為何我們要特地尋找快樂？
 
不論你是貧或富、高或矮、男或女、年輕或年老，也不論你來自哪裡、以何謀生、說什麼語言，或者經歷過什麼悲慘故事；不論你在哪裡，不管你是誰，你都想要快樂。這是人類的欲望，就和呼吸一樣基本。
 
我們通常會這樣定義快樂：快樂就是一切都很對勁，人生的波折與起伏似乎都完美搭配起來的那種燦爛舒心的感覺。在那些有如閃光、往往太過短暫的真正快樂時光中，你腦中的所有想法都稱心如意，如果時間停滯不前，能讓這個時刻延續到永恆，你也不會介意。
 
我們最終都企圖找到這種感覺，並讓它持續。有些人在浪漫中找尋這種感覺，其他人則透過財富或名聲，還有人會透過某種成就感。但我們都認識一些人，他們被人深愛著，也成就了偉大的事業，環遊全世界，可以買到金錢買得到的所有好玩東西，享盡奢華，卻仍然渴望找到滿意、滿足與平靜這種稱為快樂而難以捉摸的目標。
 
為什麼這麼基本的東西，卻這麼難找呢？
 
事實是它並不難找。我們只是找錯地方罷了。
 
我們將它視為要抵達的終點，但事實上，它就在我們所有人旅程的起點。
 
你有沒有經歷過一直翻找鑰匙，最後才發現它們一直就在你口袋裡？還記得你翻遍桌子，也檢查了沙發底下，然後遺失的時間愈久，你就愈沮喪？在努力掙扎想在「外部」找到快樂的過程中，我們就是在做同樣的事，事實上，快樂一直都在，就在我們心中，這是人類的一個基本設計功能。
 
快樂是人類的預設狀態
 
看看你的電腦、手機，以及其他裝置。它們都有設計者與程式人員所制定的出廠設定。舉例來說，一定會有特定的螢幕亮度標準，或是在地化的使用者介面。剛出廠的裝置都有創作者認為最適合的設定，這就是「預設狀態」。
 
簡單來說，當人們來到這世上，預設狀態就是快樂。