◎是時候整理自己了：更有意識地過生活

◆跟我們聊聊孩子吧

一位婦人胸前抱著一名嬰兒，她說：跟我們聊聊孩子吧。

紀伯倫告訴她：

你們的孩子不是你們的孩子，孩子是生命對於自身的渴望。他們藉由你們來到世上，但不是因你們而來。
即便他們就在你們的身邊，仍然不屬於你們。
你們可以給予他們你們的愛，卻不能教他們怎麼想，因為他們擁有自己的想法。
你們可以提供他們棲身的處所，卻無法禁錮他們的靈魂，因為他們的靈魂住在明日的某處，一個你們無法尋獲，連作夢也想不到的地方。
你們可以努力像他們一樣，但不強求他們和你們做同樣的事。
因為生命無法重來，更無法倒退。
你們就像弓，孩子們就是有生命的箭，被你射向前方。
弓箭手望著遙遠的箭靶，用盡全力拉開弓弦，期盼他的箭能射得又快又遠。
就愉悅地讓弓箭手將你們彎曲吧！因為他喜歡飛揚在空中的箭，也愛堅定不移的弓。 ──《先知》卡里．紀伯倫（Kahlil Gibran）

多麼美好動人、充滿詩意的文字啊，我們都不禁欣喜地附和：「沒錯，這就是我想要的。」不過，回到現實層面：那些情緒是怎麼一回事？你該拿他們怎麼辦呢？怎麼做才能跟情緒共處？你捫心自問，面對這些情緒，你曾做過哪些努力，一直以來又做了哪些事？我們既可介紹一系列的方法，像是能活用的技巧、方法，或是給一張流程圖，你就能暢行無阻從A走到B，一切看起來都完美。我們更可以在這本書裡提供一些簡單的解決之道，而且人人都適用。但這未免太自欺欺人了。

你在網路上找到許多面對壓力時的解決方法。舉例來說：當你忍不住想破口大罵的時候──這原本就是一種「本能」，因為大多數人根本沒有發現自己在生氣──可以從一數到五或十。如果這種方法真的有效的話，你就能在當下感受到自己正在生氣，然後「收斂」情緒，不受它的影響，能這麼做當然很好。那真要恭喜你了，我們還沒遇過這樣的媽媽呢！反而在實務上，我們所遇見的媽媽們都費盡心力，卻覺得自己徹底失敗，因為他們無法做到那樣。他們覺得這些建議聽起來簡單易懂，卻無法付諸實行；而且，他們也不曉得，在被情緒淹沒之前，心中的不滿又是從何而來。可能是他們根本不知不覺，也或者心知肚明。可能性太多了！