第一部│覺察自然，走向鬆心之路
 
01 這人生，到處都是界？
 
人群中的那個人
是不是唯一映入你眼簾的事物？
看著這個世界持續旋轉著
有一個地方
我將找到
我自己──電影《樂來樂愛你》
 
「我被困住了！不知道該怎麼繼續走下去？」
 
「生活中處處碰壁，看不清該往哪裡去？」
 
☯ 成長中的迷惘
 
我們都在尋找茫茫人海中的那個人，以為他能引領自己穿越迷霧，走到想去的方向，改變眼前不上不下的僵局，然而這舉動不就像瞎子摸象一般，摸到哪個部位，就以為前方是什麼形狀、夢想是什麼模樣、路標指向什麼地方，卻忘了問問自己，為什麼讓一頭虛妄的「象」決定了自己的去路，還爭先恐後地前仆後繼？
 
直到最後走入死胡同，找不到出路，孤立無援的時刻，才驚覺自己的愚昧？
 
回看《易經》，早已用「乾」「坤」演繹生命的實相──上有天，下有地，人生活在天地之間，應不只是求取三餐溫飽而已，更要為了讓天賦發光而不斷努力。
 
傳說炎黃之祖、三皇之一的伏羲，取自然界的各種現象──天、地、水、火、雷、風、山、澤，一畫開天，創無字天書，造先天八卦，開《易經》學說之先河。
 
「－」為陽爻，「－－」為陰爻，據此陰陽畫記的延伸，乾（☰），三爻全陽，屬天體恆動之象；坤（☷）三爻全陰，屬大地恆靜之象。動則生陽，靜則生陰，天動而地靜，變動不居且自成循環，在變異之中取得定位，為中醫學和養生學奠下根基，同時蘊含著人生應對進退的真理。
 
「但是，我還是不明白，為什麽《易經》可以帶我們找到答案？」
 
「它不是給予答案，而是帶你看見事情的本貌！」
 
《易經》：「一陰一陽之謂道。」《莊子．天下篇》：｢易以道陰陽。」正指出宇宙萬事萬物充滿著變動性，藉著天體間太陽（陽）、月亮（陰）的運作，構成兩個既對立又互為依存的矛盾關係。
 
透過陰爻、陽爻的生變，反應出消長轉化的動態平衡，一如要我們覺察自然，生命的種種搖擺與動盪，都是一件再自然不過的事，它不僅可作為日常養生的最高指導原則，也作為安身立命、修心養性之道。
 
所以，面對高牆林立的人生困局，不用糾結，毋須迷惑，「時止則止，時行則行，動靜不失其時，其道光明。」站在風雨飄搖的浪頭上，求得解脫，認清自己所處的位置，其實是解開思慮中的困境；所謂困境，大部份是思考上的限制。