引子

刮痧療法庇佑炎黃子孫五千年

古時候，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積累，逐步形成了砭石治病的方法。

刮痧療法便是在古代砭石療法基礎上發展起來的。長期以來，刮痧療法在民間薪火相傳，沿用不衰，這與刮痧顯著的保健、治療功效是分不開的。從保健方面來說，刮痧作用於體表皮膚，而皮膚是機體暴露於外的部分，直接接觸外界，對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。健康人常做刮痧可增強衛氣，衛氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。從治療方面來說，刮痧作用於肌表，使經絡通暢，氣血通達，從而起到舒筋活絡、化瘀解痛、排出毒素等作用，不僅對感冒、鼻炎、咽炎、便秘、腹瀉、落枕、痤瘡等小毛病有顯著的療效，對高血壓、高脂血症、肥胖、痛風等現代社會高發病也都有一定的緩解和調理功效。

刮痧療法不僅是中國傳統醫學的瑰寶，同時也得到了現代醫學的認可。現代醫學認為，刮痧可使局部皮膚充血，毛細血管擴張，血液循環加快；另外，刮痧的刺激可通過神經—內分泌調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，增強局部血液供應，從而改善全身血液循環。

本書精選出90種現代社會的高發病和常見病，並提供詳細的刮痧方案，希望幫助大家緩解病痛，重獲健康。