聽音樂時，
我們到底該聽到什麼？
 
每個人對音樂的喜好以及造詣不同，我們不需要都成為音樂家，但為了要讓音樂替生命帶來健康，必須瞭解音樂所包含的層次，然後學習去觀察聆聽這些細節，不但能提升音樂能力，也會讓聽音樂成為更加愉快的過程喔！
 
首先，我們聽Periodicity 週期性，週期性指的是某件事或某個東西規律的重複，一首歌裡面含有週期性的最小單位是節奏，通常這是我自己聽歌時會最先聆聽的，你不見得需要知道節奏的名稱（例如shuffle、swing⋯⋯等等），但是你可以感覺節奏的速度並試試跟著一起律動，每一個人與生具備屬於自己的節奏（比如心跳），若聽到的節奏是跟自己的節奏沒有衝突，那應該可以跟隨音樂律動，這樣的音樂不管是純欣賞或是拿來做運動背景都比較能發揮效率，若你無法跟著該節奏律動的話，或許這樣的節奏並不適合運動使用。週期性裡面最大的單位則是段落，一般人能聽出的段落大致上有前奏、主歌、副歌、間奏，以及尾奏，若是對音樂更有興趣的話，可以試著尋找歌曲裡面的動機：有哪些音會常常重複？有哪些記憶點會重複？
 
再來，我們聽旋律，之前有提到，旋律其實就是不同音調的排列，通常這是一首歌最重要的一部分，也是一般人聽歌首先會注意到的部分，通常讓人決定自己喜不喜歡一首歌的關鍵就在於旋律。雖然喜好是很主觀的，但是好的旋律一定會有起伏與鋪陳。想像去爬山，若從開始到最後都只有激烈的上坡路，那豈不是累死人了？一樣的，只有飆高音的歌曲一開始令人覺得具有挑戰性，到最後卻覺得是疲勞轟炸，若只有簡單的低音，有令人無聊到睡著，旋律的拿捏是一門奧妙的學問，為了讓歌曲更加豐富，有時作者會加入多數的主副旋律。
 
聽完旋律之後，接着我們來聽合聲，這是很多人都會「自動忽略」的部分，但其實就像紅花需要綠葉陪襯，好的合聲能凸顯旋律的美並讓歌曲更加豐富。合聲通常會利用consonant 和諧與dissonant 不和諧性的音調來控制整首歌的氣氛與轉折。
 
剛才我們說過，若一首歌從頭到尾都是高音，會很不好聽，同樣的，若一首歌從頭到尾都一樣大聲，那也會令人感到煩躁。Dynamics 動態指的就是一首歌的大小聲變化，不同音調加上不同音量，才能形成不同的氣氛、急迫性、情感，這樣的歌曲才會令人覺得有趣難忘，也才能產生情緒的共鳴。