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刮痧能解病、解痠痛,還能瘦身!
刮痧源自中國,歷史悠久,直到現在民間更是隨處可見這樣的自我保健療法。刮痧的範圍、功能十分廣泛,從一般常見的中暑現象、到感冒、頭痛、經痛、腰痠背痛等病痛症狀都有解,除此之外,刮痧還是肥胖者的瘦身救星。

刮痧是在「刮」什麼?
其實刮痧的原理就在於透過「刮」的動作,對身體表面進行物理刺激,以達到刺激經絡、穴道,疏散體內淤積不通的氣血,達到促進血液循環、疏通經絡、調整臟腑的功能。氣血調和通暢,能讓身體細胞得到充分的氧氣與營養供應,維持身體器官的正常生理功能運作。

刮痧刮出什麼「痧」?
當利用刮痧板向下施壓時,會讓微循環障礙部位瘀積的血液從毛細血管的間隙滲出,停留在皮下組織與肌肉之間,就是我們看見的「痧」。中醫認為,「痧」是一種瘀結,代表體內存在著不平衡狀態,瘀有阻塞的意思,當體內受到阻塞,導致氣血運行不通暢,就容易產生疼痛及種種病症;以西醫的角度來看,「痧」的成因是微細循環產生障礙的現象,血液從心臟運送到全身,需要靠微血管進行調節,若微細循環無法正常運作,身體健康就會受到影響。

刮痧如何「瘦身」?
透過刮痧刺激特定穴道,也能達成瘦身的效果,這和市面上所謂的減肥、減重療程不同。刮痧瘦身的主要重點在於「減少脂肪」,透過刺激穴道,促進脂肪代謝,調整局部的脂肪比例,透過持之以恆的每日刮痧按摩,達成塑身、瘦身的目的。
例如腰腹肥胖多是因為久坐、缺乏運動、腸胃消化功能不佳等原因,還會伴隨便祕等症狀,直接於腹部刮痧,刺激腹部的天樞、關元、氣海穴,能夠刺激腸胃蠕動、促進腹部血液循環、刺激脂肪加速其分解,也能讓便祕情形獲得改善,持續進行腹部刮痧,便能減少腰間贅肉。

有些人會誤以為刮痧瘦身可以立刻看到效果,但事實上刮痧瘦身是一個累積的過程,透過每日持續的刮痧按摩,消解脂肪、贅肉,並緊實皮膚,在這過程中也能夠從根本調節新陳代謝與食欲,達到瘦身的目的。
 
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