愈使用洗髮精，愈容易增加皮脂量
 
髮絲變粗、強韌有彈性、感覺髮量增多、頭髮變得濃密不少……。包括我在內的體驗者們，自從停用洗髮精、只用清水洗髮後，都覺得頭髮變得健康，頭髮稀疏的問題也獲得改善。
 
為什麼會有如此驚喜的變化？最主要的原因不外乎洗髮精損害了頭髮的健康，阻礙髮絲的生長。一旦停用洗髮精，自然可排除這項主因，使頭髮恢復健康、茁壯成長，並且改善頭髮稀疏的煩惱。
 
本章會詳細說明洗髮精對髮絲所造成的傷害，使頭髮稀疏的問題更嚴重。
 
我認為最主要的因素在於「皮脂腺與皮脂」。
 
用顯微鏡觀察洗髮精使用過多者的頭皮時，會發現毛孔周邊的皮膚猶如火山口一樣呈凹陷狀態。這些凹陷便是由於皮脂腺太過發達，造成慢性發炎，導致毛孔周遭的真皮溶解。因此，洗髮精使用過多，會使皮脂腺過度發達，分泌出大量皮脂。
 
原因即在於洗髮精會把皮脂洗得一乾二淨，使頭部缺乏皮脂，於是只好分泌大量皮脂加以補充，造成皮脂腺過於活躍。
 
髮根是透過毛細血管攝取養分，並利用養分使細胞不斷分裂，讓髮絲生長得又粗又長。皮脂腺如果太過發達，就會吸收掉一大半原本用來供應髮絲的養分，使髮絲呈現營養不良的狀態。如此一來，髮絲自然無法生長茁壯。結果較粗較長的髮絲愈來愈少，反而像汗毛一樣又細又短的髮絲愈來愈多，頭髮當然顯得稀稀疏疏，朝著頂上無毛之路發展。
 
一般來說，一個毛孔會長出兩∼三根粗髮，但是皮脂腺太過活躍的話，便無法在有限的毛孔空間裡滋養兩∼三根髮絲。剛開始會有一根頭髮像汗毛一樣纖細，隨著皮脂腺愈來愈發達，就會變成兩根、最後則是毛孔裡的三根髮絲全都變細，看起來就像沒有半根頭髮一樣。實際上有不少完全禿頭的人，頭頂上依然殘留著汗毛般的細髮。
 
會破壞髮根幹細胞的「細胞毒性」
 
用顯微鏡觀察頭皮時，有的人一片光滑，幾乎沒有任何紋路，毛孔周遭也像前面提到皮脂腺時所形容的，出現月球表面般深陷的碗狀凹洞。
 
但是在下巴鬍鬚處的皮膚、以及其他沒有用到洗髮精的部位，毛孔並沒有呈現月球表面的情形。此外，沒有使用洗髮精或者使用頻率極少的人，頭皮的毛孔周遭也都十分平坦。
 
由此可知，正是因為洗髮精使用過度，才會造成皮膚呈現月球表面的狀態。