通，出現痠痛或生病也就不足為怪了。

營養不足也會造成痠痛

除了上述各種原因之外，我從數十年的經驗中發現「營養不足也會造成痠痛」。所謂「營養不足」，包括營養不均衡在內，這方面以年輕人居多；此外，因愛美、追求苗條身材者也常因減肥而致營養不良。老年人若營養不良或營養攝取不均衡，除了容易痠痛之外，還可能因此生病或加重症狀，或使慢性病容易惡化。

中醫常用的疏通氣血五法

氣血不通而瘀一定會產生疼痛、腫脹，那是因為體液與血液的流動有規律性，即使血管已阻塞，心臟一樣會搏動、送出血液，甚至加大壓力，希望能通過阻礙、將氣血送到身體各個角落，此為高血壓的原因之一。如果阻塞的情況無法紓解，增高血壓也無法通過時，血管及其附近的組織就會因承受壓力而感覺疼痛、脹痛，情況嚴重時還會腫起、形成腫瘤。