＊你吃對水果了嗎？

大家對於水果一定不陌生，但是，大家對水果的吃法正確嗎？甚至有人以為「蔬菜」和「水果」是同一大類的，以為吃水果就不用吃蔬菜了？水果是飯前吃比較好？還是飯後吃比較好？吃水果的時候要不要削皮呢？

各種水果所含的營養素不盡相同，因為，顏色不一樣，也代表含有不同的「植化素」。怎樣吃水果才能吃到多樣又寶貴的植化素呢？ 小朋友的體質不同，發育過程也需要選擇不同的水果，「水果空腹吃？還是吃飽後吃？」也是許多爸媽經常疑惑的事情，所有關於水果的有趣知識，請和小朋友一起閱讀《校長，可不可以不要打針？》吧！