第一章  跟壞脾氣說“拜拜”，你的世界才不會在黑暗中沉淪
 
擁有好脾氣才能有一份好心情。一份好心情不僅可以改變自己，而且會感染他人。如果你想做一個快樂的人，讓自己的世界充滿陽光和色彩，那麼你一定要先保持一份好心情。
 
卸下心靈的“鎖”，才能輕裝上路
 
人一生要走過的路很漫長，而在這漫漫的人生路上，並不都是筆直的大道，我們會遇到無數的坎坷與束縛。因此面對這樣的人生，我們需要不斷地左衝右突、掙脫束縛，追尋屬於自己的幸福和快樂，尋找屬於自己的一片天空。如果擺脫不了心靈的枷鎖，那麼即使是一根小小的鐵鍊，也能鎖住千斤重的大象。
 
假期時，爸爸和壯壯在看完馬戲團的精彩表演後，來到場地外拿乾草餵表演完的動物。這時候，壯壯看到旁邊有一群大象的腳被鎖鏈鎖住了，他就問爸爸：“大象那麼有力氣，難道它真的無法掙脫開那條鐵鍊嗎？”
 
爸爸笑了笑，解釋說：“沒錯，大象是掙不開那條細細的鐵鍊的。在大象還小的時候，馴獸師就用同樣的鐵鍊拴住了小象，那時候小象的力氣還不夠大。小象起初也想掙開鐵鍊的束縛，可是試過幾次之後，知道自己的力氣不足以掙開鐵鍊，也就放棄了掙脫的念頭。等小象長大後，它就甘心受那條鐵鍊的限制，不再想掙脫了。”
 
正在爸爸解釋的時候，馬戲團裡失火了，場內的物品都被點燃了。火勢迅速蔓延到大象這邊，大象們都頻頻跺腳，仍是掙不開腳上的鐵鍊。
 
兇猛的火勢最終逼近了大象，其中有一隻大象已被火燒到了。疼痛之餘，它猛然一抬腳，竟輕易將腳上的鐵鍊掙斷了，於是迅速奔逃出去。有兩隻大象見同伴掙斷鐵鍊逃脫了，立刻也模仿它的動作，用力掙斷了鐵鍊。但其他大象卻不肯嘗試，只顧焦急地轉圈跺腳，最後葬身於火海。
 
大象在成長過程中被人類用一條鐵鍊限制了，那樣的鐵鍊能鎖住大象嗎？事實上是不可能的，但它們卻從未想到過掙脫。原因就是它們的心靈已被人類上了枷鎖。在我們成長的環境中，是否也有許多看不見的鏈條束縛了我們呢？在不知不覺中，我們也將這些鐵鍊視為理所當然的了。於是本該屬於自己的獨特創意被扼殺了，我們開始向環境低頭，甚至開始認命、怨天尤人、安於現狀、不思進取。