研究人員已經發現到，要激發出人們的工作熱情，就得讓他們覺得這份有意義的工作可以讓他們每天進步，哪怕只有一點點也行。當人們看見某件獨具意義的事情頗有進展時，那陣子就會格外有勁、很有參與感、很開心，滿腦子都是新的點子和創意。如果能養成能自我評估每日進度的好習慣，將可激勵你從事更有意義的工作。

靠主動性問題來養成良好的習慣

企業主管教練兼作家馬歇爾．葛史密斯（Marshall Goldsmith）曾和八十幾位來自全球頂尖企業的執行長合作過，並曾與馬克．瑞特合著《練習改變》（Triggers）。他在書中寫道，每天請教主動性問題是很「神奇的行動」（magic move）。它很簡單，但很有威力，可以用來檢討自己在矢志努力成為優秀領導者的這條路上，每天做了多少。「這種反問自己的做法簡單、常遭到誤解，且少有人貫徹到底，但卻能改變一切。」它是一種每天的習慣，但影響甚鉅，能讓你按部就班地堅持下去，成為最優秀的領導者。

在主動性提問裡，馬歇爾建議你先從「我有沒有盡全力……」這樣的問題開始，後面接的是你打算採取的行動。這種提問方式會提醒你在表現上必須訂定很高的標準。主動性問題是針對你做過的事情提出問題，相形之下，被動性問題請教的是靜態條件。比方說「你有清楚的目標嗎？」就是一個被動性問題，問的是現狀。但主動性的問題卻是「你有沒有盡全力為自己設定清楚的目標？」

為了測試主動性問題的影響力，馬歇爾和西北大學的行銷學教授凱利．葛史密斯（Kelly Goldsmith）針對正在接受訓練課程的員工展開對照研究，調查他們在工作和家裡的狀況。訓練課程為期十天，每天兩小時。研究人員會在每天終了之際，請教其中一組學員四個被動性問題：譬如「你今天過得開心嗎？」同時也連續十天，每天改拿四個主動性問題去請教另一組學員，譬如「你有盡全力讓自己過得開心嗎？」而在這為期兩週的研究一開始和結束的時候，研究人員也另外請教了沒上訓練課程的對照組四個問題，要求他們回答在「快樂、意義、建立正面人際關係和參與」這幾方面的感受程度。