話題12 公與婆 比長壽
     
在一次南太平洋的旅行，收集了庫克群島（Cook islands）的一張3 元鈔票，正面是主「生男」之神及獨木舟（圖57），背面是主「生女」之神及鯨魚（圖58），此二面顯示「生男育女」多子多孫的特色文化，在全世界鈔票圖案中是絕無僅有的。

2012 年3 月12 日全世界人口突破70 億，當時聯合國的調查，平均壽命男性64 歲、女性68 歲，男女相差4 歲。
這裡還有一張歐洲阿爾巴尼亞10 元鈔票（圖59），其背後正有來自世界各國的男女代表來此參加國際性會議，我們發現已開發中國家男性72 歲、女性79 歲。開發中國家，男性62 歲、女性66 歲，所以開發程度會影響平均壽命，以區域第一名的西歐與最後一名東非相較，男性差29 歲，女性差34 歲，跟10 年前比較，日本之長壽，眾所皆知，但現在被若干國家迎頭趕上了，東亞地區的澳門、南韓、中國、越南名次進步很大，臺灣僅微升一名，泰國及非洲尚比亞名次退步最多，一般因環境衛生改善、糧食的充裕、醫療的進步，大多數國家之平均壽命都有增加，唯獨阿富汗男女壽命是下降的，所謂「寧為太平狗，不為亂世民」，然也！

鈔越新視界

””我有一位鑽研遺傳學的朋友告訴我，人的壽命是將父母親及祖父母、外祖父母的最終年齡之相加而除於6，就是你的壽命期待值，如有養生可向上再調若干歲，不重養生則往下扣。

””如何養生呢 ?

1. 少吃肉，可攔截心臟病的危險29%，因為肉（特別牛肉）是破壞動脈血管內壁的元兇。

2. 要顧好肝臟，就要少喝酒，他可以把危險降低85%。

3. 每天吃堅果，它有硒（化學符號Se）的元素，可把肺癌可能性降低48%。

4. 一週喝4 到8 杯紅葡萄酒，它富有白藜蘆醇，可使前列腺癌的機率下降一半。

5. 每天至少喝2000 毫升的水，那得到腎病的機率降低80%。

6. 每天進行一定時間的有氧運動，如慢跑、健走、單車、游泳，可使結腸癌風險降低28%。

7. 每日一杯鮮橙汁或吃菠菜，因含有大量葉酸，可以把中風機會減少三分之一，又多走路（每日半小時至一小時），中風危險減少到一半。