第一章 養顏先養心：密室單傳“三板斧”
 
經常會接到很多女性朋友的諮詢電話，內容無非是，如果面部或身體肌膚出現問題時什麼方法最有效。養顏先養心，面容的變化不僅體現時間的烙印，而且表明我們的“心”出現了問題。因此，我往往會婉轉地提醒她們，表面有恙，絕不是一天一夜的宿惡，而是不夠愛惜自己日積月累後的後果。如果她們尋根問底，我就會將一些純天然的護理、保養、美容的知識與她們分享，這便是以下的內容。
 
密室單傳第一招
 
從“心”開始做美麗女人
 
從“心”開始，心指的是內心、人的內在。時間的流逝是無法逃避的自然規律，如果心態好，內心也如花顏般美好，對衰老可能是最好的抵抗。“心”其實真正決定了女人的美麗。
 
女人是感性的動物，一絲一毫都能牽動淚腺，一情一景就能讓情緒起伏。可見，女人很容易衝動和悲傷，這些情緒並不利於身心平衡，更不利於自己的健康。所以，培養一個好心情是女性美容的首要元素。
 
一、壞情緒帶來的壞結果
 
現在很多職場女性，在經歷了結婚生子、休產假等一系列脫離工作崗位的長假後，發現自己落後於年輕女孩們，的不僅僅是缺乏活力和精力不濟，更多的是來自內心的煩躁和外界的壓力，越是焦急越容易使自己色斑加重，面部暗沉蠟黃。
 
臉上色斑加重，多為肝氣鬱結導致，這是不少女人都有可能遭遇的苦惱。
 
也許，還有下面的一些皮膚問題正在困擾您，四處尋醫，想弄清原因，卻始終找不到癥結所在，醫生束手無策，自己又找不到出路。其實，解鈴人就是本我，不良情緒就是禍害。
 
脫髮——精神壓力太大或是受到某些刺激後，激素陡然增加會讓血液循環出現問題，導致頭髮非正常大量脫落。只有當我們精神狀況恢復正常時，頭髮才會重新生長。
 
痘痘——如果有很多黑頭粉刺爬滿臉部，這多半與您過度的戶外奔波有關；白頭粉刺與您在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的產物。