與自然溝通

透過你的心與自然連結，你就能開始感覺與大地有更深層次的連結，而此連結最終會導向某種人能想像的最崇高的感覺。這會帶來深度的歸屬感與滋養感；那是一種在這美麗星球上最怡然自得的感覺。

在我們的太陽系中，地球最獨特之處在於能為各種生命形式提供家園，例如從最微小的細菌到最巨大的海中藍鯨。踏入自然，我們就進入一種因生命而充滿活力的環境。樹木、植物、鳥兒、小動物、昆蟲、微生物全都是自然經驗之網的一部分，無論我們有沒有意識到那些生命型態。自然乃是我們四周一切的生命本質，它還包括岩石、溪流、風與閃電的火焰表現、火山、火焰與太陽的熱度。

我們有許多方式能有意識地進入這些領域。簡單地漫步在鄉間，享受風景、氣味、聲音，這會是真正滋養且提昇生命的經驗。我們也能為此增添深度，只要學習去感受自然的精細訊息。在我的經驗中，自然在每個層次都充滿活力與意識，而且正如本書所要介紹的，我們可以以不同方式與那樣的意識溝通。

與自然溝通主要有四種方式：

‧透過身體感受
‧透過感覺
‧透過彷彿內在聲音向你說話的語言印象
‧透過內心之眼所感知到的靈視影像

本書每個練習都是為了學習取用這些不同層次的資訊。由於我們都是個體，因此人人都需要找到最適合自己的方式來與自然溝通。例如，我發現開啟這個溝通程序最簡單的方式就是，在任何特定情境下先問自己「我感覺到什麼？」如果我背對一棵樹站著，我會先嘗試覺察自己的感覺，然後再繼續看看有什麼意象或文字跳入我的內心，或是聽到什麼語言訊息。其他人則會先掌握自己身體的感受，例如背上或頭頂的麻癢，然後才覺察到自己內在的任何靈視印象。

如果你旅行到一個陌生國家，在此遇見一位不會說你的語言的人，你也不會說對方的語言，那麼你們如何開始溝通？語言是所有人類共有的能力，不過如果你們雙方都無法說話，就必須借用其他方式（或是手語）。如果你們耐心地堅持下去，最終你們就會學會以對雙方有益的方式溝通。對於自然，我們需要採用同樣的方式。除非你極有天賦，否則學習新的溝通方式不會突然成功，而是需要耐心與堅持。