獲得幸福的七種方法
了解自我、實現自我
 
我收到一封信。
 
是住在北卡羅萊那州的奧雷多夫人寄來的，內容如下：
 
「小時候，我非常神經質而且相當羞怯。身體胖嘟嘟地，雙頰豐滿，總之，看起來就是個十足的胖妞。母親是舊式的婦女，對服裝的品味有些迂腐。她的口頭禪是，『大的衣服可以穿，小的衣服容易破。』因此這就成了直到我改變之前的服裝準則。我從未參加過舞會，也沒有任何快樂的回憶。在學期間都沒有辦法和大家一起郊遊，甚至一起運動。我內向得簡直是有點病態。對於別人來說，我是『特別』的、受厭惡的。
 
「長大後我和一位比自己稍長的男人結婚，但是情形並沒有多大改變。我先生的親戚，全是穩重而自信的人。而他更是無瑕的模範，但一直跟著標準模範走是行不通的。不管如何努力改變自己，想和他們一樣，對於我來說都是不可能的。他們越是想把我從自己藏身的殼中拉出來，我就躲得越深。我變得神經質、易怒、逃避朋友。就連玄關的鈴聲都變得恐怖起來。我注意到那些情形，而另一方面很擔心我先生是否察覺了。於是我便在他人面前扭曲自己，去扮演著好像很快樂的另一個角色。心裡卻很明白那只是演戲而已，從那時起便一直是在充滿著悲慘的想法中度日。最後終於受不了那種鬱悶，覺得再活下去也是浪費生命，而想到要自殺。」
 
—―是什麼改變了這位不幸婦女的一生呢？只不過是偶然的一席話！
 
「偶然的一席話，改變了我的人生。我的婆婆在談到如何教育自己的孩子時，說了以下的話：『不論在什麼場合都要把真實的自己表現出來 ！』……『要表現得像自己 ！』……這句話正是一個開端 ！在那一剎那間，我終於了解—―造成今日不幸的原因，是我鑽進了一種自己無法適應的型態中。
 
「在那一夕之間，我脫胎換骨了，開始依自己的意志行動，研究自己的個性，努力發現自我，了解自己的優點；並學習根據顏色及體型，挑選適合自己的服裝；積極的交友，加入某些同好的圈子中。但是，當我的名字首次被刊在社團名單中時，我仍不免吃了一驚。然而，每次在大家面前談話，我就更增加一份自信。這是一段漫長的路，但是我現在享有的是以前想像不到的幸福感。