荷葉—能悄然帶走惱人的贅肉

脾虛的痰濕肥胖者，往往更不容易將身上的贅肉減掉，這是因為造成肥胖的根源即多餘的水液依然存在，如果不把這些水液排出去，減肥就是妄談。在此我們就為大家推薦一種減肥瘦身佳品—荷葉。
 
荷葉味苦、澀，性平，歸心、肝、脾經，具有清熱解暑、祛濕、散瘀止血等作用。明代《秘傳證治要訣》記載：“荷葉服之，令人瘦劣”，足見荷葉具有良好的降脂減肥功效。現代研究證明，荷葉煎劑或浸膏，有良好的降低血膽固醇、三酸甘油酯及β–脂蛋白的功效。
 
中醫減肥清脂，主要還是調節脾的功能，生髮脾陽，荷葉正有這個作用。
 
《本草綱目》載荷葉能“生髮元氣，裨助脾胃”。這裡所說的元氣，就是生髮脾的陽氣。只要脾陽正常生髮，水谷自然化生精微，血脂就不會繼續升高了。
 
另外，荷葉還可以“降濁”，透過小便將蓄積在體內的痰濁水濕排出體外。這樣，一方面升陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥除痰濕的效果就達到
了。
 
服用荷葉最簡單的方法就是泡茶，或者將荷葉煎煮後飲用即可。也可以用荷葉與其他食材一同泡茶，比如苦瓜，能讓消腫利水、清熱減肥的效果更好。