第五章
 
淺說回陽救心法
 
回陽救心法的「陽」指「陽氣」，陽氣就是先天的腎氣，加上後天的脾胃之氣，結合而成為「混元一氣」。而「腎氣」又稱為「元氣」、「中氣」，此乃元陽命門真火，也是生命的根基和原動力。腎氣主要由脾胃之氣所形成，兩者統稱為「衛陽」。
 
一、回陽救心法就是溫補衛陽法
 
傳統醫學認為，健康的根本在於氣血循環順暢，所謂「氣行則血行」，必須腎氣充沛才能推動氣輪，氣再帶動血行。中醫也常說「氣為血之帥」，亦即氣血乃人體強健或虛衰的關鍵，必須血液運行暢通，流動、運轉順暢，能把營養輸到五臟六腑的各個部位，人才有元氣。但血無法自己流動、回收，必須靠「氣」來推動、引導。
 
傳統醫學所說的「氣」包括兩部分，一是心臟搏動時產生的推力，一是人體運動、活動時所產生的力量，包括練氣功時注重的「以意引氣」在內。假如氣力（氣的推動力量）不足，血行就不順暢，就容易阻塞。氣若太強，血行過猛，而血管脆弱就容易出血，萬一出血量太大或出現大出血，還可能有生命危險。由此可知，氣血是否充足、循環是否順暢，與心臟的強健與否息息相關；而心臟的搏動力量可簡稱為心力，我們只要「找回」、回復腎陽所本有的「衛陽」之氣，就能帶動心力，保護並促進身心強健，這就是「回陽救心法」的精神。
 
那麼又該如何回陽？如何救心呢？前面說過，衛陽盛（能量充足）才能帶動氣血循環，從而帶動心力。而衛陽就是腎陽，腎陽之氣又從脾胃之氣而來，傳統醫學認為腎陽重溫補，所以說歸根結柢，只有溫補腎陽才能強健衛陽，也只有溫補衛陽才足以回陽救心，因此簡單說，回陽救心法其實就是溫補腎陽（衛陽）法。
 
至於該如何溫補衛陽呢？
 
 (一)「寒」：空調（冷氣）與冷飲引起
 
除了地理環境之外，吹冷氣、嗜食生冷（特別是冷飲）也是現代人體質虛寒的主要原因。