前言
 
人際關係的煩惱，只要調整距離就可以全部解決
 
每個人心中是否都有這種感覺──
 
「與人往來好難」
 
事實上有九成的煩惱都是人際關係造成，包括職場、同事、情侶、家人、朋友、地方團體等等。我相信沒有人敢說：「我在這些關係上沒有任何煩惱。」
 
與人往來之所以困難，是因為要配合對方。如果只有自己就不會產生問題。
 
舉例來說，可能你認為這麼做是為了對方好，卻被對方視為雞婆或多管閒事；也可能你覺得站遠一點靜觀其變比較好，對方反而認為你態度冷淡，對你感到不滿。
 
當然，自己的心意不可能百分之百傳達給對方明白。畢竟每個人的感性不同，價值觀也不同，對於事物的見解與想法也因人而異。因此想法上不同調也是理所當然。
 
不過這種不同調有辦法減到最小。線索就在與對方的距離中。因為距離不恰當，才會衍生出「親切變雞婆」、「體貼卻造成不好的結果」。
 
距離很重要。怎麼做才能夠保持適當的距離、保持自在的人際關係？在思考的過程，我發現提示就在意想不到的地方。
 
我之前打造過不少「禪庭園」。當然每個禪庭園的氛圍各不相同，不過「它們都有一個共通之處」。
 
「禪庭園」是由石頭、白沙、植栽、水等十分簡單的素材構成。當然仔細挑選素材很重要。不過必須徹底想清楚的是，素材要以什麼樣的相對關係擺放。
 
只是稍微改變石頭與植栽的位置，「禪庭園」的旨趣就會完全不同；可能光是庭園的存在，就能令人心情暢快，或是能夠安定欣賞者的情緒。
 
反之，素材的擺放方式也可能帶來綁手綁腳的印象或壓迫感。造成這兩種差異的是擺放位置的相對關係，也就是素材與素材之間的距離。
 
因此，打造任何「禪庭園」都必須掌握「最完美」的距離。這就是前面所講的「共通之處」。
 
距離會改變「禪庭園」的旨趣，這不正好也可套用在人際關係上？這就是我的發現。本書是我從這個發現得到啟發，以打造「禪庭園」的過程為例，提醒各位將焦點擺在距離上，重新檢視人際關係。
 
人會在人際關係中感到自在或不快、喜悅或氣憤。當然當中還摻雜著許多其他要素，不過我認為距離也是影響這些心情的關鍵要素。