簡易八式雖然八式可各自獨立練習，但是也可以組合成幾種套組來練習，或是整套全部習練；可以說是可分可合，彈性空間大的養生功法，適合現代人的忙碌及多樣化心態，比較容易起而行，行而常，常而久，故易見效。
 
可隨機組合的養生功法
 
八式中，按摩拍打、十指搓揉及扭腰甩手，此三式屬於手、腳、腰之暖身功，也是靜功之前行功法；靜站為靜功，具養氣之本質；掌擊、梳頭為半靜半動功，而行走及舞動則為動功。
 
大體而言，掌擊有導氣之功，行走有行氣之效，梳頭和舞動則收合氣之大成。
 
為了讓初學者不畏懼練功的辛苦及克服其複雜度，也考慮到忙碌的現代人，一次要練整套功法，雖有心卻力未逮之憾，因此筆者貼心的將整套八式功法，善巧安排，考慮暖身部位，有動有靜，導氣、養氣、行氣、合氣的功法等，組合了幾組套功，讓初學者在更短的時間內上手，或體驗到氣功的效果，或感受到氣流動的奧妙！
 
養生功法的組合
 
另，由於行走及舞動較受到場地之限制，掌擊之聲響會影響鄰居安寧，筆者得先假設習練者都能克服或安排的前題下，做下列組合套功的建議：
 
八式全套
 
習練者若要一次八式全部練習，則依八式之順序逐一習練，每式各一節（約十五分鐘），八式習練下來，大約兩個小時。口訣押韻好記憶，順序很快就上手。
 
三式套功
 
此套適合只有半小時至一小時左右練功時間者。建議：暖身功三式擇一式，靜功或半靜半動三式擇一式，動功二式擇一式，組合成多種套功。
 
舉例：
 
「一、五、八」
 
按摩拍打/自然靜站/舞動生機：暖身後，先靜後動。
 
「二、六、八」
 
十指搓揉/鬆柔梳頭/舞動生機：暖身後，從半靜半動到動功。
 
「三、四、五」
 
扭腰甩手/慢快行走/自然靜站：帶脈啟動後，行走活絡，以靜收功。
 
「二、七、六」
 
十指搓揉/放鬆掌擊/鬆柔梳頭：十指搓揉後，順勢掌擊導氣，接著以充滿氣的手指手掌來梳頭。本套功適合有中樞神經系統或精神困擾相關問題，如失眠、憂鬱、精神不集中等之初練者。
 
依健康、症狀的組合
 
習練者亦可依上開原則，自行排列組合，恣意習練。若有症狀或疾病，除尋求正規醫療外，可依本書第二篇中各式之功效說明，自我練功調養。